Incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023
ilustraciones, gráficos, tablas
- Autores:
-
Villafañe Monsalve Ariel Arles
Peñaranda Silva, John Esteban
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Unidad Central del Valle del Cauca
- Repositorio:
- Repositorio Institucional - Unidad Central del Valle del Cauca
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.uceva.edu.co:20.500.12993/4578
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12993/4578
- Palabra clave:
- Entrenamiento aeróbico
Potencia aeróbica
Actividad física
Método continuo
Método intervalico
Aerobic Training
Power aerobic
Physical activity
Intervallic methods
Continuous methods
- Rights
- closedAccess
- License
- Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca
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Incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023 |
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Incidence of an aerobic training program, based on continuous and interval methods, on aerobic power starting from VO2peak and its waist-hip ratio relationship, in the administrative staff of the company Aguas de Buga S.A E.S.P in the year 2023 |
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Incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023 |
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Arteaga, Angela PatriciaOrtiz López, Julian DavidBedoya Salazar, Diana MilenaPalma Pulido, Luis HebertVillafañe Monsalve Ariel ArlesPeñaranda Silva, John EstebanCalderon González, Juan CarlosTuluá, Valle del Cauca, ColombiaTuluá2024-07-11T22:06:06Z2024-07-11T22:06:06Z2023http://hdl.handle.net/20.500.12993/4578Instname:Unidad Central del Valle del Caucareponame:Repositorio Institucional Unidad Central del Valle del Caucarepourl:https://repositorio.uceva.edu.co/ilustraciones, gráficos, tablasLa presente investigación tiene como objetivo principal determinar la incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023, la metodología aplicada en la investigación presentó un enfoque cuantitativo; un alcance explicativo y un diseño preexperimental. Por otro lado, el corte de la investigación fue longitudinal debido a la intervención realizada por 12 semanas, en cuanto a los resultados se evidenciaron cambios significativos p=0,00, evidenciando los datos descriptivos de las principales variables, observando cambios positivos en lo que respecta al VO2 Pico del personal administrativo intervenidos en esta investigación, mediante del uso del sensor de frecuencia cardiaca Polar H10 de alta precisión, De igual manera, se observaron cambios en la relación cintura/cadera, y aunque no tuvo cambios estadísticamente significativos, si se pudo ver una disminución en dicha relación a través de las pruebas de homogeneidad de varianzas dando como resultados en todas las variables una (p> .05), para muestras relacionadas se observó (p < 0.05) en lo que corresponde al pre y post del test de Rockport.Resumen / Abstract / Introducción / 1.Fundamentos del entrenamiento aeróbico, mediante los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera en personas sanas sedentarias entre los 30 y 50 años de edad / 1.1 Métodos de entrenamiento / 1.1.1 Fundamentos metodológicos de la resistencia aeróbica / 1.1.2 Métodos continuos / 1.1.3 Método interválico / 1.2 Inactividad física en adultos / 1.2.1 Resistencia aeróbica en el ser humano y relación cintura-cadera / 1.2.2 Fundamentos biológicos de la resistencia aeróbica / 1.3 La resistencia aeróbica como capacidad condicional en población adulta / 1.3.1 Conceptos y generalidades de la resistencia arobica / 1.3.2 Funda mentos morfológicos de la resistencia aeróbica / 1.3.3 La resistencia aeróbica y la forma de obtener la energía / 2. Metodología / 2.1 Hipótesis / 2.1.1 Hipótesis de la investigación / 2.1.2. Hipótesis nula / 2.2. Enfoque, alcance y método / 2.3. Diseño / 2.4. Población y muestra / 2.5. Variables / 2.5.1 Variable dependiente / 2.5.2 Variable independiente / 2.6. Instrumentos de evaluación / 2.7.1 Criterio de inclusión / 2.7.2 Criterios de exclusión / 2.8 Análisis estadístico / 3. Resultados / 4. Análisis y discusión / 5. Conclusiones / 6. Recomendaciones / Referencias / ApéndiceLicenciado (a) en Educación Física, Recreación y DeportePregradoThe main objective of this research is to determine the incidence of an aerobic training program, based on continuous and intervallic methods in the aerobic power from the VO2peak, in the administrative personnel of the company Aguas de Buga S.A E.S.P in the year 2023, the methodology applied in the research presented a quantitative approach; an explanatory scope and a pre-experimental design. On the other hand, the cut of the research was longitudinal due to the intervention carried out for 12 weeks, regarding the results, significant changes p=0.00 were evidenced, evidencing the descriptive data of the main variables, observing positive changes regarding the VO2 Peak of the administrative personnel intervened in this research. by using the highly accurate Polar H10 heart rate sensor, Similarly changes were observed in the waist/hip ratio, and although it did not have statistically significant changes, it was possible to see a decrease in this ratio through the homogeneity of variances tests giving as results in all variables a (p> .05), for related samples was observed (p < 0.05) in what corresponds to the pre and post of the Rockport test.PDF85 páginasapplication/pdfspaDerechos reservados - Unidad Central del Valle del Caucahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/closedAccessCerradohttp://purl.org/coar/access_right/c_14cbIncidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023Incidence of an aerobic training program, based on continuous and interval methods, on aerobic power starting from VO2peak and its waist-hip ratio relationship, in the administrative staff of the company Aguas de Buga S.A E.S.P in the year 2023bachelor thesisTesis/Trabajo de grado -Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPLicenciatura en Educación Física, Recreación y DeporteFacultad de Ciencias de la EducaciónEntrenamiento aeróbicoPotencia aeróbicaActividad físicaMétodo continuoMétodo intervalicoAerobic TrainingPower aerobicPhysical activityIntervallic methodsContinuous methodsAguilar Bolivar, A., Flórez Villamizar, J., & Saavedra Castelblanco, Y. 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