Programa ViveLectura No. 79

En este programa radial, la psicóloga Paula Andrea Ramírez Martínez nos explica la importancia de la higiene del sueño para mantener un equilibrio físico y mental saludable. Se abordan los hábitos y rutinas que favorecen un buen descanso, como mantener horarios regulares, crear un ambiente propicio...

Full description

Autores:
Tipo de recurso:
http://purl.org/coar/resource_type/c_18cc
Fecha de publicación:
2024
Institución:
Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
Repositorio:
Expeditio: repositorio UTadeo
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/35635
Acceso en línea:
http://www.utadeo.edu.co/es/micrositio/emisora-hjut
http://hdl.handle.net/20.500.12010/35635
http://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co
Palabra clave:
Música -- Siglo XX
Higiene del sueño
Música -- Discos
Radio -- Entrevistas
Radiodifusión -- Entrevistas
Periodismo radial -- Entrevistas
Ramírez Martinez, Paula Andrea -- Entrevistas
Rights
License
Abierto (Texto Completo)
id UTADEO2_4f51d81e039409a6e6e9cff740dea2d3
oai_identifier_str oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/35635
network_acronym_str UTADEO2
network_name_str Expeditio: repositorio UTadeo
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Programa ViveLectura No. 79
dc.title.subtitle.none.fl_str_mv Entrevista a la psicóloga Paula Andrea Ramírez Martínez sobre la higiene del sueño
title Programa ViveLectura No. 79
spellingShingle Programa ViveLectura No. 79
Música -- Siglo XX
Higiene del sueño
Música -- Discos
Radio -- Entrevistas
Radiodifusión -- Entrevistas
Periodismo radial -- Entrevistas
Ramírez Martinez, Paula Andrea -- Entrevistas
title_short Programa ViveLectura No. 79
title_full Programa ViveLectura No. 79
title_fullStr Programa ViveLectura No. 79
title_full_unstemmed Programa ViveLectura No. 79
title_sort Programa ViveLectura No. 79
dc.subject.spa.fl_str_mv Música -- Siglo XX
Higiene del sueño
topic Música -- Siglo XX
Higiene del sueño
Música -- Discos
Radio -- Entrevistas
Radiodifusión -- Entrevistas
Periodismo radial -- Entrevistas
Ramírez Martinez, Paula Andrea -- Entrevistas
dc.subject.lemb.spa.fl_str_mv Música -- Discos
Radio -- Entrevistas
Radiodifusión -- Entrevistas
Periodismo radial -- Entrevistas
Ramírez Martinez, Paula Andrea -- Entrevistas
description En este programa radial, la psicóloga Paula Andrea Ramírez Martínez nos explica la importancia de la higiene del sueño para mantener un equilibrio físico y mental saludable. Se abordan los hábitos y rutinas que favorecen un buen descanso, como mantener horarios regulares, crear un ambiente propicio para dormir, y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse. La experta también ofrece recomendaciones sobre cómo mejorar la calidad del sueño y destaca el impacto positivo que puede tener en la productividad y bienestar general. Este programa está dirigido a quienes buscan optimizar su descanso y enfrentar el día a día con mayor energía y claridad mental.
publishDate 2024
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2024-10-08T16:17:58Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2024-10-08T16:17:58Z
dc.date.created.none.fl_str_mv 2024
dc.type.local.none.fl_str_mv Programa de radio
dc.type.coar.spa.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_18cc
format http://purl.org/coar/resource_type/c_18cc
dc.identifier.other.none.fl_str_mv http://www.utadeo.edu.co/es/micrositio/emisora-hjut
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/20.500.12010/35635
dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv http://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co
url http://www.utadeo.edu.co/es/micrositio/emisora-hjut
http://hdl.handle.net/20.500.12010/35635
http://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co
dc.language.iso.spa.fl_str_mv spa
language spa
dc.rights.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.local.spa.fl_str_mv Abierto (Texto Completo)
rights_invalid_str_mv Abierto (Texto Completo)
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.format.extent.spa.fl_str_mv 57 minutos
dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv audio/mp3
dc.publisher.spa.fl_str_mv Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
dc.publisher.department.none.fl_str_mv Emisora HJUT 106.9 fm estéreo
institution Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
bitstream.url.fl_str_mv https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/35635/1/MILENIO%20MARTES%203%20DE%20SEPTIEMBRE-2024-MAGAZ%c3%8dN.mp3
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/35635/3/ViveLectura.jpg
https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/35635/2/license.txt
bitstream.checksum.fl_str_mv d626c47aee53708e8a852caa83786513
09ef40e7132fa8f3f050594860fce321
baba314677a6b940f072575a13bb6906
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional - Universidad Jorge Tadeo Lozano
repository.mail.fl_str_mv expeditiorepositorio@utadeo.edu.co
_version_ 1814213662600069120
spelling 2024-10-08T16:17:58Z2024-10-08T16:17:58Z2024http://www.utadeo.edu.co/es/micrositio/emisora-hjuthttp://hdl.handle.net/20.500.12010/35635http://expeditiorepositorio.utadeo.edu.coEn este programa radial, la psicóloga Paula Andrea Ramírez Martínez nos explica la importancia de la higiene del sueño para mantener un equilibrio físico y mental saludable. Se abordan los hábitos y rutinas que favorecen un buen descanso, como mantener horarios regulares, crear un ambiente propicio para dormir, y evitar el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse. La experta también ofrece recomendaciones sobre cómo mejorar la calidad del sueño y destaca el impacto positivo que puede tener en la productividad y bienestar general. Este programa está dirigido a quienes buscan optimizar su descanso y enfrentar el día a día con mayor energía y claridad mental.57 minutosaudio/mp3spaUniversidad de Bogotá Jorge Tadeo LozanoEmisora HJUT 106.9 fm estéreoMúsica -- Siglo XXHigiene del sueñoMúsica -- DiscosRadio -- EntrevistasRadiodifusión -- EntrevistasPeriodismo radial -- EntrevistasRamírez Martinez, Paula Andrea -- EntrevistasPrograma ViveLectura No. 79Entrevista a la psicóloga Paula Andrea Ramírez Martínez sobre la higiene del sueñoPrograma de radiohttp://purl.org/coar/resource_type/c_18ccAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Ricaurte López, OrlandoGómez Lozano, Sebastián Alfonso, 1984-ORIGINALMILENIO MARTES 3 DE SEPTIEMBRE-2024-MAGAZÍN.mp3MILENIO MARTES 3 DE SEPTIEMBRE-2024-MAGAZÍN.mp3Abrir documento / Open documentaudio/mpeg142976547https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/35635/1/MILENIO%20MARTES%203%20DE%20SEPTIEMBRE-2024-MAGAZ%c3%8dN.mp3d626c47aee53708e8a852caa83786513MD51open accessTHUMBNAILViveLectura.jpgViveLectura.jpgimage/jpeg68126https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/35635/3/ViveLectura.jpg09ef40e7132fa8f3f050594860fce321MD53open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82938https://expeditiorepositorio.utadeo.edu.co/bitstream/20.500.12010/35635/2/license.txtbaba314677a6b940f072575a13bb6906MD52open access20.500.12010/35635oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/356352024-10-09 12:35:50.397open accessRepositorio Institucional - Universidad Jorge Tadeo Lozanoexpeditiorepositorio@utadeo.edu.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

Publicaciones similares