Comparación de rutinas weider - torso pierna para el desarrollo de la hipertrofia en individuos entrenados del gimnasio Evolution Gym Suba

En el presente proyecto de investigación se presenta una comparación entre dos metodologías de entrenamiento que se emplean para el desarrollo y aumento tanto de la hipertrofia como de la fuerza máxima, utilizando como estructura la base de una rutina Weider y una rutina torso-pierna respectivamente...

Full description

Autores:

Cepeda Moreno, Cristian Leonardo
Pinzón Bernal, Nicolás Felipe

Tipo de recurso:

Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:

2024

Institución:

Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A

Repositorio:

Repositorio Institucional UDCA

Idioma:

spa

OAI Identifier:

oai:repository.udca.edu.co:11158/5927

Acceso en línea:

https://repository.udca.edu.co/handle/11158/5927
https://repository.udca.edu.co/

Palabra clave:

790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos
Fuerza Muscular
Hipertrofia
Torso
Pierna
Weider

Rights

openAccess

License

https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.es