Efectos de la imaginería motora sobre el riesgo de lesión en practicantes de Crossfi en la realización del movimiento técnico conocido como Snatch: Un ensayo clínico controlado
Esta investigación tiene como objetivo, determinar los efectos de la aplicación de técnicas de imaginería motora sobre la incidencia de lesiones en la realización del movimiento técnico SNATCH, en practicantes de crossfit, en la ciudad de Guadalajara de Buga Colombia. El estudio muestra la relación...
- Autores:
-
Murillo Zapata, Jesus Alberto
Lenis Tabares, Daniel
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Institución Universitaria Antonio Jose Camacho
- Repositorio:
- Repositorio Uniajc
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uniajc.edu.co:uniajc/2088
- Acceso en línea:
- https://repositorio.uniajc.edu.co/handle/uniajc/2088
- Palabra clave:
- Imaginería Motora
CrossFit
Test Funcional Movement Screen
FMS
Riesgo de lesión
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Esta investigación tiene como objetivo, determinar los efectos de la aplicación de técnicas de imaginería motora sobre la incidencia de lesiones en la realización del movimiento técnico SNATCH, en practicantes de crossfit, en la ciudad de Guadalajara de Buga Colombia. El estudio muestra la relación de la incidencia de lesiones y la imaginería motora, a través del análisis de los efectos de esta práctica en el rango de movilidad articular, y, por consiguiente, de la mejora en la ejecución del gesto técnico, que deriva en una disminución del riesgo de lesión. En el estudio, participaron un total de 30 sujetos, de manera voluntaria, que fueron escogidos para una muestra a conveniencia, de acuerdo a la limitación de tiempo y recursos, además de la dificultad para encontrar practicantes dispuestos a hacer parte del experimento. Los participantes fueron divididos en dos grupos, un grupo de control, y otro de intervención, y fueron sometidos a un protocolo de Imaginería Motora Graduada, el cual fue aplicado durante unas 8 semanas, solo en uno de los dos grupos. Para la medición se aplicó un test FMS que mide el rango de movilidad articular previo y posterior a la intervención. De acuerdo a los resultados puede verse que existe una mejora significativa en el rango de movilidad articular de los participantes que llevan menos tiempo de entrenamiento. |
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En el estudio, participaron un total de 30 sujetos, de manera voluntaria, que fueron escogidos para una muestra a conveniencia, de acuerdo a la limitación de tiempo y recursos, además de la dificultad para encontrar practicantes dispuestos a hacer parte del experimento. Los participantes fueron divididos en dos grupos, un grupo de control, y otro de intervención, y fueron sometidos a un protocolo de Imaginería Motora Graduada, el cual fue aplicado durante unas 8 semanas, solo en uno de los dos grupos. Para la medición se aplicó un test FMS que mide el rango de movilidad articular previo y posterior a la intervención. De acuerdo a los resultados puede verse que existe una mejora significativa en el rango de movilidad articular de los participantes que llevan menos tiempo de entrenamiento.The objective of this research is to determine the effects of the application of motor imagery techniques on the incidence of injuries in the performance of the SNATCH technical movement in crossfit practitioners in the city of Guadalajara de Buga, Colombia. The study shows the relationship between the incidence of injuries and motor imagery, through the analysis of the effects of this practice on the range of joint mobility, and, consequently, of the improvement in the execution of the technical gesture, which results in a decrease in the risk of injury. A total of 30 subjects participated in the study, on a voluntary basis, who were chosen for a convenience sample, according to the limitation of time and resources, in addition to the difficulty in finding practitioners willing to take part in the experiment. The participants were divided into two groups, a control group and an intervention group, and were submitted to a Graded Motor Imagery protocol, which was applied for about 8 weeks, only in one of the two groups. For the measurement, an FMS test was applied, which measures the range of joint mobility before and after the intervention. According to the results it can be seen that there is a significant improvement in the range of joint mobility of the participants who have been training for less time.PregradoLicenciado(a) en Ciencias del Deporte y la Educación Físicaapplication/pdfspaInstitución Universitaria Antonio José CamachoFacultad de Educación a Distancia y VirtualSantiago de CaliLicenciatura en Ciencias del Deporte y la Educación FísicaInstitución Universitaria Antonio José Camacho, 2023info:eu-repo/semantics/closedAccessAtribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_14cbEfectos de la imaginería motora sobre el riesgo de lesión en practicantes de Crossfi en la realización del movimiento técnico conocido como Snatch: Un ensayo clínico controladoTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttps://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Imaginería MotoraCrossFitTest Funcional Movement ScreenFMSRiesgo de lesiónMotor ImageryCrossFitTest Funcional Movement ScreenFMSRisk of InjuryPublicationORIGINALEFECTOS DE LA IMAGINERÍA MOTORA.pdfEFECTOS DE LA IMAGINERÍA MOTORA.pdfArtículoapplication/pdf408539https://repositorio.uniajc.edu.co/bitstreams/5ed798ac-7ccb-48d5-a231-c2cf7d77d02e/download1051189a934ffaf5b76d2c64172b1624MD51FP-Autorización de Publicación Repositorio-Actualizado (2).pdfFP-Autorización de Publicación Repositorio-Actualizado (2).pdfAutorizaciónapplication/pdf51693https://repositorio.uniajc.edu.co/bitstreams/25f44dc0-ffc3-4f85-a629-092e19e4a852/downloadf1c08786b6d10a63b8875f788f91d03cMD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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