Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80.
Diseñar una propuesta para implementar las pausas saludables como método para disminuir problemas de salud física y estrés derivados del sedentarismo y la inactividad física propios del tipo de trabajo del personal administrativo y docente de Corporación Universitaria Minuto de Dios.
- Autores:
-
Rubio Muñoz, Luis Alejandro
- Tipo de recurso:
- Tesis
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Corporación Universitaria Minuto De Dios - Uniminuto
- Repositorio:
- Repositorio institucional UNIMINUTO
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.uniminuto.edu:10656/14244
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10656/14244
- Palabra clave:
- Pausas Activas
Bienestar
Salud
Actividad Física
Promoción de la Salud Ocupacional
Educación Física
Salud Ocupacional
- Rights
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
| id |
Uniminuto2_10c08e89f79c2efa001586de300252b9 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repository.uniminuto.edu:10656/14244 |
| network_acronym_str |
Uniminuto2 |
| network_name_str |
Repositorio institucional UNIMINUTO |
| repository_id_str |
|
| dc.title.none.fl_str_mv |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| title |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| spellingShingle |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. Pausas Activas Bienestar Salud Actividad Física Promoción de la Salud Ocupacional Educación Física Salud Ocupacional |
| title_short |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| title_full |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| title_fullStr |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| title_full_unstemmed |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| title_sort |
Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. |
| dc.creator.fl_str_mv |
Rubio Muñoz, Luis Alejandro |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Fonseca Franco, Ingrid Patricia |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Rubio Muñoz, Luis Alejandro |
| dc.subject.none.fl_str_mv |
Pausas Activas Bienestar Salud Actividad Física |
| topic |
Pausas Activas Bienestar Salud Actividad Física Promoción de la Salud Ocupacional Educación Física Salud Ocupacional |
| dc.subject.lemb.none.fl_str_mv |
Promoción de la Salud Ocupacional Educación Física Salud Ocupacional |
| description |
Diseñar una propuesta para implementar las pausas saludables como método para disminuir problemas de salud física y estrés derivados del sedentarismo y la inactividad física propios del tipo de trabajo del personal administrativo y docente de Corporación Universitaria Minuto de Dios. |
| publishDate |
2021 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2021-12-03 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2022-05-18T20:25:03Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2022-05-18T20:25:03Z |
| dc.type.none.fl_str_mv |
Thesis |
| dc.type.spa.none.fl_str_mv |
Sistematización |
| dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_46ec |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_46ec |
| dc.identifier.citation.none.fl_str_mv |
Rubio, L. (2021). Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. (Trabajo de grado). Corporación Universitaria Minuto de Dios, Bogotá – Colombia. |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/10656/14244 |
| dc.identifier.instname.none.fl_str_mv |
instname:Corporación Universitaria Minuto de Dios |
| dc.identifier.reponame.none.fl_str_mv |
reponame:Colecciones Digitales Uniminuto repourl:https:// repository.uniminuto.edu |
| identifier_str_mv |
Rubio, L. (2021). Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. (Trabajo de grado). Corporación Universitaria Minuto de Dios, Bogotá – Colombia. instname:Corporación Universitaria Minuto de Dios reponame:Colecciones Digitales Uniminuto repourl:https:// repository.uniminuto.edu |
| url |
https://hdl.handle.net/10656/14244 |
| dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.rights.none.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia |
| dc.rights.uri.none.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 info:eu-repo/semantics/openAcces |
| dc.rights.local.none.fl_str_mv |
Open Access |
| rights_invalid_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 info:eu-repo/semantics/openAcces Open Access |
| dc.format.extent.none.fl_str_mv |
89 páginas |
| dc.format.mimetype.none.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.coverage.spatial.none.fl_str_mv |
Bogotá D.C. |
| dc.publisher.none.fl_str_mv |
Corporación Universitaria Minuto de Dios |
| dc.publisher.department.none.fl_str_mv |
Pregrado (Presencial) |
| dc.publisher.program.none.fl_str_mv |
Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte |
| publisher.none.fl_str_mv |
Corporación Universitaria Minuto de Dios |
| institution |
Corporación Universitaria Minuto De Dios - Uniminuto |
| bitstream.url.fl_str_mv |
http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/4/license.txt http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/1/T.EFIS_RubioMu%c3%b1ozLuisAlejandro_2021.pdf http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/2/Autorizaci%c3%b3n_RubioMu%c3%b1ozLuisAlejandro_2021.pdf http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/3/Acta%20de%20Sustentaci%c3%b3n_RubioMu%c3%b1ozLuisAlejandro_2021.pdf |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 74197cdd15b26011921f34dedc3c841a fe7d2f4c36f265d81712ee6096257b5a fb99aad1f06e9ef17977eb4d3f611296 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
DSpace at My University |
| repository.mail.fl_str_mv |
dspace-help@myu.edu |
| _version_ |
1808492200462385152 |
| spelling |
Fonseca Franco, Ingrid PatriciaRubio Muñoz, Luis AlejandroBogotá D.C.2022-05-18T20:25:03Z2022-05-18T20:25:03Z2021-12-03Rubio, L. (2021). Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80. (Trabajo de grado). Corporación Universitaria Minuto de Dios, Bogotá – Colombia.https://hdl.handle.net/10656/14244instname:Corporación Universitaria Minuto de Diosreponame:Colecciones Digitales Uniminutorepourl:https:// repository.uniminuto.eduDiseñar una propuesta para implementar las pausas saludables como método para disminuir problemas de salud física y estrés derivados del sedentarismo y la inactividad física propios del tipo de trabajo del personal administrativo y docente de Corporación Universitaria Minuto de Dios.El presente trabajo denominado “Bienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80”, aborda y pone de manifiesto algunos problemas causados por los malos hábitos de vida que se tienen tanto en el campo laboral como a nivel personal, por ende, se plantea como objetivo principal diseñar una propuesta para implementar las pausas saludables como método para disminuir problemas de salud física y estrés derivados del sedentarismo y la inactividad física propios del tipo de trabajo del personal administrativo y docente. En el presente estudio se presenta la importancia de las pausas saludables o pausas activas para aportar a mejorar la calidad de vida de los docentes, administrativos y colaboradores de UNIMINUTO. Lo anterior se sustenta en la idea de que con una pausa de 10 a 15 minutos dos veces al día, se pueden obtener grandes beneficios.89 páginasapplication/pdfspaCorporación Universitaria Minuto de DiosPregrado (Presencial)Licenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2info:eu-repo/semantics/openAccesEL AUTOR, manifiesta que la obra objeto de la presenta autorización es original y la realizo sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de exclusiva autoría y tiene la titularidad sobre la misma. PARAGRAFO: En caso de presentarse cualquier reclamación o acción por parte de un tercero en cuanto a los derechos de autor sobre la obra en cuestión, EL AUTOR, asumirá toda la responsabilidad, y saldrá en defensa de los derechos aquí autorizados; para todos los efectos la universidad actúa como un tercero de buena fe. EL AUTOR, autoriza a LA CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS, para que los términos establecidos en la Ley 1581 de 2012 en el artículo 30 de la Ley 23 de 1982 y el artículo 11 de la Decisión Andina 351 de 1993 y toda normal sobre la materia, utilice y use la obra objeto de la presente autorización. TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES, EL AUTOR declara y autoriza lo dispuesto en el Articulo 10 del Decreto 1377 de 2013 a proceder con el tratamiento de los datos personales para fines académicos, históricos, estadísticos y administrativos de la Institución. De conformidad con lo establecido, aclaramos que “Los derechos morales sobre el trabajo son propiedad de los autores”, los cuales son irrenunciables, imprescriptibles, inembargables e inalienables.Open AccessPausas ActivasBienestarSaludActividad FísicaPromoción de la Salud OcupacionalEducación FísicaSalud OcupacionalBienestar subjetivo y nivel de actividad física en personal administrativo de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Sede Calle 80.ThesisSistematizaciónhttp://purl.org/coar/resource_type/c_46ecAgencia Europea Para la Seguridad y Salud en el Trabajo. (2018). Trastornos musculoesqueléticos | Safety and health at work EU-OSHA. OSHA. https://osha.europa.eu/es/themes/musculoskeletal-disordersAgencia Europea Para la Seguridad y Salud en el Trabajo. (2021, 28 octubre). Los riesgos psicosociales y el estrés en el trabajo | Safety and health at work EU-OSHA. OSHA. https://osha.europa.eu/es/themes/psychosocial-risks-and-stressÁlvarez, S., & Riaño-Casallas, M. (2018). La política pública de seguridad y salud en el trabajo: el caso colombiano [Trabajo de grado]. Universidad Jorge Tadeo Lozano.Amado, A. (2020). Higiene postural y prevención del dolor de espalda en escolares. Higiene postural y prevención del dolor de espalda en escolares, 150(150), 1-150.Barón, J. (2014). Propuesta metodológica para promover las pausas activas y mejorar la jornada laboral de los empleados del gimnasio Hard body sede 109. [Trabajo de grado] Universidad Libre. Recuperado de: http://repository. unilibre. edu. Co/bitstream/handle/10901/8542/PROPUESTA, 20.Barrios, P., & Ruiz, L. & González, K. (2012). La bitácora como instrumento para seguimiento y evaluación - Formación de residentes en el programa de Oftalmología. Investigaciones Andina, 14(24),402-412.Cárdenas, Y. (Sf). El portal de la salud. Recuperado el 08 de 04 de 2021, de http://www.elportaldelasalud.com/index.php?option=com_content&task=view&id=466& Itemid=148Castro, E., Múnera, J., Velásquez, M., Valencia, N., & González, E. V. (2011). Efectos de un programa de pausas activas sobre la percepción de desórdenes musculoesqueléticos en trabajadores de la Universidad de Antioquia. Revista Educación física y deporte.Cherpitel CJ, Borges G, Giesbrecht N, Monteiro M, Stockwell T, Pan American Health Organization. Prevention of alcohol-related injuries in the Americas: from evidence to policy action. Washington: PAHO; 2013Corporación Universitaria Minuto de Dios. (2013). Proyecto educativo institucional (PEI). Uniminuto. http://umd.uniminuto.edu/documents/941377/1434225/Proyecto+Educativo+Institucional +2013.pdf/849a034b-2ee8-448c-9aa9-93e2cef4a317Corvalán, M. (2017). El tabaquismo: una adicción. Revista chilena de enfermedades respiratorias, 33(3), 186-189.De la Espriella. R., De la Hoz B., Gómez-Restrepo C, Zárate, A., Menéndez, M., Barré, M., et al. Guía de práctica clínica para la detección temprana, diagnóstico y tratamiento de la fase aguda de intoxicación de pacientes con abuso o dependencia del alcohol. Rev Colomb Psiquiatra. 2016; 41:787–804.Decreto 1072 de 2015 [Ministerio del trabajo] programas y acciones de promoción de la salud mental, la prevención de problemas y trastornos mentales y del consumo de sustancias psicoactivas en el ámbito laboral. 2018Díaz Martínez, X., Mardones Hernández, M. A., Mena Bastias, C., Rebolledo Carreño, A., & Castillo Retamal, M. (2011). Pausa activa como factor de cambio en actividad física en funcionarios públicos. Revista Cubana de Salud Pública, 37, 303-313.Veeduria Distrital (2017). Minuto de Dios- Engativá. Recuperado de http://veeduriadistrital.gov.co/sites/default/files/files/UPZ/MINUTO%20DE%20DIOS.pdExpósito, D & González, J. (2017). Sistematización de experiencias como método de investigación. Gaceta Médica Espirituana, 19(2), 10-16.Gavio, M. (2014). Implicancias de la Pausa Activa Laboral en Empleados de la ciudad de La Rioja. Barceló: Fundación HA.Gil-Monte, P. R. (2012). Riesgos psicosociales en el trabajo y salud ocupacional. Revista peruana de Medicina Experimental y Salud pública, 29(2), 237-241.Griffiths, A., Leka, S., & Cox, T. (2004) La organización del trabajo y el estrés: estrategias sistemáticas de solución de problemas para empleadores, personal directivo y representantes sindicales. Ginebra: Organización Mundial de la Salud.Gutiérrez, C., Zavaleta, K. L., Torres Zavaleta, K. A. (2018). Efectividad de un programa de pausas activas para la reducción del nivel de estrés laboral en el personal administrativo en una clínica de Lima.Hernández, R., Fernández, C., & Baptista, P. (2010). Metodología de la investigación (5ta ed.). México DF.Imhotep (2020). El aumento del sedentarismo laboral afecta de manera negativa a nuestra salud. https://www.smprevencio.com/sedentarismo-entorno-laboral/Jara, O. (2020). Orientaciones teórico-prácticas para la sistematización de experiencias.Juliao, C. G. (2011). El enfoque praxeológico. Bogotá D.C., Colombia: Corporación Universitaria Minuto de Dios.Leka, S., Griffiths, A., Cox, T., & World Health Organization. (2003). Work organisation and stress: systematic problem approaches for employers, managers and trade union representatives. World Health OrganizationLuttmann, A., Jager, M., Griefahn, B., Caffier, G., Liebers, F., & World Health Organization. (2004). Prevención de trastornos musculoesqueléticos en el lugar de trabajo.Martinez, R. R., & Díaz, F. A. E. (2010). Las enfermedades crónicas no transmisibles en Colombia. Boletín del observatorio en salud, 3(4)Matabanchoy SM. Salud en el trabajo. Rev Univ. salud. 2012;15(1): 87-102Ministerio de Salud y Protección Social (2015) ABECÉ Pausas Activas. Recuperado de: https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/a becepausas-activas.pdfMinisterio de salud y protección social. Art. 4. 12 de julio de 2012 (Colombia).Ministerio de salud. (2020, 25 mayo). Realizar pausas activas contribuye a mantener una buena salud mental. Ministerio de Salud y protección social. https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Realizar-pausas-activas-contribuye-a-manteneruna-buena-salud-mental-.aspxMolano Roncancio, A.S y Triana Cárdenas, Y.P. (2018) Elaboración de un Programa de Pausas Activas para la Firma Martínez y Asociados Mass Consultores SAS (Tesis de pregrado).Neidhardt, J., Weinstein, M., y Conry, R. (1989). Seis programas para prevenir y controlar el estrés. Madrid: Deusto.OIT, Organización Internacional del Trabajo. Tratamiento de cuestiones relacionadas con el alcohol y las drogas en el lugar de trabajo. Ginebra: Organización Internacional Del Trabajo; 1996OMS (2020). Inactividad física: un problema de salud pública mundial. https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_inactivity/es/Orellana López, Dania Mª, & Sánchez Gómez, Mª Cruz (2006). TÉCNICAS DE RECOLECCIÓN DE DATOS EN ENTORNOS VIRTUALES MÁS USADAS EN LA INVESTIGACIÓN CUALITATIVA. Revista de Investigación Educativa, 24(1),205-222. ISSN: 0212-4068.Organización Mundial de la Salud, (2021). La organización del trabajo y el estrés. Recuperado: 8 abril 2021, tomado de: https://www.who.int/occupational_health/publications/pwh3sp.pdf?ua=1Organización Mundial de la Salud. "Informe sobre la salud en el mundo: Reducir los riesgos y promover una vida sana", 2019. Disponible en: http://whqlibdoc.who.int/publications/2002/924356207X_spa.pdfOrganización Mundial de la Salud. (2018, 21 septiembre). Alcohol. OMS. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/alcoholOrganización Mundial de la Salud. Convenio Marco para el Control de Tabaco. Ginebra. 2005.Organización Panamericana de la Salud (2019). Salud ocular. tomado de: https://www.paho.org/es/temas/salud-ocularOrozco, C. C. (2009). Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo. Eídos, (2), 13-17Osorio, J. E., & Niño, L. C. (2017). Estrés laboral: estudio de revisión. Diversitas, 13(1), 81-90Peña Quimbaya, Eder y Colina Gallo, Evelyn y Vásquez Gómez, Ana Cecilia (2009). Actividad Física En Empleados De La Universidad De Caldas, Colombia. Revista Hacia la Promoción de la Salud, 14 (2), 52-65. ISSN: 0121-7577.Pérez, E. (2011). La relación trabajo-estrés laboral en los colombianos. Recuperado 8 abril 2021, tomado de: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?código=3677384Prieto T., Teresita, Truco B., Marcelo. Construcción de un instrumento global para medir estrés laboral. Tesis para optar al grado de licenciado en Psicología. Universidad Diego Portales. Escuela de Psicología ,1995.Sandí Arias, M. (2015). Tabaquismo, seguridad y salud laboral. Revista Costarricense de Salud Pública, 24(1), 58-62.Straus, A & Corbin, J. Bases de la investigación cualitativa. Medellín: Universidad de Antioquia.2002. p.124.Suarez, A. (2013). Adaptación de la escala de estrés laboral de la oit-oms en trabajadores de 25 a 35 años de un contact center de lima.Trujillo, r. F. C. (2016). Implementar un programa de pausa activa a los empleados del club campestre el rancho para mejorar la calidad de vida y prevenir las enfermedades profesionales. Revista digital: actividad física y deporte, 2(1).Valbuena, J. (2020) Beneficios de las pausas activas para los trabajadores de oficina. Trabajo de pregrado. Universidad Santo Tomás. Colombia.LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1748http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/4/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD54open accessORIGINALT.EFIS_RubioMuñozLuisAlejandro_2021.pdfT.EFIS_RubioMuñozLuisAlejandro_2021.pdfDocumento principalapplication/pdf1075868http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/1/T.EFIS_RubioMu%c3%b1ozLuisAlejandro_2021.pdf74197cdd15b26011921f34dedc3c841aMD51open accessAutorización_RubioMuñozLuisAlejandro_2021.pdfAutorización_RubioMuñozLuisAlejandro_2021.pdfAutorizacióntext/plain51290http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/2/Autorizaci%c3%b3n_RubioMu%c3%b1ozLuisAlejandro_2021.pdffe7d2f4c36f265d81712ee6096257b5aMD52metadata only accessActa de Sustentación_RubioMuñozLuisAlejandro_2021.pdfActa de Sustentación_RubioMuñozLuisAlejandro_2021.pdfDocumento de apoyotext/plain86161http://uniminuto-dspace.scimago.es:8080/jspui/bitstream/10656/14244/3/Acta%20de%20Sustentaci%c3%b3n_RubioMu%c3%b1ozLuisAlejandro_2021.pdffb99aad1f06e9ef17977eb4d3f611296MD53metadata only access10656/14244oai:uniminuto-dspace.scimago.es:10656/142442022-05-21 00:10:30.215open accessDSpace at My Universitydspace-help@myu.edu |