Diseño de un programa de Mindfulness para la regulación emocional y la disminución del estrés en adultos

La presente investigación se centrará en el mindfulness como una estrategia que favorece el proceso de regulación emocional, fomentando la sensación de bienestar psicológico en quienes lo practican. Uno de los principales autores actuales Kabat-Zinn (1994; 2013), describe al mindfulness como la aten...

Full description

Autores:

Santos Castillo, Lina María
Solórzano Torrejano, Laura Catalina

Tipo de recurso:

Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:

2022

Institución:

Universidad El Bosque

Repositorio:

Repositorio U. El Bosque

Idioma:

spa

OAI Identifier:

oai:repositorio.unbosque.edu.co:20.500.12495/6753

Acceso en línea:

http://hdl.handle.net/20.500.12495/6753

Palabra clave:

Mindfulness
Regulación emocional
Estrés
Programa
Emociones -- Adultos
Atención plena
Trastornos mentales
Medicina de la conducta
Mindfulness
Emotional regulation
Stress
Program
WM 105

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openAccess

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