Efecto del modelo de periodización en bloques en el incremento de la fuerza máxima y fuerza explosiva de practicantes de para powerlifting de Tuluá 2020

The present explanatory scope study, carried out under a quasi-experimental design of pretest-posttest and control group, determined the effect of a training program that used the periodization model in blocks, for 14 weeks (two sessions weekly) for the increase the levels of maximum strength (FM) a...

Full description

Autores:
Ruiz Marulanda, Cristian Alexander
Agudelo Arenas, Victor Alfonso
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2020
Institución:
Unidad Central del Valle del Cauca
Repositorio:
Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/923
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/20.500.12993/923
Palabra clave:
Periodización en bloques
Fuerza máxima
Fuerza explosiva
Rights
openAccess
License
Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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description The present explanatory scope study, carried out under a quasi-experimental design of pretest-posttest and control group, determined the effect of a training program that used the periodization model in blocks, for 14 weeks (two sessions weekly) for the increase the levels of maximum strength (FM) and explosive strength (FE) in Para powerlifting athletes from the Tuluá municipality, divided into two groups, experimental (n = 7) and control (n = 7). Among the most important results, the increase in FM in 10 kg of 1RM and FE where an increase of 27.84 cm was observed in the experimental group stands out; while in the control group, no statistically significant changes were observed; the study concluded that the training program that used block periodization as a means, presented significant effects in the increase of FM and FE of Para powerlifting athletes, thus ratifying the research hypothesis, with levels of statistical significance (p < .05).
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spelling Dávila Grisales, Albeiro AntonioRuiz Marulanda, Cristian AlexanderAgudelo Arenas, Victor AlfonsoTuluá, Valle del Cauca, Colombia2021-05-31T16:56:36Z2021-05-31T16:56:36Z2020http://hdl.handle.net/20.500.12993/923Instname:Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/The present explanatory scope study, carried out under a quasi-experimental design of pretest-posttest and control group, determined the effect of a training program that used the periodization model in blocks, for 14 weeks (two sessions weekly) for the increase the levels of maximum strength (FM) and explosive strength (FE) in Para powerlifting athletes from the Tuluá municipality, divided into two groups, experimental (n = 7) and control (n = 7). Among the most important results, the increase in FM in 10 kg of 1RM and FE where an increase of 27.84 cm was observed in the experimental group stands out; while in the control group, no statistically significant changes were observed; the study concluded that the training program that used block periodization as a means, presented significant effects in the increase of FM and FE of Para powerlifting athletes, thus ratifying the research hypothesis, with levels of statistical significance (p < .05).ilustraciones, gráficos, tablasEl presente estudio de alcance explicativo, realizado bajo un diseño cuasiexperimental de preprueba-posprueba y grupo control, determinó el efecto de un programa de entrenamiento que utilizó el modelo de periodización en bloques, durante 14 semanas (dos sesiones semanales) para el incremento de los niveles de fuerza máxima (FM) y fuerza explosiva (FE) en deportistas de Para powerlifting del municipio de Tuluá, distribuidos en dos grupos, experimental (n=7) y control (n=7). Entre los resultados más importantes, se destaca el aumento de FM en 10 kg de 1RM y de FE donde se apreció un aumento de 27,84 cm en el grupo experimental; mientras que en el grupo control, no se observaron modificaciones estadísticamente significativas; concluyendo el estudio que el programa de entrenamiento que utilizó como medio la periodización en bloques, presentó efectos significativos en el incremento de FM y FE de los deportistas de Para powerlifting, ratificando de esta manera la hipótesis de investigación, con niveles de significancia estadística (p< .05).Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregrado¨108 Páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Attribution-NonCommercial 4.0 Internationalinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efecto del modelo de periodización en bloques en el incremento de la fuerza máxima y fuerza explosiva de practicantes de para powerlifting de Tuluá 2020Licenciatura en educación básica con énfasis en educación física recreación y deporteFacultad de Ciencias de la EducaciónTuluá, Valle del Cauca, ColombiaTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPPeriodización en bloquesFuerza máximaFuerza explosivaTHUMBNAILT00031675.pdf.jpgT00031675.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5637https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/923/4/T00031675.pdf.jpg1e8f9bd3695e5260b570d3e3bcd99d86MD54open accessORIGINALT00031675.pdfT00031675.pdfTrabajo de Gradoapplication/pdf1292867https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/923/1/T00031675.pdfd63999298a4f4a473829db56e47338d7MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/923/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52open access00031675.pdf00031675.pdfLicencia de Usoapplication/pdf29464https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/923/3/00031675.pdf701117910ea6731f5a6d558bf60f3408MD53open access20.500.12993/923oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/9232023-10-12 03:00:24.341open accessRepositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucabiblioteca@uceva.edu.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