Influencia de la natación en el mejoramiento de las capacidades físicas en adultos que hacen parte del programa formativo de natación del club guadalajara comfenalco
La presente investigación se centra en determinar la influencia de la natación en el mejoramiento de las capacidades físicas en adultos que forman parte del programa formativo de natación del Club Guadalajara Comfenalco. Correspondió a un estudio cuantitativo de tipo descriptivo y cuasi-experimental...
- Autores:
-
Zúñiga Domínguez, Andrés Gerardo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Institución Universitaria Antonio Jose Camacho
- Repositorio:
- Repositorio Uniajc
- Idioma:
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- oai:repositorio.uniajc.edu.co:uniajc/2685
- Acceso en línea:
- https://repositorio.uniajc.edu.co/handle/uniajc/2685
- Palabra clave:
- Natación formativa
Capacidades físicas
Pruebas físicas
Pruebas pedagógicas
Adultos
Formative swimming
Physical abilities
Physical tests
Pedagogical tests
Adults
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- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
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La presente investigación se centra en determinar la influencia de la natación en el mejoramiento de las capacidades físicas en adultos que forman parte del programa formativo de natación del Club Guadalajara Comfenalco. Correspondió a un estudio cuantitativo de tipo descriptivo y cuasi-experimental, en el cual, a través de pruebas iniciales físicas y pedagógicas, se plantea un plan de entrenamiento para 2 meses o 8 microciclos. Al final, se realizarán nuevamente pruebas pedagógicas y físicas finales para generar una comparación y determinar la influencia de la natación en estos cambios. Esta investigación fue desarrollada de forma voluntaria mediante un consentimiento informado, con la participación de 12 deportistas que presentaron las pruebas, divididos en 8 mujeres y 4 hombres, de manera individual y presencial. En términos generales, el programa de natación formativo ha mostrado ser eficaz en mejorar varias capacidades físicas clave, como la fuerza-resistencia en la zona abdominal, en los brazos y en las piernas, la flexibilidad del tronco y la velocidad máxima. No obstante, los resultados en la capacidad aeróbica y la descompensación en la fuerza de los miembros inferiores sugieren que hay áreas que necesitan ser ajustadas. Estos hallazgos brindan una oportunidad para optimizar el enfoque del programa, con el fin de garantizar que se desarrollen todas las capacidades físicas de manera equilibrada y completa, lo que beneficiaría aún más el rendimiento de los nadadores. |
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Al final, se realizarán nuevamente pruebas pedagógicas y físicas finales para generar una comparación y determinar la influencia de la natación en estos cambios. Esta investigación fue desarrollada de forma voluntaria mediante un consentimiento informado, con la participación de 12 deportistas que presentaron las pruebas, divididos en 8 mujeres y 4 hombres, de manera individual y presencial. En términos generales, el programa de natación formativo ha mostrado ser eficaz en mejorar varias capacidades físicas clave, como la fuerza-resistencia en la zona abdominal, en los brazos y en las piernas, la flexibilidad del tronco y la velocidad máxima. No obstante, los resultados en la capacidad aeróbica y la descompensación en la fuerza de los miembros inferiores sugieren que hay áreas que necesitan ser ajustadas. Estos hallazgos brindan una oportunidad para optimizar el enfoque del programa, con el fin de garantizar que se desarrollen todas las capacidades físicas de manera equilibrada y completa, lo que beneficiaría aún más el rendimiento de los nadadores.This research is focused on determining the influence of swimming in the improvement of physical capacities in adults who are part of the swimming training program of the Club Guadalajara Comfenalco. It corresponded to a quantitative study of descriptive and quasi-experimental type, in which, through initial physical and pedagogical tests, a training plan for 2 months or 8 microcycles is proposed. At the end, final pedagogical and physical tests will be performed again to generate a comparison and determine the influence of swimming on these changes. This research was developed on a voluntary basis through informed consent, with the participation of 12 athletes who presented the tests, divided into 8 women and 4 men, individually and in person. In general terms, the formative swimming program has been shown to be effective in improving several key physical capacities, such as strength-resistance in the abdominal area, arms and legs, trunk flexibility and maximum speed. However, the results in aerobic capacity and decompensation in lower limb strength suggest that there are areas that need to be adjusted. These findings provide an opportunity to optimize the program approach to ensure that all physical capacities are developed in a balanced and complete manner, which would further benefit swimmers' performance.PregradoLicenciado(a) en Ciencias del Deporte y la Educación Física124 páginasapplication/pdfspaInstitución Universitaria Antonio José CamachoFacultad de Educación a Distancia y VirtualSantiago de CaliLicenciatura en Ciencias del Deporte y la Educación FísicaInfluencia de la natación en el mejoramiento de las capacidades físicas en adultos que hacen parte del programa formativo de natación del club guadalajara comfenalcoTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Natación formativaCapacidades físicasPruebas físicasPruebas pedagógicasAdultosFormative swimmingPhysical abilitiesPhysical testsPedagogical testsAdultsPublicationORIGINALInfluencia de la Natación en el Mejoramiento de las Capacidades Físicas en Adultos que Hacen Parte del Programa Formativo de Natación del Club Guadalajara Comfenalco.pdfInfluencia de la Natación en el Mejoramiento de las Capacidades Físicas en Adultos que Hacen Parte del Programa Formativo de Natación del Club Guadalajara Comfenalco.pdfTrabajo de Gradoapplication/pdf10229596https://repositorio.uniajc.edu.co/bitstreams/954eb4e0-a75b-4e12-b806-90f7d5742303/downloadfce60a08182997f4c8585d021fce6348MD51FP-Autorizacioìn de Publicacioìn Repositorio-Actualizado.pdfFP-Autorizacioìn de Publicacioìn Repositorio-Actualizado.pdfAutorización Publicaciónapplication/pdf56676https://repositorio.uniajc.edu.co/bitstreams/240f9333-ac1e-47d9-b4a3-88e3d202b4b7/download0b7a057d8d89ee924e8a18c30287ce1cMD53LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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