Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales

Mediante la intervención desde el Diseño Industrial, en la problemática del estrés laboral y en el contexto de oficinas de trabajo, será posible ofrecer una mejor calidad de vida para el trabajador, permitiéndole desempeñarse satisfactoriamente en sus tareas, equilibrando su nivel de tensión. Normal...

Full description

Autores:
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2006
Institución:
Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
Repositorio:
Expeditio: repositorio UTadeo
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/26277
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/20.500.12010/26277
https://utadeoproxy.elogim.com/auth-meta/login.php?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&AuthType=ip&db=cat09062a&AN=cbj.oai.edge.tadeo.folio.ebsco.com.fs00001093.f12dc7cd.1cd5.57d1.ae57.3d32fc9a2d4b&lang=es&site=eds-live&scope=site
Palabra clave:
Tensión laboral
Estrés laboral
Diseño industrial
Cuerpo y mente
Síndrome de estrés.
Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicas
Diseño de producto -- Tesis y disertaciones académicas
Construcción por unidades -- Tesis y disertaciones académicas
Estrés en el trabajo -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología organizacional -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología industrial -- Tesis y disertaciones académicas
Rights
License
Acceso restringido
id UTADEO2_999365b854b9538fe87349a62a9db206
oai_identifier_str oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/26277
network_acronym_str UTADEO2
network_name_str Expeditio: repositorio UTadeo
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
title Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
spellingShingle Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
Tensión laboral
Estrés laboral
Diseño industrial
Cuerpo y mente
Síndrome de estrés.
Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicas
Diseño de producto -- Tesis y disertaciones académicas
Construcción por unidades -- Tesis y disertaciones académicas
Estrés en el trabajo -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología organizacional -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología industrial -- Tesis y disertaciones académicas
title_short Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
title_full Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
title_fullStr Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
title_full_unstemmed Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
title_sort Sistema para reducción y prevención de estrés en contextos laborales
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv Sánchez Valencia, Mauricio
dc.subject.spa.fl_str_mv Tensión laboral
topic Tensión laboral
Estrés laboral
Diseño industrial
Cuerpo y mente
Síndrome de estrés.
Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicas
Diseño de producto -- Tesis y disertaciones académicas
Construcción por unidades -- Tesis y disertaciones académicas
Estrés en el trabajo -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología organizacional -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología industrial -- Tesis y disertaciones académicas
dc.subject.none.fl_str_mv Estrés laboral
Diseño industrial
Cuerpo y mente
Síndrome de estrés.
dc.subject.lemb.spa.fl_str_mv Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicas
Diseño de producto -- Tesis y disertaciones académicas
Construcción por unidades -- Tesis y disertaciones académicas
Estrés en el trabajo -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología organizacional -- Tesis y disertaciones académicas
Psicología industrial -- Tesis y disertaciones académicas
description Mediante la intervención desde el Diseño Industrial, en la problemática del estrés laboral y en el contexto de oficinas de trabajo, será posible ofrecer una mejor calidad de vida para el trabajador, permitiéndole desempeñarse satisfactoriamente en sus tareas, equilibrando su nivel de tensión. Normalmente en el pensamiento occidental se piensa que no existe una conexión entre cuerpo y mente, “lo cierto es que ni el cuerpo ni la mente son independientes entre sí, sino que tanto el uno como el otro están inextricablemente unidos. Se ha demostrado científicamente de qué modo se condicionan mutuamente, incluso a nivel puramente químico y celular”. En el síndrome del estrés se crea un circuito de retroalimentación negativo entre la mente y el cuerpo. Para romper el circuito se deben cambiar los pensamientos, las respuestas físicas o se debe alterar la situación que dispara una reacción de alarma. Es decir, que dondequiera que se intervenga el síndrome del estrés, se está actuando para romper el circuito de retroalimentación negativo.
publishDate 2006
dc.date.created.none.fl_str_mv 2006
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2022-05-02T19:31:41Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2022-05-02T19:31:41Z
dc.type.coar.spa.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/20.500.12010/26277
dc.identifier.EDS.none.fl_str_mv https://utadeoproxy.elogim.com/auth-meta/login.php?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&AuthType=ip&db=cat09062a&AN=cbj.oai.edge.tadeo.folio.ebsco.com.fs00001093.f12dc7cd.1cd5.57d1.ae57.3d32fc9a2d4b&lang=es&site=eds-live&scope=site
url http://hdl.handle.net/20.500.12010/26277
https://utadeoproxy.elogim.com/auth-meta/login.php?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&AuthType=ip&db=cat09062a&AN=cbj.oai.edge.tadeo.folio.ebsco.com.fs00001093.f12dc7cd.1cd5.57d1.ae57.3d32fc9a2d4b&lang=es&site=eds-live&scope=site
dc.language.iso.spa.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.references.spa.fl_str_mv CIRCULO DE LECTORES. Superar el estrés. Bogotá, Colombia. Ed. Printer Latinoamericana, 2002.
Enciclopedia Microsoft Encarta 2005. Microsoft Corporation.1993-2004
GONZÁLEZ RAMÍREZ, José Francisco. Control del estrés. Colección auto ayuda, España. Ed. Dastin Export, S. L. 2003
HARRIS, Clare. Minimice el estrés, maximice el éxito. Ed Blume empresa. 2004
JOHANSEN BERTOGLIO, Introducción a la Teoría general de sistemas, Ed limusa Grupo Noriega editores, México, 1993
KIRSTA, Alix. Superar el estrés. Barcelona España. Ed. Phil Wikinson para Círculo de lectores.
GARCES PRIETO, Javier. ANSIEDAD Y ESTRÉS, Texto de la conferencia pronunciada en Zaragoza, en http://www.psicosociales.com/charlacorteingles.htm, 23 de Octubre de 2001,
VILLALOBOS ORTEGA, Joel. Estrés y Trabajo, en http://www.geocities.com/Athens/Ithaca/3894/. Ciudad de México, Enero de 1999.
PANERO, Julios. Las dimensiones humanas en los espacios interiores. Barcelona España, Ed Gustavo Gili, 1979
SÁNCHEZ VALENCIA, Mauricio. Morfogénesis del objeto de uso. Bogotá, editorial Universidad Jorge Tadeo Lozano. 2da edición. 200
WEISS, Brian. Eliminar el estrés. Ed. Vergara, Grupo Zeta. 2004
dc.rights.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_16ec
dc.rights.local.spa.fl_str_mv Acceso restringido
rights_invalid_str_mv Acceso restringido
http://purl.org/coar/access_right/c_16ec
dc.format.extent.spa.fl_str_mv 73 páginas
dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.spa.fl_str_mv Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
institution Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
bitstream.url.fl_str_mv https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/1/Documento%20reservado
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/4/Tabla%20de%20Contenido.pdf
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/3/Sistema%20de%20reducci%c3%b3n%20y%20prevenci%c3%b3n%20de%20estr%c3%a9s.pdf.jpg
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/5/Documento%20reservado.jpg
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/6/Tabla%20de%20Contenido.pdf.jpg
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/2/license.txt
bitstream.checksum.fl_str_mv 0fc2b0d97f1e1f6193f3edb3b7cb4f7b
e2346d63493671e7b9bf1ac37a58459d
1715d8506ec893df09186770f57a145d
1715d8506ec893df09186770f57a145d
c0e1edfe4631dbb62cab0edaf57d9f41
baba314677a6b940f072575a13bb6906
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional - Universidad Jorge Tadeo Lozano
repository.mail.fl_str_mv expeditiorepositorio@utadeo.edu.co
_version_ 1818152987325890560
spelling Sánchez Valencia, MauricioCárdenas Bernal, Iván Darío2022-05-02T19:31:41Z2022-05-02T19:31:41Z2006http://hdl.handle.net/20.500.12010/26277https://utadeoproxy.elogim.com/auth-meta/login.php?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&AuthType=ip&db=cat09062a&AN=cbj.oai.edge.tadeo.folio.ebsco.com.fs00001093.f12dc7cd.1cd5.57d1.ae57.3d32fc9a2d4b&lang=es&site=eds-live&scope=siteMediante la intervención desde el Diseño Industrial, en la problemática del estrés laboral y en el contexto de oficinas de trabajo, será posible ofrecer una mejor calidad de vida para el trabajador, permitiéndole desempeñarse satisfactoriamente en sus tareas, equilibrando su nivel de tensión. Normalmente en el pensamiento occidental se piensa que no existe una conexión entre cuerpo y mente, “lo cierto es que ni el cuerpo ni la mente son independientes entre sí, sino que tanto el uno como el otro están inextricablemente unidos. Se ha demostrado científicamente de qué modo se condicionan mutuamente, incluso a nivel puramente químico y celular”. En el síndrome del estrés se crea un circuito de retroalimentación negativo entre la mente y el cuerpo. Para romper el circuito se deben cambiar los pensamientos, las respuestas físicas o se debe alterar la situación que dispara una reacción de alarma. Es decir, que dondequiera que se intervenga el síndrome del estrés, se está actuando para romper el circuito de retroalimentación negativo.#DiseñoIndustrialThrough intervention from Industrial Design in the issue of workplace stress and in the context of office environments, it will be possible to offer a better quality of life for workers, allowing them to perform satisfactorily in their tasks while balancing their tension levels. Typically, in Western thought, there is an idea that there is no connection between body and mind. "The truth is that neither the body nor the mind is independent of each other; rather, both are inextricably linked. It has been scientifically proven how they mutually influence each other, even at a purely chemical and cellular level." In the case of stress syndrome, a negative feedback loop is created between the mind and the body. To break this loop, thoughts must be changed, physical responses altered, or the situation that triggers an alarm reaction must be modified. This means that wherever the stress syndrome is addressed, action is being taken to break the negative feedback loop.73 páginasapplication/pdfspaUniversidad de Bogotá Jorge Tadeo LozanoTensión laboralEstrés laboralDiseño industrialCuerpo y menteSíndrome de estrés.Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicasDiseño de producto -- Tesis y disertaciones académicasConstrucción por unidades -- Tesis y disertaciones académicasEstrés en el trabajo -- Tesis y disertaciones académicasPsicología organizacional -- Tesis y disertaciones académicasPsicología industrial -- Tesis y disertaciones académicasSistema para reducción y prevención de estrés en contextos laboralesAcceso restringidohttp://purl.org/coar/access_right/c_16ecCIRCULO DE LECTORES. Superar el estrés. Bogotá, Colombia. Ed. Printer Latinoamericana, 2002.Enciclopedia Microsoft Encarta 2005. Microsoft Corporation.1993-2004GONZÁLEZ RAMÍREZ, José Francisco. Control del estrés. Colección auto ayuda, España. Ed. Dastin Export, S. L. 2003HARRIS, Clare. Minimice el estrés, maximice el éxito. Ed Blume empresa. 2004JOHANSEN BERTOGLIO, Introducción a la Teoría general de sistemas, Ed limusa Grupo Noriega editores, México, 1993KIRSTA, Alix. Superar el estrés. Barcelona España. Ed. Phil Wikinson para Círculo de lectores.GARCES PRIETO, Javier. ANSIEDAD Y ESTRÉS, Texto de la conferencia pronunciada en Zaragoza, en http://www.psicosociales.com/charlacorteingles.htm, 23 de Octubre de 2001,VILLALOBOS ORTEGA, Joel. Estrés y Trabajo, en http://www.geocities.com/Athens/Ithaca/3894/. Ciudad de México, Enero de 1999.PANERO, Julios. Las dimensiones humanas en los espacios interiores. Barcelona España, Ed Gustavo Gili, 1979SÁNCHEZ VALENCIA, Mauricio. Morfogénesis del objeto de uso. Bogotá, editorial Universidad Jorge Tadeo Lozano. 2da edición. 200WEISS, Brian. Eliminar el estrés. Ed. Vergara, Grupo Zeta. 2004http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fORIGINALDocumento reservadoDocumento reservadoapplication/pdf3954081https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/1/Documento%20reservado0fc2b0d97f1e1f6193f3edb3b7cb4f7bMD51metadata only accessTabla de Contenido.pdfTabla de Contenido.pdfapplication/pdf200293https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/4/Tabla%20de%20Contenido.pdfe2346d63493671e7b9bf1ac37a58459dMD54open accessTHUMBNAILSistema de reducción y prevención de estrés.pdf.jpgSistema de reducción y prevención de estrés.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg4761https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/3/Sistema%20de%20reducci%c3%b3n%20y%20prevenci%c3%b3n%20de%20estr%c3%a9s.pdf.jpg1715d8506ec893df09186770f57a145dMD53open accessDocumento reservado.jpgDocumento reservado.jpgIM Thumbnailimage/jpeg4761https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/5/Documento%20reservado.jpg1715d8506ec893df09186770f57a145dMD55open accessTabla de Contenido.pdf.jpgTabla de Contenido.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8382https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/6/Tabla%20de%20Contenido.pdf.jpgc0e1edfe4631dbb62cab0edaf57d9f41MD56open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82938https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/26277/2/license.txtbaba314677a6b940f072575a13bb6906MD52open access20.500.12010/26277oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/262772024-10-29 03:03:42.891metadata only accessRepositorio Institucional - Universidad Jorge Tadeo Lozanoexpeditiorepositorio@utadeo.edu.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

Publicaciones similares