Efecto de un programa de fuerza fundamentado en el sistema de entrenamiento isoinercial específico y el método pliométrico en la agilidad y velocidad máxima acíclica de los futbolistas de 14 y 15 años del club deportivo “Juventus” en la ciudad de Tuluá en el año 2024
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Salgado Pineda, Juan Esteban
Cubillos Parra, Juan Pablo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/4637
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/4637
- Palabra clave:
- Entrenamiento excéntrico
Fútbol
Fuerza explosiva
Velocidad
Agilidad
Eccentric training
Soccer
Explosive strength
Speed
Agility
- Rights
- openAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Effect of a strength program based on the specific isoinertial training system and the plyometric method on the agility and maximum acyclic speed of 14 and 15 year old soccer players from the “Juventus” sports club in the city of Tuluá in the year 2024 |
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Efecto de un programa de fuerza fundamentado en el sistema de entrenamiento isoinercial específico y el método pliométrico en la agilidad y velocidad máxima acíclica de los futbolistas de 14 y 15 años del club deportivo “Juventus” en la ciudad de Tuluá en el año 2024 |
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Retos, 1(33), 106-111. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/6367735.pdf Roozen, M., & Suprak, D. (2017). Factores que determinan la agilidad. En J. Dawes, & Roozen, Mark, Desarrollo de la agilidad y la velocidad (págs. 9-33). Paidotribo. Sheppard, J., & Young, W. (2007). Agility literature review: Classifications, training and testing. Journal of Sports Sciences, 24(9), 919-932. doi:http://dx.doi.org/10.1080/02640410500457109 Tous, J. (1999). Nuevas tendencias en fuerza y musculación. Ergo. Tous, J. (2010). Entrenamiento de la fuerza mediante sobrecargas excéntricas. En D. Romero Rodríguez, & J. Tous Fajardo, Prevención de lesiones en el deporte: Claves para un rendimiento deportivo óptimo (págs. 217-239). Medica Panamericana. Wheeler Botero, C., & Ramos Parrací, C. A. (2021). Fundamentos del entrenamiento isoinercial. Kinesis. |
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Davila Grisales, AlbeiroSalgado Pineda, Juan EstebanCubillos Parra, Juan PabloCalderón González, Juan Carloshttps://orcid.org/0000-0002-2508-7742https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000486299Tuluá, Valle del Cauca, ColombiaTuluá2024-07-24T01:04:50Z2024-07-24T01:04:50Z2024http://hdl.handle.net/20.500.12993/4637Instname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/ilustraciones, gráficos, tablasLa presente investigación tuvo como objetivo establecer la incidencia de un programa de entrenamiento de fuerza empleando el sistema de entrenamiento isoinercial específico y el método pliométrico en la agilidad y velocidad máxima acíclica de los futbolistas de 14 y 15 años del club Deportivo Juventus en la ciudad de Tuluá en el año 2024. Este se llevó a cabo con 20 futbolistas adolescentes (14 y 15 años), dividiéndolos en dos grupos: un grupo experimental (n = 10) que recibió el entrenamiento excéntrico y un grupo control (n = 10) que continuó con el entrenamiento convencional, siendo así una investigación de carácter cuasiexperimental. Al mismo tiempo, los resultados muestran mejoras estadísticamente significativas a través de la prueba de Illinois (p = .000) y el test de 10x5 (p = .005) en las capacidades intervenidas en el grupo experimental, validando así la hipótesis de la investigación. Además, se discute la relación de la investigación y sus resultados con estudios previos asociando similitudes y diferencias sobre el entrenamiento de fuerza explosiva en adolescentes futbolistas, donde el presente estudio destaca por la articulación del entrenamiento isoinercial y el método pliométrico y su impacto positivo en el desarrollo de habilidades específicas del fútbol en la población intervenida.Resumen / Abstract / Introducción / 1. El entrenamiento excéntrico fundamentado en el sistema isoinercial y el método pliométrico como estrategia pedagógica en el desarrollo de la agilidad y la velocidad máxima acíclica de futbolistas adolescentes / 1.1. Fundamentos del entrenamiento excéntrico como método de entrenamiento alternativo en el futbol / 1.1.1. Fundamentos neurofisiológicos del entrenamiento excéntrico / 1.1.2. Biomecánica del funcionamiento del sistema isoinercial / 1.1.3. El entrenamiento pliométrico como estrategia metodológica del complemento del entrenamiento excéntrico / 1.2. La agilidad y la velocidad máxima acíclica en futbolistas adolescentes / 1.2.1. Fundamentos generales de la agilidad como capacidad motriz compleja / 1.2.2. Fundamentos de la velocidad máxima acíclica como manifestación en el fútbol / 1.2.3. Análisis de la relación de la agilidad y la velocidad máxima acíclica en el fútbol en adolescentes / 2. Metodología / 2.1 Hipótesis de investigación / 2.2 Hipótesis nula / 2.3 Enfoque / 2.4 Diseño / 2.5 Alcance / 2.6 Corte / 2.7 Variables / 2.7.1 Variable dependiente / 2.7.2 Variable independiente / 2.8 Población y muestra / 2.9 Criterios de inclusión y exclusión / 2.9.1 Criterios de inclusión / 2.9.2 Criterios de exclusión / 2.10 Instrumentos de evaluación / 2.10.1 Protocolo / 2.11 Análisis de datos / 3. Resultados / 4. Análisis y discusión / 5. Conclusiones / 6. Recomendaciones / Referencias / Anexos / Apéndices /Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThe aim of this research was to establish the incidence of a strength training program using the specific isoinertial training system and the plyometric method on the agility and maximum speed of 14 and 15-year-old soccer players of the club Deportivo Juventus in the city of Tulua in the year 2024. This was carried out with 20 teenage soccer players (14 and 15 years old), dividing them into two groups: an experimental group (n = 10) that received eccentric training, and a control group (n = 10) that continued with conventional training, being this way quasi-experimental research. At the same time, the results show statistically significant improvements through the Illinois test (p = .000) and the 10x5 test (p = .005) in the intervened abilities in the experimental group, thus validating the research hypothesis. In addition, the relationship of the research and its results with previous studies is discussed, associating similarities and differences on explosive strength training in teenage soccer players, where the present study stands out for the articulation of isoinertial training and the plyometric method and its positive impact on the development of specific soccer skills in the intervened population.PDF79 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccessAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efecto de un programa de fuerza fundamentado en el sistema de entrenamiento isoinercial específico y el método pliométrico en la agilidad y velocidad máxima acíclica de los futbolistas de 14 y 15 años del club deportivo “Juventus” en la ciudad de Tuluá en el año 2024Effect of a strength program based on the specific isoinertial training system and the plyometric method on the agility and maximum acyclic speed of 14 and 15 year old soccer players from the “Juventus” sports club in the city of Tuluá in the year 2024bachelor thesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónEntrenamiento excéntricoFútbolFuerza explosivaVelocidadAgilidadEccentric trainingSoccerExplosive strengthSpeedAgilityAlba Berdeal, A. L. (2010). Test funcionales cinantropometria y preescripcion del entrenamiento y actividad fisica (3 ed.). KinesisBerg, H. E., & Tesch , A. (1994). A gravity-independent ergometer to be used for resistance training in space. Aviation, Space, and Environmental Medicine, 65(8), 752-756. https://www.safetylit.org/citations/index.php?fuseaction=citations.viewdetails&citationIds[]=citjournalarticle_250368_38Bompa, T. (2006). Periodización del entrenamiento deportivo (Segunda ed.). Paidotribo.Brown, L. (2012). Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez. Paidotribo.Chu, D. (2006). Ejercicios pliométricos. Paidotribo.Chu, D., & Myer, G. (2017). Pliometría. Paidotribo.Cometti, G. (2002). La preparación física en el fútbol . Paidotribo.Cometti, G. (2002). El Entrenamiento de la Velocidad. Paidotribo.Dawes, J., & Roozen, M. (2017). Desarrollo de la agilidad y velocidad. Paidotribo.Fiorilli, G., Mariano, I., Juliano, E., Giombini, A., Ciccarrelli, A., Buonsenso, A., . . . di Cagno, A. (2020). 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