Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Berrio Romero, Alejandro
Betancourt Chamorro, Isabella
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/3633
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/3633
- Palabra clave:
- Entrenamiento pliométrico
Velocidad de despegue
Fuerza
Basquetbolistas
Juegos lúdicos
Metodología
Habilidades motrices
Actividad física
Plyometric training
Take-off speed
Strength
Basketball players
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022 |
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Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022 Entrenamiento pliométrico Velocidad de despegue Fuerza Basquetbolistas Juegos lúdicos Metodología Habilidades motrices Actividad física Plyometric training Take-off speed Strength Basketball players |
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Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022 |
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Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022 |
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Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022 |
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Dávila Grisales, Albeiro AntonioBerrio Romero, AlejandroBetancourt Chamorro, IsabellaMazuera Quiceno, César AugustoAlbeiro Antonio Dávila Grisales [0000-0002-2508-7742]Tuluá, Valle del Cauca, ColombiaTuluá2023-10-10T00:14:15Z2023-10-10T00:14:15Z2023http://hdl.handle.net/20.500.12993/3633Instname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/ilustraciones, gráficos, tablasEsta investigación determinó la incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado en la altura de salto y la velocidad de despegue en miembros inferiores de 12 basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá, Valle del Cauca, en el año 2022, utilizando un diseño cuasiexperimental de pre-prueba - postprueba y grupo control. La propuesta investigativa se realizó durante 16 semanas, estructuradas en cuatro bloques, fundamentados en una progresión de ejercicios pliométricos de acuerdo al tipo de ejercicio e intensidad de esfuerzo basada en el nivel de dificultad. Al comparar los resultados, se encontró que el grupo experimental aumentó la altura de salto en 8.33 cm y la velocidad de despegue en 0.32 m/s, mientras que el grupo control permaneció estable. Los resultados indican que la pliometría fundamentada en la sistematización del tipo de ejercicio y grado de dificultad presenta efectos significativos en la fuerza explosiva de las extremidades inferiores, representada en el progreso de la altura del salto (cm) y la velocidad de despegue (m/seg).Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThis research determined the incidence of a periodized plyometric training program on jump height and take-off speed in lower limbs of 12 basketball players of 15 and 16 years old of the Club Guerreros de Tuluá, Valle del Cauca, in the year 2022, using a quasi-experimental design of pretest - post-test and control group. The research proposal was carried out during 16 weeks, structured in four blocks, based on a progression of plyometric exercises according to the type of exercise and intensity of effort based on the level of difficulty. When comparing the results, it was found that the experimental group increased jump height by 8.33 cm and take-off speed by 0.32 m/s, while the control group remained stable. The results indicate that plyometrics based on the systematization of the type of exercise and degree of difficulty has significant effects on the explosive strength of the lower extremities, represented in the progress of jump height (cm) and take-off speed (m/sec).PDF62 Páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Incidencia de un programa de entrenamiento pliométrico periodizado de acuerdo al nivel de intensidad y tipo de ejercicio en la altura de salto y la velocidad de despegue de miembros inferiores de los basquetbolistas de 15 y 16 años del Club Guerreros de Tuluá en el año 2022bachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónEntrenamiento pliométricoVelocidad de despegueFuerzaBasquetbolistasJuegos lúdicosMetodologíaHabilidades motricesActividad físicaPlyometric trainingTake-off speedStrengthBasketball playersPúblico generalPregradoEspecializaciónORIGINALTG-AlejandroBerrio-IsabellaChamorro.pdfTG-AlejandroBerrio-IsabellaChamorro.pdfTrabajo de grado pregradoapplication/pdf528018https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/3633/1/TG-AlejandroBerrio-IsabellaChamorro.pdf53eb0f42587fcf5195bd0608d3f39e47MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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