Aplicación del sistema objetual medialuna en adolescentes entre 12 y 16 años en estratos medios con problemas de insomnio
¿Cuál es la mejor forma de terminar tu día? Llegando a casa, ver a tu familia tal vez, sentirte en un lugar tranquilo y cómodo. Muchas veces simplemente existen sentimientos que no nos permiten esa plenitud, y aunque intentemos cambiarlo, resulta bastante complicado. En este documento van a encontra...
- Autores:
- Tipo de recurso:
- Tesis
- Fecha de publicación:
- 2020
- Institución:
- Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
- Repositorio:
- Expeditio: repositorio UTadeo
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¿Cuál es la mejor forma de terminar tu día? Llegando a casa, ver a tu familia tal vez, sentirte en un lugar tranquilo y cómodo. Muchas veces simplemente existen sentimientos que no nos permiten esa plenitud, y aunque intentemos cambiarlo, resulta bastante complicado. En este documento van a encontrar una manera de diseñar luz para aquellas personas que viven y sienten cosas diferentes a las comunes, incluso puede ser que ese mundo se torne una realidad para ti, que estás leyendo este documento. Tres consejos antes de iniciar, el primero es que mantengas la mente abierta y creativa de la mejor manera. Segundo, lee hasta el final, de la manera que tú quieras, cada paso es importante. Y, por último, recuerda que siempre existe una luz de día y una luz de noche. Bienvenidos a este pedazo de luna. |
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Bienvenidos a este pedazo de luna.#Luz#InsomnioRequerimientos de sistema: Adobe Acrobat ReaderWhich is the best way to end the day? Arriving home, maybe see your family, feeling in a comfortable and quiet place. Most of the times we have different feelings that don't let us have this fullness, and we may want to cange it, but it results very complicated. In this document you will find a way to design light for those people that feel in different ways, you can even feel different this days. Three tips before you start reading. First, keep an open mind and be creative, imagine. Second, read till the end, if you want you can take breaks and pauses, but don't leave it, every step is important. And last but not least, remember that you always have a day and a night light. 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Joseph Knobel Freud, Psicólogo Clínico – Psicoanalista. Obtenido de Joseph Knobel Freud: http://www.josephknobelfreud.com/es/el-psicoanalisis-con-adolescentes/5/Sareen, G. A. (3 de 2015 de 2015). Intramed. Obtenido de Intramed: https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=88205@pch.vector. (s.f.). Niña Solitaria. Niña solitaria que sufre de depresión vector gratuito . Freepik, Madrid.Freud, J. K. (20 de Mayo de 2012). Joseph Knobel Freud. Obtenido de Psicólogo Clínico – Psicoanalista: http://www.josephknobelfreud.com/es/el-psicoanalisis-con-adolescentes/5/Apoyo Terapéutico Consultorio Psicologia Bogota. (10 de Abril de 2015). Apoyo Terapéutico Consultorio Psicologia Bogota. Obtenido de Apoyo Terapéutico Consultorio Psicologia Bogota: https://www.apoyoterapeutico.com/terapia-psicologica-adolescentes/University of Oxford. (9 de Junio de 2016). University of Oxford. Obtenido de University of Oxford: http://www.ox.ac.uk/news/2016-06-09-lighting-colour-affects-sleep-and-wakefulnessDiario Femenino. (23 de Agosto de 2019). Diario Femenino. Obtenido de Diario Femenino: https://www.diariofemenino.com/psicologia/significado-de-los-suenos/como-afecta-cada-fa se-de-la-luna-al-sueno-la-increible-influencia-lunar/Ministerio de Salud. (2020, 9 mayo). Salud mental, uno de los principales retos de la pandemia. Minsalud. https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Salud-mental-uno-de-los-principales-retos-de-la-pan demia.aspxNeurociencias. (2019, 4 junio). Insomnio, trastornos del sueño tratados con luminoterapia. Luminoterapia. https://luminoterapia.science/insomnio/Fernández Barragán, Maria PaulaDiseñador(es) industrialORIGINALDOC MEMORIA.pdfDOC MEMORIA.pdfVer documentoapplication/pdf2179884https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/16818/1/DOC%20MEMORIA.pdf779b305dce51e97035a6c918de0f2e31MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82938https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/16818/2/license.txtabceeb1c943c50d3343516f9dbfc110fMD52open accessTHUMBNAILDOC MEMORIA.pdf.jpgDOC MEMORIA.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5190https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/16818/3/DOC%20MEMORIA.pdf.jpg4ef148e5367d37027cced35208cdca16MD53open access20.500.12010/16818oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/168182021-01-21 10:50:23.483open accessRepositorio Institucional - Universidad Jorge Tadeo Lozanoexpeditio@utadeo.edu.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 |