Incidencia de un programa de entrenamiento basado en métodos pliométricos y balísticos en la fuerza explosiva de miembros inferiores y superiores en deportistas juveniles de balonmano del municipio de Tuluá
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Ortiz López, Juan Daniel
Serna Caranguay, Luis Fernando
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/3626
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/3626
- Palabra clave:
- Fuerza explosiva
Entrenamiento pliométrico
Entrenamiento balístico
Balonmano
Deportistas juveniles
Lanzamiento
Salto
Reglamento
Explosive strength
Plyometric training
Ballistic training
Handball
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Ortiz López, Julián DavidOrtiz López, Juan DanielSerna Caranguay, Luis FernandoMazuera Quiceno, César AugustoCésar Augusto Mazuera Quiceno [0000-0003-3187-8257]Tuluá, Valle del Cauca, ColombiaTuluá2023-10-09T23:52:07Z2023-10-09T23:52:07Z2023http://hdl.handle.net/20.500.12993/3626Instname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/ilustraciones, gráficos, tablasLa presente investigación con enfoque cuantitativo, determinó la incidencia de un programa periodizado de entrenamiento basado en métodos pliométricos y balísticos con una duración de 14 semanas para la mejora de los niveles de fuerza explosiva de miembros inferiores y superiores, en 16 deportistas juveniles de Balonmano de los equipos Warriors Handball Club y Talentos Handball del municipio de Tuluá, Valle del Cauca. El estudio se realizó con un alcance explicativo, de diseño cuasiexperimental y corte longitudinal. Entre los resultados más importantes; para muestras relacionadas en el grupo experimental se destaca el aumento de la fuerza explosiva de miembros inferiores con un valor medio de 20.25 centímetros (p = .012), y para miembros superiores de 1.8138 metros (p = .000); de igual forma, en el grupo control se presentaron cambios, siendo para miembros inferiores una media de 6 centímetros (p = .011) y para miembros superiores de 0.4425 metros (p = .000); por otra parte, en cuanto a las muestras independientes se obtuvieron para miembros inferiores p = .001 y para miembros superiores p = .020, no obstante, se asume la hipótesis nula, ya que, al analizar las pruebas de hipótesis para muestras relacionadas puede evidenciarse que ambos grupos mejoraron, por esto, no se pueden atribuir dichas mejoras en su totalidad al programa de entrenamiento. Se concluyó que al comparar y analizar los resultados del pretest y el postest de la fuerza explosiva de los deportistas juveniles del balonmano en el municipio de Tuluá, tanto intragrupo como intergrupo, se evidencia que se generaron estímulos adecuados para contribuir positivamente a la mejora de la fuerza explosiva en miembros inferiores y superiores.Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThis quantitative research aimed to determine the impact of a 14-week periodized training program based on plyometric and ballistic methods on the improvement of explosive strength levels in lower and upper limbs of 16 youth handball athletes from the Warriors Handball Club and Talentos Handball teams in the city of Tuluá, Valle del Cauca. The study employed an explanatory quasi-experimental design with a longitudinal approach. Among the most significant findings, it was observed that the experimental group exhibited a significant increase in explosive strength in the lower limbs, with a mean value of 20.25 centimeters (p = .012), and in the upper limbs by 1.8138 meters (p = .000). Similarly, the control group also showed changes, with an average increase of 6 centimeters (p = .011) in the lower limbs and 0.4425 meters (p = .000) in the upper limbs. Furthermore, independent samples yielded p-values of p = .001 for the lower limbs and p = .020 for the upper limbs. However, the null hypothesis is assumed since, upon analyzing the hypothesis tests for related samples, it can be observed that both groups improved. Therefore, these improvements cannot be solely attributed to the training program. It was concluded that, when comparing and analyzing the pre-test and post-test results of explosive strength in youth handball athletes in the city of Tuluá, both at the intragroup and intergroup levels, it is evident that appropriate stimuli were generated to positively contribute to the improvement of explosive strength in the lower and upper limbs.PDF70 Páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Incidencia de un programa de entrenamiento basado en métodos pliométricos y balísticos en la fuerza explosiva de miembros inferiores y superiores en deportistas juveniles de balonmano del municipio de Tuluábachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónFuerza explosivaEntrenamiento pliométricoEntrenamiento balísticoBalonmanoDeportistas juvenilesLanzamientoSaltoReglamentoExplosive strengthPlyometric trainingBallistic trainingHandballPúblico generalPregradoEspecializaciónORIGINALT00033115.pdfT00033115.pdfTrabajo de grado pregradoapplication/pdf860111https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/3626/1/T00033115.pdfeb542694373781c599d28b52daf51682MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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