Sistema de fortalecimiento muscular y entrenamiento propioceptivo para la prevención de lesiones deportivas a nivel del complejo muscular- articular de la rodilla en deportistas amateur

Iniciarse en un estilo de vida saludable puede traer muchos beneficios tanto físicos como psicológicos. Sin embargo, realizar una práctica deportiva sin el adecuado proceso de preparación, ni el programa de entrenamiento acorde con el nivel de acondicionamiento físico puede traer mayores riesgos par...