El ejercicio físico como alternativa para disminuir la ansiedad de rasgo en población no deportista

RESUMEN: Esta investigación tuvo como objetivo comprobar si la realización del ejercicio físico contribuye a disminuir los niveles de ansiedad de rasgo. Para esto se realizó una investigación cuantitativa de tipo experimental, de la cual se tiene un grupo caso y un grupo control, a los que se les tomaron medidas de pre-tets y pos-test, del cuestionario de ansiedad Estado-Rasgo STAI de Spielberger (1982). Los participantes del grupo caso se sometieron a un entrenamiento de ejercicio físico por ocho semanas, y los del grupo control no realizaron ningún tipo de ejercicio físico. Los resultados evidenciaron una reducción en los niveles de ansiedad de rasgo por parte del grupo caso y una estabilidad o aumento en los niveles de ansiedad del grupo control, por lo tanto se pudo concluir que la realización del ejercicio físico sí contribuye a disminuir los niveles de ansiedad de rasgo, como característica relativamente estable de los rasgos de personalidad.

• Autores: Cardona García, Mónica María; Gómez Atehortúa, Yuri Carolina; Tobón Cardona, Erika Yuliet
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2018
• Institución: Universidad de Antioquia
• Repositorio: Repositorio UdeA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/15922
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/10495/15922
• Palabra clave: Ansiedad; Prevención en salud; Ejercicio físico y salud; Psicología del deporte; Estrés - Prevención y control; Ejercicio físico; STAI
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