Incidencia de un programa de ejercicios de halterofilia en la movilidad y estabilidad de los principales grupos músculo-articulares al realizar movimientos funcionales en un grupo de estudiantes de 8 a 10 años de la Institución Educativa San Pablo de Buga en el 2023
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
León Valencia, Yuliana Andrea
Dueñas Valencia, Ana María
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/3630
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/3630
- Palabra clave:
- Movilidad
Estabilidad
Fortalecimiento muscular
Posturas
Fuerza múscular
Balance corporal
Población escolar
Fuerza
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Dávila Grisales, Albeiro AntonioLeón Valencia, Yuliana AndreaDueñas Valencia, Ana MaríaMazuera Quiceno, César AugustoCésar Augusto Mazuera Quiceno [0000-0003-3187-8257]Tuluá, Valle del Cauca, ColombiaTuluá2023-10-10T00:04:02Z2023-10-10T00:04:02Z2023http://hdl.handle.net/20.500.12993/3630Instname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/ilustraciones, gráficos, tablasLa presente investigación de enfoque cuantitativo, alcance explicativo y diseño cuasiexperimental, preprueba-posprueba y grupo control determinó el efecto de un programa de ejercicios auxiliares, especiales y clásicos de la halterofilia (levantamiento de pesas) en los niveles de estabilidad y movilidad de los principales grupos músculo-articulares en una población escolar de 8 a 10 años del colegio San Pablo de la ciudad de Guadalajara de Buga, utilizando como instrumento de valoración la batería de evaluación funcional del movimiento (FMS) propuesta por Cook et al. (2010), caracterizado por siete pruebas, por lo tanto, se evaluaron miembro inferior derecho e izquierdo durante 16 semanas distribuido en 4 fases, adaptación anatómica, ejercicios auxiliares, ejercicios especiales y clásicos de una baja a alta complejidad. Después de aplicar el programa de ejercicios se presentaron diferencias estadísticamente significativas menores a (p=.005), a nivel de la movilidad y estabilidad en el grupo experimental, siendo la prueba de movilidad de hombro izquierdo, de la misma forma, se presentaron dificultades al momento de realizar el ejercicio, es importante implementar este tipo de programas, asimismo, ayuda a la prevención de lesiones, mejorando su postura, estabilidad y de esta forma fortalecer sus músculos estabilizadores, siendo de gran aporte a la comunidad estudiantil.Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThe present research of quantitative approach, explanatory scope and quasi-experimental design, pre-test-post-test and control group determined the effect of a program of auxiliary, special and classic weightlifting exercises on the levels of stability and mobility of the main muscle-articular groups in a school population from 8 to 10 years old of the San Pablo school in the city of Guadalajara de Buga, using as evaluation instrument the functional movement evaluation battery (FMS) proposed by Cook, characterized by 7 tests where the right and left lower limb were evaluated during 16 weeks distributed in 4 phases: anatomical adaptation, auxiliary exercises, special and classic exercises from low to high complexity. After applying the exercise program, there were statistically significant differences of less than (p= 005), at the level of mobility and stability in the experimental group, being the mobility test of the left shoulder member where there were more difficulties when performing the exercise, it is important to implement this type of program, since it helps to prevent injuries, improving their posture, stability and thus strengthen their stabilizing muscles being of great contribution to the student community.PDF76 Páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Incidencia de un programa de ejercicios de halterofilia en la movilidad y estabilidad de los principales grupos músculo-articulares al realizar movimientos funcionales en un grupo de estudiantes de 8 a 10 años de la Institución Educativa San Pablo de Buga en el 2023bachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónMovilidadEstabilidadFortalecimiento muscularPosturasFuerza múscularBalance corporalPoblación escolarFuerzaPúblico generalPregradoEspecializaciónORIGINALT00033118.pdfT00033118.pdfTrabajo de grado pregradoapplication/pdf789487https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/3630/2/T00033118.pdfdf768855c321a93dc3e542fdcfaf0ea7MD52open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82219https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/3630/3/license.txt59919569caf899aa9ec9da2fa40f116cMD53open accessTHUMBNAILT00033118.pdf.jpgT00033118.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5985https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/3630/4/T00033118.pdf.jpgb1659f38d5e70cbbf3a496d481d6d7b1MD54open access20.500.12993/3630oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/36302023-10-26 14:15:36.991open accessRepositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucabiblioteca@uceva.edu.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 |