Fihizca
Fihizca se describe como un proyecto que busca introducir al ciclista colombiano en una nueva metodología de entrenamiento metal, desde el minfulness. Una terapia de tercera generación que busca desarrollar una atención en el presente; el proyecto propone encajar al ciclista en una metodología para...
- Autores:
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2020
- Institución:
- Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
- Repositorio:
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Fihizca se describe como un proyecto que busca introducir al ciclista colombiano en una nueva metodología de entrenamiento metal, desde el minfulness. Una terapia de tercera generación que busca desarrollar una atención en el presente; el proyecto propone encajar al ciclista en una metodología para complementar su entrenamiento y logre obtener habilidades cognitivas para manejar los estados negativos que aparecen en competencia o en momentos complicados de su actividad. |
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Bompa, T. (2003),Theory and methodology of training. Dubuque. Iowa: Kendall/Hunt Pb. Co,. Frank L. Gardner, PhD, ABPP, Zella E. Moore, PsyD. (2007). The Psychology of Enhancing Human Performance: The Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) Approach, Springer Publishing Company. Kaufman, K. A., Glass, C. R. y Arnkoff, D. B. (2009). Evaluation of MindfulSport Performance Enhancement (MSPE): A new approach to promote flowin athletes. Journal of Clinical Sport Psychology. Segal; William; Teeasdale. (2002). MBCT (mindfulness based cognitive therapy). |
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Garcia, R. (2013). Consideraciones asociadas al componente táctico en los deportes de equipo. Recuperado 13 de marzo de 2019, de EfDeportes website: https://www.efdeportes.com/efd185/componente-tactico-en-los-deportes-de-equipo.htm. |
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Una terapia de tercera generación que busca desarrollar una atención en el presente; el proyecto propone encajar al ciclista en una metodología para complementar su entrenamiento y logre obtener habilidades cognitivas para manejar los estados negativos que aparecen en competencia o en momentos complicados de su actividad.Requerimientos de sistema: Adobe Acrobat Reader51 páginasapplication/pdf1 recurso en línea (archivo de textoUniversidad de Bogotá Jorge Tadeo LozanoDiseño IndustrialFacultad de Artes y Diseñoinstname:Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozanoreponame:Expeditio Repositorio Institucional UJTLDiseñoMindulnessDiseño industrialEntrenamiento mentalCiclismoDiseño industrial -- Trabajos de gradoCiclismo -- InvestigacionesEjercicios aeróbicosMinfulnessFihizcaTrabajo de grado de pregradoTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fAbierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Arguedas, C. (2020). Estirando y entrenando la flexibilidad del ciclista. Recuperado 27 de marzo de 2020, de ciclismo a fondo website: https://www.ciclismoafondo.es/preparacion-fisica/entrenamiento-ciclismo/estirando-y-entrenando-la-flexibilidad-del-ciclista_31409_102.html.Gómez, R. (2017). Respirar y olvidarse del estrés. Recuperado 29 de abril de 2020, de Fundación española del corazón website: https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/3070-respirar-y-olvidarse-del-estres-una-tecnica-para-prevenir-las-ecv.html.Israel Mañas, Jesús del Águila, Clemente Franco, Mª Dolores Gil y Consolación Gil. (2014).Kabat-Zinn, J. (2009). Mindfulness en la vida cotidiana, ed PAIDOS.Kabat-Zinn. (1982.). MBSR, (Mindfulness Stress Reduction).Martínez, M. (2010). Apuntes de la asignatura de Análisis Comportamental del Rendimiento Deportivo. 1881137 de la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Granada: UGR.Regader , B. (2014). ¿Qué es el Mindfulness? Recuperado 17 de abril de 2019, de Psicología y mente website: https://psicologiaymente.com/meditacion/que-es-mindfulness.Steven J Fleck, G. E McCall, W. C Byrnes, P. M Pattany y A. Dickinson. (1996). Hipertrofia, Hiperplasia y Densidad Capilar en Fibras Musculares de Hombres Universitarios Luego del Entrenamiento, Publice University of Colorado, Boulder, Colorado journal.Ureña Bonilla, P. (2003) El entrenamiento psicológico en el deporte de alto rendimiento. Revista ABRA, 23(32), 85-93.Solé S., Carrança B., Serpa S. y Palmi J. (2009). Aplicaciones del mindfulness (conciencia plena) en lesión deportiva. Revista de Psicología del Deporte, 23(2), 501-508.Ozolin, N. (1989).Sistema contemporáneo de entrenamiento. Ed. Científico Técnico, Habana.Yogui Ramacharaka. (2007). Ciencia Hindú Yogui De La Respiración. Desarrollo Físico Mental Psíquico Y Espiritual, Editorial: Berbera edición.Bompa, T. (2003),Theory and methodology of training. Dubuque. Iowa: Kendall/Hunt Pb. Co,.Frank L. 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