Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.

Capítulo No. 2 - Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios.

Autores:
Ordóñez-Hernández, Cecilia Andrea
Leal-Márquez, Diana
Villota Castillo, Adriana Marcela
Tipo de recurso:
Part of book
Fecha de publicación:
2022
Institución:
Corporación Universitaria Minuto De Dios - Uniminuto
Repositorio:
Repositorio institucional UNIMINUTO
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.uniminuto.edu:10656/16172
Acceso en línea:
https://repository.uniminuto.edu/handle/10656/16172
Palabra clave:
Teletrabajo
Tecnoestrés
Efecto
Tecnología
Riesgo
Rights
openAccess
License
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
id Uniminuto2_6bbeaa17474172809e4d2bf70b5a8905
oai_identifier_str oai:repository.uniminuto.edu:10656/16172
network_acronym_str Uniminuto2
network_name_str Repositorio institucional UNIMINUTO
repository_id_str
dc.title.none.fl_str_mv Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
title Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
spellingShingle Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
Teletrabajo
Tecnoestrés
Efecto
Tecnología
Riesgo
title_short Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
title_full Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
title_fullStr Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
title_full_unstemmed Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
title_sort Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.
dc.creator.fl_str_mv Ordóñez-Hernández, Cecilia Andrea
Leal-Márquez, Diana
Villota Castillo, Adriana Marcela
dc.contributor.author.none.fl_str_mv Ordóñez-Hernández, Cecilia Andrea
Leal-Márquez, Diana
Villota Castillo, Adriana Marcela
dc.contributor.editor.none.fl_str_mv Duarte Alarcón, Carolina
Vivas-Manrique, Samuel David
dc.subject.none.fl_str_mv Teletrabajo
Tecnoestrés
Efecto
Tecnología
Riesgo
topic Teletrabajo
Tecnoestrés
Efecto
Tecnología
Riesgo
description Capítulo No. 2 - Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios.
publishDate 2022
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2022
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2023-02-20T14:20:17Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2023-02-20T14:20:17Z
dc.type.none.fl_str_mv Book chapter
dc.type.spa.none.fl_str_mv Capítulo de libro
dc.type.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_3248
format http://purl.org/coar/resource_type/c_3248
dc.identifier.citation.none.fl_str_mv Ordóñez, C., Leal, D., y Villota, A. (2022). Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria. C. Duarte, y S. Vivas. (Eds.). Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios. (pp. 46 - 65). Corporación Minuto de Dios - UNIMINUTO.
dc.identifier.isbn.none.fl_str_mv 9789587635508
9789587635515
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://repository.uniminuto.edu/handle/10656/16172
dc.identifier.instname.none.fl_str_mv instname:Corporación Universitaria Minuto de Dios
dc.identifier.reponame.none.fl_str_mv reponame:Colecciones Digitales Uniminuto
dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv repourl:https://repository.uniminuto.edu
identifier_str_mv Ordóñez, C., Leal, D., y Villota, A. (2022). Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria. C. Duarte, y S. Vivas. (Eds.). Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios. (pp. 46 - 65). Corporación Minuto de Dios - UNIMINUTO.
9789587635508
9789587635515
instname:Corporación Universitaria Minuto de Dios
reponame:Colecciones Digitales Uniminuto
repourl:https://repository.uniminuto.edu
url https://repository.uniminuto.edu/handle/10656/16172
dc.language.iso.none.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.ispartof.none.fl_str_mv Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios.
dc.rights.uri.none.fl_str_mv http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.local.none.fl_str_mv Open Access
rights_invalid_str_mv http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
Open Access
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.extent.none.fl_str_mv 22 páginas
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv application/pdf
dc.coverage.spatial.none.fl_str_mv Bogotá D.C.
dc.publisher.none.fl_str_mv Corporación Universitaria Minuto de Dios - UNIMINUTO
dc.publisher.department.none.fl_str_mv UNIMINUTO Rectoría Suroccidente
publisher.none.fl_str_mv Corporación Universitaria Minuto de Dios - UNIMINUTO
institution Corporación Universitaria Minuto De Dios - Uniminuto
bitstream.url.fl_str_mv https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/ea7274e7-5bb7-47c9-b38c-04dbb272e49d/download
https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/eb1b4379-ec49-4441-b4c9-c0c1a82e8e73/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 4eef28accd42aeb2dc5189626c75d00c
8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repository - Uniminuto
repository.mail.fl_str_mv repositorio@uniminuto.edu
_version_ 1812494447700606976
spelling Ordóñez-Hernández, Cecilia Andreaf4ab5bb3-5928-4002-8a19-e83cd9735475Leal-Márquez, Diana6df26fdd-167e-4d22-81ce-eeea90159b57Villota Castillo, Adriana Marcela26e13ded-5960-4987-a835-4d6179e0fb7fDuarte Alarcón, CarolinaVivas-Manrique, Samuel DavidBogotá D.C.2023-02-20T14:20:17Z2023-02-20T14:20:17Z2022Ordóñez, C., Leal, D., y Villota, A. (2022). Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria. C. Duarte, y S. Vivas. (Eds.). Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios. (pp. 46 - 65). Corporación Minuto de Dios - UNIMINUTO.97895876355089789587635515https://repository.uniminuto.edu/handle/10656/16172instname:Corporación Universitaria Minuto de Diosreponame:Colecciones Digitales Uniminutorepourl:https://repository.uniminuto.eduCapítulo No. 2 - Tecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios.Si bien el teletrabajo se ha transformado con el tiempo, en el último año se ha experimentado un cambio significativo en lo que respecta a su relación con el desarrollo de la labor docente. Aunque la educación a distancia (mediada por tecnologías, virtual, en línea o asistida) ha existido desde el siglo XX, la gran mayoría de docentes, acostumbrados a brindar una enseñanza presencial, se han visto en la obligación de iniciar un proceso de aprendizaje hacia las nuevas tecnologías de información y comunicación (TIC) para impartir enseñanza virtual, debido principalmente a los impactos de la pandemia de la COVID-19, que recayó también sobre las metodologías de enseñanza-aprendizaje.22 páginasapplication/pdfspaCorporación Universitaria Minuto de Dios - UNIMINUTOUNIMINUTO Rectoría SuroccidenteTecnoestrés y trabajo remoto: aportes multidisciplinarios.http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2info:eu-repo/semantics/openAccessOpen AccessTeletrabajoTecnoestrésEfectoTecnologíaRiesgoTrabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria.Book chapterCapítulo de librohttp://purl.org/coar/resource_type/c_3248Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo - AIS. (2015). Resumen - Segunda encuesta europea de empresas sobre riesgos nuevos y emergentes (Esener-2). Oficina de Publicaciones de la Unión Europea. https://doi.org/10.2802/759855Alcas Zapata, N., Alarcón Diaz, H., Venturo Orbegoso, C., Alarcón Diaz, M., Fuentes Esparrell, A. y López Echevarría, T. (2019). Tecnoestrés docente y percepción de la calidad de servicio en una universidad privada de Lima. Propósitos y Representaciones, 7(3), 231-239.Álvarez, H. (2017, 9-10 de noviembre). Retos de la economía colaborativa en la prevención de riesgos laborales [Discurso principal]. Seminario Internacional: El impacto laboral de las redes empresariales, Salamanca. https://buleria.unileon.es/handle/10612/6958.Álvarez, H. (2020). Del recurso al teletrabajo como medida de emergencia al futuro del trabajo a distancia. Lan Harremanak - Revista de Relaciones Laborales, 43. https://doi.org/10.1387/lan-harremanak.21722Bonilla Prieto, L. A., Plaza Rocha, D. C., Cerquera, D., Soacha, G. y Riaño-Casallas, M. I. (2014). Teletrabajo y su Relación con la Seguridad y Salud en el Trabajo. Ciencia & trabajo, 16(49), 38-42. https://scielo. conicyt.cl/pdf/cyt/v16n49/art07.pdfBoronat Vitoria, T., Sellés Cantó, M. Á. y Pérez Bernabeu, E. (2005). Nuevas perspectivas en la docencia y el teletrabajo [ponencia]. V Congreso Internacional Virtual de Educación.Camacho Peláez, R. e Higuita López, D. (2013). Teletrabajo con calidad de vida laboral y productividad. Una aproximación a un modelo en una empresa del sector energético. Pensamiento & Gestión, 35, 87-118. http:// www.redalyc.org/articulo.oa?id=64629832005Castillo, É. Y., García, N. N., Corredor, C. M. y Malaver, C. (2017). Evolución de la educación superior a distancia: desafíos y oportunidades para su gestión. Revista Virtual Universidad Católica del Norte, 50, 81-105.Diazgranados, C. (2018). Precisiones conceptuales e implementación práctica del teletrabajo. En L. Diazgranados-Quimbaya y E. Perafán-del Campo (Eds.), Derecho laboral en Colombia. Editorial Universidad Católica de Colombia. https://repository.ucatolica.edu.co/bitstream/10983/23056/1/derecho-laboral-en-colombia_Cap03.pdfEscobedo, J., Macías, J. y Garza, R. (2020). Educación a distancia y teletrabajo. Daena: International Journal of Good Conscience, 15(1), 264-277.Eurofound y OIT. (2019). Trabajar en cualquier momento y en cualquier lugar: consecuencias en el ámbito laboral. In Oficina Internacional del Trabajo y la Fundación Europea.Fantini, A. (2013). Teletrabajo, una beneficiosa realidad. Revista internacional de Relaciones Laborales y Derecho del Empleo, 1(1),1-13. http://ejcls. adapt.it/index.php/rlde_adapt/article/view/80Luzardo Briceño, M., Sandia Saldivia, B.-E., Aguilar Jiménez, A.-S., Luzardo Briceño, M., Sandia Saldivia, B.-E., & Aguilar Jiménez, A.-S. (2020). Conocimiento y frecuencia del uso de las tecnologías de información y comunicación en la práctica educativa. Variables sociodemográficas de los docentes en la Universidad de Los Andes. Revista Cubana de Educación Superior, 39(1). http://scielo.sld.cu/ scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0257-43142020000100003&lng=es&nrm=iso&tlng=esWorld Health Organization. (2018). International Classification of Diseases for Mortality and Morbidity Statistics, 11th edition (ICD-11 MMS) 2018 version. Webpage: https://icd.who.int/esGareca, M., Verdugo, R., Briones, J. y Vera, A. (2007). Salud ocupacional y teletrabajo. Ciencia y trabajo, 9(25), 85-88.Luzardo Briceño, M., Sandia Saldivia, B.-E., Aguilar Jiménez, A.-S., Luzardo Briceño, M., Sandia Saldivia, B.-E., & Aguilar Jiménez, A.-S. (2020). Conocimiento y frecuencia del uso de las tecnologías de información y comunicación en la práctica educativa. Variables sociodemográficas de los docentes en la Universidad de Los Andes. Revista Cubana de Educación Superior, 39(1). http://scielo.sld.cu/ scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0257-43142020000100003&lng=es&nrm=iso&tlng=esWorld Health Organization. (2018). International Classification of Diseases for Mortality and Morbidity Statistics, 11th edition (ICD-11 MMS) 2018 version. Webpage: https://icd.who.int/esGustafsson, E., Johnson, P., & Hagberg, M. (2010). Thumb Postures and Physical Loads during Mobile Phone Use: A Comparison Of Young Adults With And Without Musculoskeletal Symptoms. Journal of Electromyography and Kinesiology, 20(1), 127-135.Honan M. (2015). Mobile Work: Ergonomics in a Rapidly Changing Work Environment. Work, 52(2), 289-301.Jackson, P., & Van der Wielen, J. (Eds.) (1998). Teleworking - International Perspectives: From Telecommuting to the Virtual Organisation. Prensa de psicología, 2(1), 1-17.Briceño, M., Sandia Saldivia, B.-E., & Aguilar Jiménez, A.-S. (2020). Conocimiento y frecuencia del uso de las tecnologías de información y comunicación en la práctica educativa. Variables sociodemográficas de los docentes en la Universidad de Los Andes. Revista Cubana de Educación Superior, 39(1). http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0257-43142020000100003&lng=es&nrm=iso&tlng=esMartínez Sánchez, R. (2012). El teletrabajo como tendencia del mercado laboral. Revista RETOS, 2(4), 143-155.Martínez, I. M., Cifre, E., Gumbau, S. L. y Salanova, M. (2003). Salud psicosocial en profesores: repercusiones para la mejora en la gestión de los recursos humanos. Estudios Financieros. Revista de trabajo y seguridad social: Comentarios, casos prácticos: recursos humanos, (247), 153-168.Messenger, J., & Gschwind, L. (2016). Three Generations of Telework: New ICTs and the (R)evolution from Home Office to Virtual Office. New Technology, Work and Employment, 31(3),195-208. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ntwe.12073.Moreira, M. A. (2003). Problemas y retos educativos ante las tecnologías digitales en la sociedad de la información. Quaderns digital. https://manarea. webs.ull.es/materiales/udtic/Documentos/retos%20educativos%20 sociedad%20informacion.pdfNing, X., Huang, Y., Hu, B., & Nimbarte, A. (2015). Neck Kinematics and Muscle Activity during Mobile Device Operations. International Journal of Industrial Ergonomics, 48, 10-15.Osorio, A. (2018). Teletrabajo. Justicia juris, 14(1), 25-31. http://ojs.uac.edu.co/ index.php/justicia-juris/article/view/1976Portello, J., Rosenfield, M., Bababekova, Y., Estrada, J., & León, A. (2012). Computer Related Visual Symptoms in Office Workers. Ophthalmic and Physiological Optics, 32(5), 375-382.Saco Barrios, R. (2007). El teletrabajo. Derecho PUCP, 60, 325.Sánchez, C. y Mozo, A. (2009). Teletrabajo y vida cotidiana: Ventajas y dificultades para la conciliación de la vida laboral, personal y familiar. Athenea Digital. Revista de pensamiento e investigación social, 15, 57-79.Sánchez, R. (2012). El teletrabajo como tendencia del mercado laboral. Retos, 2(4), 144-155.Santos, A. y Sierra, Y. (2019). Comprensión psicosocial del teletrabajo: riesgos emergentes y protectores – (estudios de Caso- Colombia). En S. Franco y E. Escudero (2019). El presente y futuro del trabajo II. Psicología y Organización del trabajo XVI. Psicolibros Universitario.Sepúlveda, S. y Agudelo, N. (2016). Teletrabajo: reflexiones y panorama. Revista reflexiones y saberes, 3(4), 39-47Sierra Castellanos, Y., Escobar Sánchez, S., Merlo Santana, A. (2014). Trabajo en casa y calidad de vida: una aproximación conceptual. Cuadernos Hispanoamericanos de Psicología, 14(1), 57-72.Steimberg, B. (2008). El teletrabajo. http://www.palermo.edu/ingenieria/ downloads/CyT7/7CyT. Tapasco, O. y Giraldo, J. (2016). FTauste, A., Ronda-Pérez, E. y Seguí, M. (2014). Alteraciones oculares y visuales en personas que trabajan con ordenador y son usuarias de lentes de contacto: una revisión bibliográfica. Revista española de salud pública, 88(2), 203-215.Toh, S., Coenen, P., Howie, E., & Straker, L. (2017). The Associations of Mobile Touch Screen Device Use with Musculoskeletal Symptoms and Exposures: A Systematic Review. PloS One, 12(8), e0181220.Young, J., Trudeau, M., Odell, D., Marinelli, K., & Dennerlein, J. (2013). Wrist and Shoulder Posture and Muscle Activity during TouchScreen Tablet Use: Effects of Usage Configuration, Tablet Type, and Interacting Hand. Work, 45(1), 59-71.Zhang, S. y Moeckel, R. (2020). A Work-Life Conflict Perspective on Telework. Transportation Research Part A: Policy and Practice, 141, 51-68.ORIGINALCapitulo 2_ Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria_2022.pdfCapitulo 2_ Trabajo remoto en casa: riesgos, efectos y retos en la docencia universitaria_2022.pdfCapítulo de libroapplication/pdf191743https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/ea7274e7-5bb7-47c9-b38c-04dbb272e49d/download4eef28accd42aeb2dc5189626c75d00cMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1748https://repository.uniminuto.edu/bitstreams/eb1b4379-ec49-4441-b4c9-c0c1a82e8e73/download8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD5210656/16172oai:repository.uniminuto.edu:10656/161722023-02-20 14:34:47.942http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/open.accesshttps://repository.uniminuto.eduRepository - Uniminutorepositorio@uniminuto.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