Efectos de un programa de entrenamiento del núcleo en los niveles de fuerza resistencia de la zona lumbo abdominal en ciclomontañistas de la categoría junior del Club Acofis de Tuluá en el año 2017
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Monroy Cerquera, Juan Fernando
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2017
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/981
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/981
- Palabra clave:
- Mountain biking
Core
Middle zone
Functional exercise
Resistance strength
Ciclismo de montaña
Core
Núcleo
Zona media
Ejercicio funcional
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Dávila Grisales, Albeiro AntonioMonroy Cerquera, Juan FernandoTuluá, Valle del Cauca, Colombia2021-06-10T16:31:39Z2021-06-10T16:31:39Z2017-07-04http://hdl.handle.net/20.500.12993/981Instname:Unidad Central del Valle del CaucaRepositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/ilustraciones, gráficos, tablasThis research determined the effect of a mid-zone training program on the resistance strength levels of the lumbo-abdominal portion of cyclists of the junior category of the ACOFIS club of Tuluá, for which it had an explanatory scope and pre- -experimental of pre-test-posttest without control group, starting from the problematic found in athletes due to their weakness in the muscles of the lumbar and abdominal area due to the low levels of strength resistance in this zone. Among the most important results is the improvement of the resistance strength of the lumbo-abdominal portion when performing the McGuill protocol, observing a longer duration of the test by comparing the initial results with the final results, with an average of 1 ', 41 ", 75 ± 71.98", which concludes that the program of functional exercises for the middle zone presented significant effects on the strength of the lumbo-abdominal portion.Esta investigación determinó el efecto de un programa de entrenamiento de la zona media en los niveles de fuerza resistencia de la porción lumbo-abdominal de los ciclistas de la categoría junior del club ACOFIS de Tuluá, por lo cual, tuvo un alcance explicativo y diseño pre-experimental de preprueba-posprueba sin grupo control, al partir de la problemática encontrada en los deportistas por su debilidad en la musculatura de la zona lumbar y abdominal al encontrarse bajos niveles de fuerza resistencia en esta zona. Entre los resultados más importantes se destaca el mejoramiento de la fuerza resistencia de la porción lumbo-abdominal al realizar el protocolo de McGuill, observándose un tiempo mayor de duración realizando la prueba al comparar los resultados iniciales con los resultados finales, apreciándose una media de 1’,41”,75±71,98”, con lo que se concluye que el programa de ejercicios funcionales para la zona media presentó efectos significativos en la fuerza resistencia de la porción lumbo-abdominal.Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregrado67 Páginasapplication/pdfspaUnidad Central del Valle del CaucaLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónTuluá, Valle del Cauca, ColombiaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Attribution-NonCommercial 4.0 Internationalinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efectos de un programa de entrenamiento del núcleo en los niveles de fuerza resistencia de la zona lumbo abdominal en ciclomontañistas de la categoría junior del Club Acofis de Tuluá en el año 2017Trabajo de grado - PregradoTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPMountain bikingCoreMiddle zoneFunctional exerciseResistance strengthCiclismo de montañaCoreNúcleoZona mediaEjercicio funcionalAdministradoresBibliotecariosConsejerosReceptores de fondos federales y solicitantesMedios de comunicaciónPadres y familiasResponsables políticosInvestigadoresPersonal de apoyo escolarProveedores de ayuda financiera para estudiantesEstudiantesMaestrosPúblico generalGrupos comunitariosTécnica profesionalTecnológicaPregradoEspecializaciónTHUMBNAILT0026948.pdf.jpgT0026948.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5698https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/981/2/T0026948.pdf.jpg0223bbdc44120443230a5e3004130af8MD52open accessORIGINALT0026948.pdfT0026948.pdfTrabajo de Gradoapplication/pdf1603291https://repositorio.uceva.edu.co/bitstream/20.500.12993/981/1/T0026948.pdf116b3e9cdb38514706eaf7a43733cdd3MD51open access20.500.12993/981oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/9812023-10-06 03:00:51.327open accessRepositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucabiblioteca@uceva.edu.co |