Diseño de un plan de entrenamiento en casa, con peso corporal, pesos libres y bandas elásticas, para la modificación de la fuerza máxima y la frecuencia cardíaca en reposo en personas sedentarias entre 20 y 28 años.
El ser humano ha estado ligado a la actividad física desde sus comienzos, puesto que era muy importante para el desarrollo de sus actividades diarias y para su propia supervivencia, aunque todo esto lo lograba mediante el uso de las habilidades y fortalezas desarrolladas con su propio cuerpo. En la...
- Autores:
-
Barrera Franco , Juan Esteban
López Salazar , Juan Santiago
Santa Montoya, Daniel
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8793
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8793
- Palabra clave:
- Ejercicio físico. Educación y entrenamiento físico. Peso corporal. Bandas elásticas.
- Rights
- License
- http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/