Incidencia de un programa de entrenamiento periodizado de la fuerza fundamentado en los métodos pliométrico y balístico en la fuerza explosiva de miembros superiores y la agilidad en deportistas de la selección juvenil masculina Tuluá de Balonmano en el 2023
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Cataño Ipia, Edwin Alexis
Herrera Jaramillo, Giovanny
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
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- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/4632
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/4632
- Palabra clave:
- Fuerza explosiva
Agilidad
Método pliométrico
Método balístico
Balonmano
Explosive strength
Agility
Plyometric method
Ballistic method
Handball
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Aguilar Martinez, D. (2017). Métodos de entrenamiento de diferentes manifestaciones de la fuerza sobre parámetros de rendimiento en balonmano. [Tesis doctoral;Universidad de Granada]. http://hdl.handle.net/10481/48144 Alarcon López, F., Cárdenas Vélez, D., Miranda León, M. T., Piñar López, M. I., & Ureña Ortín, N. (2010). La metodología de enseñanza en los deportes de equipo. Revista de Investigación en Educación, 7, 91-100. Alba Berdeal, A. L. (2010). Test Funcionales Cineantropometría y Prescripción del Entrenamiento en el Deporte y la Actividad Física. (3a, Ed.) Kinesis . Anselmi, H. E. (2007). Actualizaciones sobre entrenamiento de potencia. Bello Perez, A. (2016). El entrenamiento de fuerza explosiva en fútbol: métodos para la mejora del salto, sprint, golpeo y cambios de dirección en fútbolistas varones adultos. [ Tesis de pregrado, Universidad de León]. Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodización del entrenamiento deportivo (4ta edición ed.). Paidotribo. Bompa, T. 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García Manso, J. M., Navarro Valdivielso, M., & Ruíz Caballero, J. A. (1996). Bases teoricas del entrenamiento deportivo. Gymnos. Giraldo, O. M., & Ortiz Sepúlveda, J. D. (2018). Efecto de un Modelo de Periodización de Entrenamiento con Enfoque Estructurado en el Mejoramiento de la Fuerza Explosiva de Miembros Superiores e Inferiores y Nivel de Acciones Técnico-Tácticas de Deportistas de Hapkido del Club Chong Sin Tok Sury Tuluá. [Tesis de pregrado, Unidad Central del Valle], Repositorio Institucional. http://hdl.handle.net/20.500.12993/964 Gordillo Jiménez, S. P., Benítez Vargas, D. S., Acosta Tovar, P. J., & Sanabria Arguello, Y. D. (2019). Fuerza explosiva y aglidad en jugadores de balocesto. Actividad Física y Deporte, 5(1), 5-14. https://doi.org/10.31910/rdafd.v5.n1.2019.1117 Hernández Sampieri, R., Baptista Lucio, P., & Fernández Collado, C. (2018). Metodologia de la investigación. McGrawn Hill. Manzo García, J. M. (1999). La fuerza. Gymnos. Martínez López, E. (2002). Pruebas de Aptitudes Físicas. Paidotribo. Ortiz López, J. D., & Serna Caranguay, L. F. (2023). Incidencia de un programa de entrenamiento basado en métodos pliométricos y balísticos en la fuerza explosiva de miembros inferiores y superiores en deportistas juveniles de Balonmano del municipio de Tuluá. [Tesis de pregrado, Unidad Central del Valle ]. http://hdl.handle.net/20.500.12993/3626 Perelló Talens, I., Ruiz Munera, F. C., Ruiz Munera, A. J., & Pertegaz, N. C. (2003). Educación Física. Mad,S.L. Pérez Sancho, S. (2017). Revisión de la frecuencia cardiaca y del esfuerzo persivido como metodos para el control de la carga internan en el fútbol. [ Tesis de pregrado, Universidad del País vasco]. http://hdl.handle.net/10810/29892 Rajić, B. (2012). Efectos del entrenamiento de fuerza explosiva sobre las características básicas y específicas de la fuerza en jugadoras de voleibol. [Tesis doctoral;Universidad de Valencia], Repositorio Institucional. http://hdl.handle.net/10550/24664 Ramos Galarza, C. (2021). Diseños de investigación experimental. http://dx.doi.org/10.33210/ca.v10i1.356 Rodríguez García, P. L. (1997). Fuerza, su clasificación y pruebas de valoración. Revista española e iberoamericana de medicina de la educación física y el deporte, 6(4). https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8578890 Rodríguez Gómez, G. A., Merchan, J. A., & Forero, S. A. (2014). Comportamiento de la fuerza explosiva, la agilidad y la velocidad ante un calentamiento con sobrecarga en Fútbolistas. Revista de Entrenamiento Deportivo, 28(4), 1-7. https://g-se.com/comportamiento-de-la-fuerza-explosiva-la-agilidad-y-la-velocidad-ante-un-calentamiento-con-sobrecarga-en-futbolistas-1762-sa-457cfb2724890b Rodriguez Pelaez, Y., & Largo, C. D. (2014). Efecto de un modelo contemporáneo de periodización de la fuerza en la agilidad y fuerza explosiva de miembros inferiores en deportistas adolescentes de ultímate frisbee de tuluá. [tesis de pregrado, unidad central del valle del cauca], Repositorio Instituciona. http://hdl.handle.net/20.500.12993/1298 Roozen, M., & Suprak, D. N. (2017). Factores que determinan la agilidad. En J. Dawes, & M. Roozen, Desarrollo de la agilidad y la velocidad (págs. 9-33). Paidotribo. Rosa Guillamón, A. (2015). Metabolismo energético y actividad física. Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital. Buenos Aires, 20(206), 1-5. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5289107 Sánchez Sanchez, J., Huerta Cantero, R., & Pestico Rodríguez, C. (2014). Efecto de un entrenamiento combinando fuerza sobre la agilidad de futbolistas jovenes. 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Se pudo concluir que se cumplió con la hipótesis de investigación, dado que se pudo evidenciar que el programa periodizado de la fuerza basado el método Maxex cumple con lo establecido en los objetivos del presente estudio. Se concretó que, al comparar y analizar el pre test y post test de la fuerza explosiva y la agilidad de los deportistas de la selección juvenil de Balonmano del municipio de Tuluá, se lograron generar estímulos adecuados para atribuir significativamente a la mejora de la fuerza explosiva en los miembros superiores y la agilidad. Palabras claves: Fuerza explosiva, agilidad, método pliométrico, método balístico, balonmano.Resumen / Abstract / Introducción 1. Los métodos de entrenamiento pliométrico y balístico y su incidencia en la fuerza explosiva de miembros superiores y la agilidad en jugadores adolescentes de Balonmano / 1.1 Influencia de la fuerza y variantes en el Balonmano / 1.1.1. Generalidades y características del Balonmano / 1.1.2. Caracterización metabólica y condicional del balonmano / 1.1.3. Importancia de la fuerza explosiva en miembros superiores en el Balonmano / 1.1.4. Importancia de la agilidad en el balonmano / 1.2. La agilidad como capacidad compleja en el balonmano / 1.2.1. Fundamentos generales de la agilidad / 1.2.2. Fundamentos fisiológicos de la agilidad / 1.3. La fuerza explosiva como capacidad condicional fundamental en el balonmano / 1.3.1. Elementos técnicos que requieren la fuerza explosiva en el balonmano / 1.3.2. Fundamentos neurofisiológicos de la fuerza / 1.4. Periodización de la fuerza y la potencia / 1.4.1. Entrenamiento de la fuerza en adolescentes / 1.4.2. Principios del entrenamiento de la fuerza y la potencia / 1.4.3. Variables de programación del entrenamiento / 2. Metodología / 2.1. Hipótesis / 2.1.1. Hipótesis de investigación / 2.1.2. Hipótesis nula / 2.2. Enfoque / 2.3. Diseño / 2.4. Alcance y corte / 2.5. Variables / 2.5.1. Variable dependiente / 2.5.2. Variable independiente / 2.6. Población y muestra / 2.7. Criterios de inclusión y exclusión / 2.7.1. Criterios de inclusión / 2.7.2. Criterios de exclusión / 2.8. Instrumentos de evaluación / 2.8.1 Test de lanzamiento de balón medicinal / 2.8.2 Test de Illinois / 2.9 Análisis estadístico / 3. Resultados / 4. Análisis y discusión / 5. Conclusiones / 6. Recomendaciones / Referencias /Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThe present research determined the incidence of a periodized strength program based on plyometric and ballistic methods on the explosive strength of the upper limbs and agility, in 11 athletes from 15 to 18 years old belonging to the Tuluá Handball team, had a quantitative approach, with explanatory scope and pre-experimental design. As for the cut-off, it was longitudinal since there was an intervention with a duration of 16 weeks; regarding the results of the study, they showed that there were statistically significant changes in the Shapiro-Wilk normality test (p < .05) and the T test for related samples (p < ,000). It was concluded that the research hypothesis was fulfilled, since it was possible to show that the periodized force program based on the Maxex method complied with the established objectives of the research. It was specified that by comparing and analyzing the pretest and posttest of the explosive strength and agility of the athletes of the youth handball team of the municipality of Tuluá, at the intragroup level, adequate stimuli were generated to attribute significantly to the improvement of explosive strength in the upper limbs and agility.PDF76 paginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Incidencia de un programa de entrenamiento periodizado de la fuerza fundamentado en los métodos pliométrico y balístico en la fuerza explosiva de miembros superiores y la agilidad en deportistas de la selección juvenil masculina Tuluá de Balonmano en el 2023bachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónFuerza explosivaAgilidadMétodo pliométricoMétodo balísticoBalonmanoExplosive strengthAgilityPlyometric methodBallistic methodHandballAguilar Martinez, D. (2017). Métodos de entrenamiento de diferentes manifestaciones de la fuerza sobre parámetros de rendimiento en balonmano. [Tesis doctoral;Universidad de Granada]. http://hdl.handle.net/10481/48144Alarcon López, F., Cárdenas Vélez, D., Miranda León, M. T., Piñar López, M. I., & Ureña Ortín, N. (2010). La metodología de enseñanza en los deportes de equipo. Revista de Investigación en Educación, 7, 91-100.Alba Berdeal, A. L. (2010). Test Funcionales Cineantropometría y Prescripción del Entrenamiento en el Deporte y la Actividad Física. (3a, Ed.) Kinesis .Anselmi, H. E. (2007). Actualizaciones sobre entrenamiento de potencia.Bello Perez, A. (2016). El entrenamiento de fuerza explosiva en fútbol: métodos para la mejora del salto, sprint, golpeo y cambios de dirección en fútbolistas varones adultos. [ Tesis de pregrado, Universidad de León].Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodización del entrenamiento deportivo (4ta edición ed.). Paidotribo.Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. 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