Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa
Este artículo presenta una revisión narrativa sobre la activación muscular durante la ejecución del hip-thrust con barra, un ejercicio ampliamente empleado en el entrenamiento deportivo y la rehabilitación. El objetivo de la revisión es analizar los patrones de activación muscular, con énfasis en lo...
- Autores:
-
Betancur Henao, Jenifer
Castaño Escobar, Salome
Restrepo Masmela, Juan Miguel
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad CES
- Repositorio:
- Repositorio Digital - Universidad CES
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.ces.edu.co:10946/8855
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10946/8855
- Palabra clave:
- Hip-Thrust
Hip Extension
EMGs
Electromyography
Muscle Activity
- Rights
- closedAccess
- License
- http://purl.org/coar/access_right/c_14cb
| id |
CES2_ce6272956eab77e9bcc25d59fc0d87e4 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repository.ces.edu.co:10946/8855 |
| network_acronym_str |
CES2 |
| network_name_str |
Repositorio Digital - Universidad CES |
| repository_id_str |
|
| dc.title.es_ES.fl_str_mv |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| title |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| spellingShingle |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa Hip-Thrust Hip Extension EMGs Electromyography Muscle Activity |
| title_short |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| title_full |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| title_fullStr |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| title_full_unstemmed |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| title_sort |
Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa |
| dc.creator.fl_str_mv |
Betancur Henao, Jenifer Castaño Escobar, Salome Restrepo Masmela, Juan Miguel |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Betancur Henao, Jenifer Castaño Escobar, Salome Restrepo Masmela, Juan Miguel |
| dc.contributor.role.es_ES.fl_str_mv |
Asesor |
| dc.contributor.none.fl_str_mv |
Calderón López, Diego Alejandro |
| dc.subject.es_ES.fl_str_mv |
Hip-Thrust Hip Extension EMGs Electromyography Muscle Activity |
| topic |
Hip-Thrust Hip Extension EMGs Electromyography Muscle Activity |
| description |
Este artículo presenta una revisión narrativa sobre la activación muscular durante la ejecución del hip-thrust con barra, un ejercicio ampliamente empleado en el entrenamiento deportivo y la rehabilitación. El objetivo de la revisión es analizar los patrones de activación muscular, con énfasis en los músculos glúteo mayor, glúteo medio, cuádriceps e isquiosurales, empleando la electromiografía (EMG) como método principal de evaluación. Los hallazgos de la revisión ofrecen detalles sobre cómo factores como la carga, las repeticiones y la profundidad del movimiento afectan la activación muscular, destacando además la relevancia de un enfoque periodizado en el entrenamiento. Asimismo, se abordan las implicaciones prácticas de estos resultados para profesionales de la salud y entrenadores, quienes pueden aplicar esta información al diseñar programas de ejercicio personalizados para atletas y pacientes. Este estudio aporta al entendimiento de los mecanismos fisiológicos del hip-thrust y su uso en el acondicionamiento físico y la rehabilitación. |
| publishDate |
2024 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2024-11-22T16:06:37Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2024-11-22T16:06:37Z |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2024-11-20 |
| dc.type.es_ES.fl_str_mv |
Trabajo de Grado |
| dc.type.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.driver.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/10946/8855 |
| url |
https://hdl.handle.net/10946/8855 |
| dc.language.iso.es_ES.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.rights.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_14cb |
| dc.rights.accessrights.es_ES.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/closedAccess |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/closedAccess |
| eu_rights_str_mv |
closedAccess |
| rights_invalid_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_14cb |
| dc.publisher.es_ES.fl_str_mv |
Universidad CES |
| institution |
Universidad CES |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repository.ces.edu.co/bitstreams/d516e884-ce8d-4640-a60b-c73d4d259228/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/6cb3c431-fd1b-4bb8-92e7-936e196d9f3e/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/05f4e2da-3b49-46f5-b0bb-e85fac8a484a/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/20728f59-e559-4e3e-8ac0-d0473aef260f/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/ed069c3e-25e7-4d4c-b7dc-d64db30eea39/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/e526667d-1081-4300-9f1a-9e570c1aa343/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/48a9f410-64ae-45b7-88c7-49895ddc5b43/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/6fa37058-937a-4291-895e-17e0b9c9f4a5/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/eaf4edeb-c8dc-4c99-846e-c334e3b62082/download https://repository.ces.edu.co/bitstreams/630f567a-b9e3-405d-a7a5-17cfdd781435/download |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
93c7bbae2f5ac2f288ae13eee2f47d08 db2020041bbf9dbce8f50637b3441f8b 20ecc84d4f4f08df40dd76bbabdb6f9b 71bf16c42f289fd2a4958232d8a396f9 68b329da9893e34099c7d8ad5cb9c940 d1c28aaa161f75a2f7536103d81ff0c9 d59f1c5f82b9cc647de17b6afe7e1938 36ac6e70060c06ec89c9a2c7e3d84d8d b4811f65efec00c76e06834cc5d081a1 25840085fa11c4eeddaef2a0fe6cf2bc |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio CES |
| repository.mail.fl_str_mv |
bibliotecas@biteca.com |
| _version_ |
1841461010046648320 |
| spelling |
Calderón López, Diego AlejandroBetancur Henao, Jeniferf98a6e09-f6eb-457f-a331-81df5cce685eCastaño Escobar, Salomee847c6f4-b8fd-43e3-8d3c-1d46a5f8af95Restrepo Masmela, Juan Miguel4a709021-27ef-4c86-9e09-4ed96c15adcbAsesor2024-11-22T16:06:37Z2024-11-22T16:06:37Z2024-11-20https://hdl.handle.net/10946/8855Este artículo presenta una revisión narrativa sobre la activación muscular durante la ejecución del hip-thrust con barra, un ejercicio ampliamente empleado en el entrenamiento deportivo y la rehabilitación. El objetivo de la revisión es analizar los patrones de activación muscular, con énfasis en los músculos glúteo mayor, glúteo medio, cuádriceps e isquiosurales, empleando la electromiografía (EMG) como método principal de evaluación. Los hallazgos de la revisión ofrecen detalles sobre cómo factores como la carga, las repeticiones y la profundidad del movimiento afectan la activación muscular, destacando además la relevancia de un enfoque periodizado en el entrenamiento. Asimismo, se abordan las implicaciones prácticas de estos resultados para profesionales de la salud y entrenadores, quienes pueden aplicar esta información al diseñar programas de ejercicio personalizados para atletas y pacientes. Este estudio aporta al entendimiento de los mecanismos fisiológicos del hip-thrust y su uso en el acondicionamiento físico y la rehabilitación.spaUniversidad CESHip-ThrustHip ExtensionEMGsElectromyographyMuscle ActivityDiferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativaTrabajo de Gradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/closedAccessinfo:eu-repo/semantics/closedAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_14cbhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fORIGINALNo autoriza difusion.pdfNo autoriza difusion.pdfNo autoriza difusiónapplication/pdf214981https://repository.ces.edu.co/bitstreams/d516e884-ce8d-4640-a60b-c73d4d259228/download93c7bbae2f5ac2f288ae13eee2f47d08MD54Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa.pdfDiferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf458438https://repository.ces.edu.co/bitstreams/6cb3c431-fd1b-4bb8-92e7-936e196d9f3e/downloaddb2020041bbf9dbce8f50637b3441f8bMD51Constancia MG.pdfConstancia MG.pdfConstancia aceptaciónapplication/pdf139542https://repository.ces.edu.co/bitstreams/05f4e2da-3b49-46f5-b0bb-e85fac8a484a/download20ecc84d4f4f08df40dd76bbabdb6f9bMD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-83601https://repository.ces.edu.co/bitstreams/20728f59-e559-4e3e-8ac0-d0473aef260f/download71bf16c42f289fd2a4958232d8a396f9MD53TEXTNo autoriza difusion.pdf.txtNo autoriza difusion.pdf.txtExtracted texttext/plain1https://repository.ces.edu.co/bitstreams/ed069c3e-25e7-4d4c-b7dc-d64db30eea39/download68b329da9893e34099c7d8ad5cb9c940MD55Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa.pdf.txtDiferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa.pdf.txtExtracted texttext/plain47714https://repository.ces.edu.co/bitstreams/e526667d-1081-4300-9f1a-9e570c1aa343/downloadd1c28aaa161f75a2f7536103d81ff0c9MD57Constancia MG.pdf.txtConstancia MG.pdf.txtExtracted texttext/plain1335https://repository.ces.edu.co/bitstreams/48a9f410-64ae-45b7-88c7-49895ddc5b43/downloadd59f1c5f82b9cc647de17b6afe7e1938MD59THUMBNAILNo autoriza difusion.pdf.jpgNo autoriza difusion.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg47424https://repository.ces.edu.co/bitstreams/6fa37058-937a-4291-895e-17e0b9c9f4a5/download36ac6e70060c06ec89c9a2c7e3d84d8dMD56Diferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa.pdf.jpgDiferencias de la activación muscular en el gesto del hip-thrust con barra. Una revisión narrativa.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg104622https://repository.ces.edu.co/bitstreams/eaf4edeb-c8dc-4c99-846e-c334e3b62082/downloadb4811f65efec00c76e06834cc5d081a1MD58Constancia MG.pdf.jpgConstancia MG.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg61726https://repository.ces.edu.co/bitstreams/630f567a-b9e3-405d-a7a5-17cfdd781435/download25840085fa11c4eeddaef2a0fe6cf2bcMD51010946/8855oai:repository.ces.edu.co:10946/88552024-12-13 21:20:06.833open.accesshttps://repository.ces.edu.coRepositorio CESbibliotecas@biteca.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 |