La actividad física en la construcción de “Hábitos y Estilos de Vida Saludable” y su incidencia para un envejecimiento saludable.

El propósito del presente estudio es analizar la incidencia de la Actividad Física-AF-, en un grupo de adultos mayores-AM del programa Hábitos y Estilos de Vida Saludable de INDERVALLE. Diversos autores y sus investigaciones fueron seleccionados como insumos teóricos, para dilucidar el tema propuesto. Se empleó una metodología mixta (cuantitativa y cualitativa) lo que conllevó a elaborar y aplicar una encuesta con el grupo etario. Esta evidenció que el 47% de los AM, está entre los 66 a 75 años y el 3% con más de 86 años. En términos de peso, el 40% de AM está entre 55-50K. y el menos representativo 10% 75K. Con enfermedades de base, el 60% dice no tenerlas y el 40% sí. Sobre la actividad física-AF- 95% de AM la realizan individualizada, 68% dice pertenecer al grupo por salud, 13% por estética, 12% por buscar compañía y 7% por diversión. 40%de AM percibe que la AF programada le ha servido para: corrección de hábitos, relaciones sociales, dolencias físicas, evitar estrés. En conclusiones: se debe tener en cuenta que los AM combinan dos tipos de AF: las no dirigidas (se hacen en casa) y las dirigidas (se hacen en el grupo con monitor o profesor). Los AM - 60%- perciben que en la actualidad su estado de salud es muy bueno, bueno 20% y malo 5%.

• Autores: Oyaga Álvarez, Tatiana Esther
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2024
• Institución: Institución Universitaria Antonio Jose Camacho
• Repositorio: Repositorio Uniajc
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.uniajc.edu.co:uniajc/2498
• Acceso en línea: https://repositorio.uniajc.edu.co/handle/uniajc/2498
• Palabra clave: Actividad Física; Deporte; Salud Física; Salud Mental; Comunicación; Hábitos; Envejecimiento; Factores de riesgos; Factores Higiénicos; Adulto Mayor
• Rights: openAccess
• License: Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)