Propuesta de ejercicios para el mejoramiento postural, a partir del fortalecimiento de la zona core y uso de TRX.
La postura corporal se adopta desde la niñez y se educa a lo largo de toda la vida, es influenciada por factores externos como la manera de pararse, de sentarse en el asiento de la oficina, de colocarse la maleta. También por factores internos como la genética, la tonificación muscular, el funcionam...
- Autores:
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Montenegro Achicanoy, José Arley
López González, José Luis
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2019
- Institución:
- Universidad del Valle
- Repositorio:
- Repositorio Digital Univalle
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bibliotecadigital.univalle.edu.co:10893/13006
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10893/13006
- Palabra clave:
- Entrenamiento funcional
Tono muscular
Postura corporal
- Rights
- License
- http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
| Summary: | La postura corporal se adopta desde la niñez y se educa a lo largo de toda la vida, es influenciada por factores externos como la manera de pararse, de sentarse en el asiento de la oficina, de colocarse la maleta. También por factores internos como la genética, la tonificación muscular, el funcionamiento de las articulaciones, el desarrollo de los captores posturales tales como: el apoyo podal, la visión, el sistema vestibular. Además por los receptores posturales como el huso neuromuscular encargado de la tonificación muscular, el aparato tendinoso de Golgi encargado del control ejercido por los tendones y los músculos. Por último, el equilibrio de las cadenas musculares las cuales ejercen todo el movimiento corporal dándole equilibrio y ausencia de dolor al cuerpo. |
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