Impacto del entrenamiento de fuerza en la salud de los adultos mayores

El objetivo de esta investigación fue analizar el impacto del entrenamiento de fuerza en el estado de salud de los adultos mayores, abordando su influencia en aspectos como la masa muscular, la densidad ósea y la calidad de vida. Se utilizó un enfoque cualitativo con diseño de revisión narrativa, me...