Efectos de un programa de entrenamiento para mejorar la fuerza explosiva del tren inferior de los niños de la categoría infantil de la escuela de fútbol Semilleros Buga en el año 2017
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Cortés Farrufía, Antonio
Castaño Urbano, Juan Carlos
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2018
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/4235
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/4235
- Palabra clave:
- Fuerza explosiva
Tren inferior
Fútbol
Salto vertical
Programa de entrenamiento
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Para llegar a esta instancia fue necesaria la aplicación de un pre-test y un pos-test basado en la prueba de salto vertical de Dr. Dudley Allen Sargent, la cual arrojó datos cuantitativos, que por un lado permitieron la aplicación de un programa de entrenamiento basado en la fuerza explosiva para mejorar el salto vertical en los niños objeto de estudio y por el otro, permitió medir los avances que se hicieron una vez terminada la intervención, la cual arrojó resultados positivos, en tanto, se pudo comprobar el efecto positivo que una variable tuvo sobre la otra, pues se alcanzó una mejora de 5 cm en el salto vertical entre la prueba pre y la post, lo que se comprobó mediante la prueba de T Student que correspondió a p> 0,05 y la prueba de hipótesis con resultados p=0,00, lo que muestra que después de realizado el proceso de intervención, el grupo objeto de estudio obtuvo cambios estadísticamente significativos, es decir, el plan que se llevó a cabo mostró resultados positivos y se pudo comprobar la hipótesis alterna, negando la nula.1. Introducción / 2. La fuerza explosiva del tren inferior en niños de 10 a 13 años. / 2.1 La fuerza / 2.2 La fuerza explosiva / 2.2.1 La fuerza explosiva en el fútbol / 2.2 El tren inferior / 2.2.1 Composición muscular del tren inferior / 2.2.2 La fuerza muscular en edades tempranas / 2.3 Entrenamiento, producción de fuerza y el sistema neuromuscular / 2.3.1 Aumento de la activación agonista / 2.3.2 Reducción de la coactivación antagonista / 2.3.3 El entrenamiento de la fuerza y la adaptación / 2.4 La fuerza muscular y la regulación hormonal / 2.4.1 Regulación hormonal del crecimiento / 2.5 El juego / 2.5.1 Juegos predeportivos / 3. Diseño Metodológico / 3.1. Enfoque de investigación / 3.2. Corte / 3.3. Alcance / 3.4 Diseño / 3.5. Hipótesis / 3.5.1 Hipótesis Alterna . / 3.5.2 Hipótesis Nula / 3.6 Muestra / 3.7 Variables. / 3.7.1 Variable Independiente / 3.7.2 Variable dependiente / 3.8 Criterios de inclusión y exclusión / 3.8.1 Criterios de inclusión / 3.8.2 Criterios de exclusión / 3.10 Diagnóstico / 3.11 Propuesta de intervención / 3.1.2 Intervención / 4. Resultados / 5. Discusión, Conclusiones y Recomendaciones / 5.1 Discusión / 5.2 Conclusiones / 5.3 Recomendaciones / 6. Referencias /Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThe research carried out, aimed to evaluate the effects of a training program to improve the Explosive Force of the lower train of children of the children's class of the school of soccer Semilleros Buga in the year 2017, for which exhausted stages corresponding to the specific objectives, that through a type of research with a pre-experimental design, a scope of explanatory type, longitudinal cut, pre-experimental design pre-test and post-test a single experimental group and a sample selected for convenience not probabilistic, could verify the alternative hypothesis. In order to arrive at this instance it was necessary to apply a pre-test and a post-test based on the vertical jump test of Dr. Dudley Allen Sargent, which yielded quantitative data, which on the one hand allowed the application of a training based on the explosive force to improve the vertical jump in the children under study and on the other, allowed to measure the advances that were made after the intervention, which yielded positive results, while, it was possible to verify the positive effect that one variable had on the other, because a 5 cm improvement in the vertical jump between the pre and post test was reached, which was verified by means of the Student's T test corresponding to ap> 0.05 and the test of hypothesis with results p = 0.00, which shows that after the intervention process, the group under study obtained statistically significant changes, that is, the plan that was carried out showed results po and the alternative hypothesis could be verified, denying the null hypothesis.PDF95 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efectos de un programa de entrenamiento para mejorar la fuerza explosiva del tren inferior de los niños de la categoría infantil de la escuela de fútbol Semilleros Buga en el año 2017bachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónFuerza explosivaTren inferiorFútbolSalto verticalPrograma de entrenamientoAlmagià, A., & Lizana , P. (2012). Principios de anatomia. Aparato locomotor. Descripción muscular miembro inferior. Valparaíso.: Pontificia Universidad Católica de Valparaíso.Adamuz, F., & Nerín , M. (2006). El fisioterapeuta en la prevención de lesiones del deporte. Revista de Fisioterapia, 31-36.Baechle, T., & Earle , R. (2007). Principios del Entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento fisico. España: Panamericana.Bobber, M. (1997). Does elastic energy enhance work and efficiency in the stretch. Apple. Biomechanic , 389-415.Carbone, L. (2016). Efectos agudos en los niveles hormonales logrados con diferentes volúmenes de entrenamiento de la fuerza. Obtenido de http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/55524/Documento_completo__.pdf?sequence=3Chicharro, J., & Fernández , A. (2006). Fisiologia del ejercicio . Madrid : PanamericanaDeportec. (17 de marzo de 2017). Importancia de la fuerza máxima, fuerza explosiva y velocidad en futbolistas profesionales. 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