Impacto de un programa de intervención basado en Mindfulness en la autorregulación emocional de los estudiantes deportistas competitivos de la Universidad del Magdalena.

En un mundo donde el rendimiento deportivo no solo depende de la condición física, sino también del bienestar psicológico, la autorregulación emocional emerge como un componente crucial para el éxito de los atletas. El presente estudio se sitúa en la intersección de la psicología deportiva y las prá...