Diseño de una cartilla de pausas activas para los colaboradores de la empresa Tescotur S.A.
Diseñar una cartilla de pausas activas para los colaboradores de la empresa de transporte especial TESCOTUR S.A. con el fin de promover hábitos de vida saludables y prevenir posibles enfermedades a causa del sedentarismo o la realización de actividades rutinarias durante la jornada de trabajo.
- Autores:
-
Bonnett Gómez, Nicolás
Galindo Fandiño, Miguel Ángel
- Tipo de recurso:
- Tesis
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Corporación Universitaria Minuto De Dios - Uniminuto
- Repositorio:
- Repositorio institucional UNIMINUTO
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.uniminuto.edu:10656/13854
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10656/13854
- Palabra clave:
- Pausas activas
Cartilla
Sedentarismo
Enfermedad laboral
Hábito
- Rights
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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Corporación Universitaria Minuto de Dios, Bogotá - Colombia.https://hdl.handle.net/10656/13854instname:Corporación Universitaria Minuto de Diosreponame:Colecciones Digitales Uniminutorepourl:https://repository.uniminuto.eduDiseñar una cartilla de pausas activas para los colaboradores de la empresa de transporte especial TESCOTUR S.A. con el fin de promover hábitos de vida saludables y prevenir posibles enfermedades a causa del sedentarismo o la realización de actividades rutinarias durante la jornada de trabajo.El presente trabajo busca promover hábitos de vida saludable en los colaboradores de la empresa TESCOTUR S.A, a través del diseño de una cartilla de pausas activas donde se pretende mejorar la calidad de la experiencia laboral de las personas, así como también la prevención de molestias físicas, músculo-esqueléticas y mejora del clima laboral manteniendo un estado óptimo de los trabajadores de la empresa. La implementación de una cartilla de pausas activas ayudará a mejorar la calidad de vida de los colaboradores y esto conllevará a fomentar el aumento de la productividad laboral. Se establece como propuesta de intervención acciones que busquen minimizar y reducir la tasa de ausentismo laboral, la minimización de riesgos físicos, a través de cambios en sus hábitos de vida saludables que beneficie tanto a los colaboradores de la empresa como a la alta dirección, permitiendo implementar una cartilla de pausas activas que permita desarrollar de manera práctica y eficaz la propuesta de salud ocupacional que la empresa quiere completar en beneficio de todos y cada uno de la personas involucradas en TESCOTUR S.A.51 páginasapplication/pdfspaCorporación Universitaria Minuto de DiosPosgradoEspecialización en Gerencia en Riesgos Laborales, Seguridad y Salud en el TrabajoAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2info:eu-repo/semantics/openAccesEL AUTOR, manifiesta que la obra objeto de la presenta autorización es original y la realizo sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de exclusiva autoría y tiene la titularidad sobre la misma. PARAGRAFO: En caso de presentarse cualquier reclamación o acción por parte de un tercero en cuanto a los derechos de autor sobre la obra en cuestión, EL AUTOR, asumirá toda la responsabilidad, y saldrá en defensa de los derechos aquí autorizados; para todos los efectos la universidad actúa como un tercero de buena fe. EL AUTOR, autoriza a LA CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS, para que los términos establecidos en la Ley 1581 de 2012 en el artículo 30 de la Ley 23 de 1982 y el artículo 11 de la Decisión Andina 351 de 1993 y toda normal sobre la materia, utilice y use la obra objeto de la presente autorización. TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES, EL AUTOR declara y autoriza lo dispuesto en el Articulo 10 del Decreto 1377 de 2013 a proceder con el tratamiento de los datos personales para fines académicos, históricos, estadísticos y administrativos de la Institución. De conformidad con lo establecido, aclaramos que “Los derechos morales sobre el trabajo son propiedad de los autores”, los cuales son irrenunciables, imprescriptibles, inembargables e inalienables.Open AccessPausas activasCartillaSedentarismoEnfermedad laboralHábitoDiseño de una cartilla de pausas activas para los colaboradores de la empresa Tescotur S.A.ThesisTrabajo de Gradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_46ecArias Gómez, J., Villasís-Keever, M. Á., & Miranda Novales, M. G. (2016). El protocolo de investigación III: la población de estudio. Revista Alergia México - RAM, 201-206. Obtenido de https://www.redalyc.org/pdf/4867/486755023011.pdfArregui, M. A., & Urdampilleta, A. (2012). Gimnasia laboral y su importancia para la productividad empresarial y salud de los trabajadores. EFDeportes.com, 170. Obtenido de https://www.efdeportes.com/efd170/gimnasia-laboral-y-su-importancia.htmCorredor Camargo, L. K., & Valderrama Vélez, A. L. (2018). Diseño De Una Propuesta De Mejoramiento Al Plan De Pausas Activas De La Empresa ITS Medical S.A.S. Obtenido de Corporación Universitaria Minuto De Dios: https://core.ac.uk/download/pdf/323209813.pdfGarcia, F. B. (2012). Propuesta de un programa de pausas activas para colaboradores que realizan funciones de oficina en la empresa de servicios publicos Gases de Occidente S.A E.S.P de la ciudad de Cali. Santiago de Cali. Obtenido de https://bibliotecadigital.univalle.edu.co/bitstream/10893/4370/1/CB-0460628.pdfGuillén Fonseca, M. (2006). Ergonomía y la relación con los factores de riesgo en salud ocupacional. Revista Cubana de Enfermería, 22. Obtenido dehttp://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864- 03192006000400008&lng=es&tlng=esHernández-Sampieri, R., Fernández-Collado, C., & Baptista-Lucio, P. (2014). Selección de la Muestra En Metdología de la Investigación (Vol. 6ta Edición). México: McGraw-Hill. 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Revista Educación física y deporte, 389-399.LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1748https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/3130ca3d-d27c-41a7-9a43-17a9224fdb4d/download8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD53ORIGINALBonnettGómezNicolas_2021.pdfBonnettGómezNicolas_2021.pdfapplication/pdf1252799https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/da774f69-fb22-4f8b-a664-e3b8803fc50f/download8877de686b0b253184d74cfca401595cMD51Autorización_BonnetGómezNicolas_2021.pdfAutorización_BonnetGómezNicolas_2021.pdfapplication/pdf216379https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/f0b05ea5-85bc-48df-a9ad-6e17670d81d5/download349aa41ba0b58db909138d24d8b712f7MD5210656/13854oai:repository.uniminuto.edu:10656/138542022-03-15 22:15:26.846http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiaopen.accesshttps://repository.uniminuto.eduRepository - Uniminutorepositorio@uniminuto.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 |