Efectos de un programa de entrenamiento sobre la condición física de los vigilantes de la Universidad Santo Tomás, Bucaramanga

Introducción: el ejercicio físico es un tipo de actividad física que involucra movimientos repetitivos con un objetivo determinado, para ello, utiliza sesiones de entrenamiento planeadas y estructuradas que logran mantener o mejorar alguno de los componentes de la condición física o capacidad física...