Programa de entrenamiento de la resistencia aeróbica en niñas patinadoras de 10-13 años pertenecientes al club deportivo ERFSAND de Andalucía
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Arguello Aguirre, Luis
Holguín Gómez, Erica Vanesa
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2012
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/3842
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/3842
- Palabra clave:
- Prueba de resistencia
Pre test
Post test
Condición cardio respiratoria
Resistencia
Niñas
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Tomando esto como referencia encontramos la necesidad de aplicar un plan de entrenamiento de resistencia en deportistas perteneciente al Club Deportivo ERFSAND del municipio de Andalucía valle, las cuales se encuentran en el rango de edad de 10 a13 años; dichas deportistas llevan un proceso formativo de un año, en el cual ha sido enfocado al desarrollo de la técnica del deporte como tal; y continuando con su proceso formativo es necesario obtener resultados positivos en su capacidad cardio respiratoria y a si logar responder con las características y exigencias del deporte. La investigación tuvo como objetivo aplicar un programa de entrenamiento de la resistencia, que mejore el desarrollo de la condición cardio respiratoria en niñas en edad escolar de 10 a 13 años pertenecientes al Club Deportivo ERFSAND del municipio de Andalucía Valle. El estudio cuasi experimental, con pre prueba y post prueba con una muestra de ocho niñas, sometidas al programa de entrenamiento de resistencia que tiene como estrategia la aplicación de cargas regulares, con el objetivo de crear adaptaciones fisiológicas y a su vez tener efectos positivos en su capacidad cardio respiratoria; el programa tuvo una duración de 12 semanas, incluyendo las dos semanas de evaluación. Los resultados obtenidos en la prueba de resistencia de los tres mil metros indican que el grupo de las ocho deportistas, presento niveles de mejoría, lo cual se constató, al someter dichos resultados a una prueba de hipótesis, en este caso, la prueba T, la cual valido la hipótesis de investigación del estudio; concluyéndose de esta manera, que existe una diferencia significativa entre los resultados del pre test con el de post test en el grupo, lo que confirma que un adecuado diseño y aplicación de un programa de entrenamiento de la resistencia aeróbica, permite mejorar el desarrollo la capacidad cardio respiratoria en niñas patinadoras en edades de 10 a 13 años .Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoPDF75 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Programa de entrenamiento de la resistencia aeróbica en niñas patinadoras de 10-13 años pertenecientes al club deportivo ERFSAND de Andalucíabachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónPrueba de resistenciaPre testPost testCondición cardio respiratoriaResistenciaNiñasPúblico generalPregradoEspecializaciónORIGINALT0012462.pdfT0012462.pdfTrabajo de grado pregradoapplication/pdf845404https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/3842/1/T0012462.pdfaec9577090ed77bf8efec16c5a732bbbMD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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