Entrenamiento continuo e interválico sobre el fitness cardiovascular en mujeres sedentarias

Objetivo: Evaluar si el ejercicio interválico cercano al máximo de intensidad en una población de fitness similar y del mismo sexo es más efectivo que el continuo de menor intensidad para mejorar la capacidad aerobia. Metodología: Se seleccionaron diez mujeres sanas entre 18 y 25 años, habitantes ha...

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Autores:

Tipo de recurso:

Fecha de publicación:

2010

Institución:

Universidad del Rosario

Repositorio:

Repositorio EdocUR - U. Rosario

Idioma:

spa

OAI Identifier:

oai:repository.urosario.edu.co:10336/7613

Acceso en línea:

http://revistas.urosario.edu.co/index.php/revsalud/article/view/1217
http://repository.urosario.edu.co/handle/10336/7613

Palabra clave:

Entrenamiento interválico
Entrenamiento continuo
Sedentarismo
Frecuencia cardiaca de reposo
Intervallic training
Continuous training
Fitness cardiovascular
Resting heart rate
Sedentarism

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