Diseño de un programa de intervención basado en el método pliométrico para le equipo Lyra ULtimate Club

El equipo Lyra Ultimate Club no presenta en su plan de entrenamiento los estímulos necesarios para optimizar la capacidad de salto vertical siendo este indispensable, dado que un bajo alcance conlleva a problemas en situaciones reales de juego tales como perdida repetitiva de la posesión del disco e...