Método Fuerrer como estrategia para mejorar la aplicación de fuerza en unidad de tiempo (RFD) en deportistas del club Fénix del municipio de Caldas

RESUMEN: Este trabajo de investigación tiene el objetivo de mejorar en un 5% la fuerza aplicada en unidad de tiempo (RFD) en las pruebas de SJ, CMJ y Abalakov a través de la aplicación del método Fuerrer un periodo de 6 semanas y 18 sesiones. Este trabajo está diseñado bajo un planteamiento metodológico de enfoque cuantitativo, tipo exploratorio, con medición transversal y diseño cuasi-experimental. En los resultados se encontró que se encontró una mejoraría en la fuerza aplicada por unidad de tiempo, sin embargo, respecto a la fuerza explosiva no hubo diferencia de la primera a la última prueba. Como conclusión, podría decirse que hubo un gran avance, pero en las futuras investigaciones hay que modificar el orden de algunos ejercicios e incluir otros que tengan que ver con la fuerza explosiva para obtener mejores resultados.

• Autores: Varela Ospina, Sara
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Universidad de Antioquia
• Repositorio: Repositorio UdeA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/35430
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/10495/35430
• Palabra clave: Artistic gymnastics; Muscle strength; Resistance training; Physical education and training; Fuerza muscular; Entrenamiento de fuerza; Educación y entrenamiento físico; Fuerza aplicada en unidad de tiempo (RFD); Método Fuerrer; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh2001010761; http://id.nlm.nih.gov/mesh/D053580; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D055070; http://id.nlm.nih.gov/mesh/D010806
• Rights: openAccess
• License: Atribución-NoComercial-CompartirIgual 2.5 Colombia (CC BY-NC-SA 2.5 CO)