Koan

El interés por la práctica de la meditación y del importante control de la respiración en la cotidianidad, surgen a raíz de iniciar prácticas de Yoga, una disciplina que parecía a simple vista no muy difícil de ejecutar teniendo en cuenta una formación deportiva medianamente aceptable. Efectivamente no lo fue, en cambio resultó una práctica al inicio incómoda, agotadora e incluso tediosa de realizar. Las primeras sesiones parecían más una tortura corporal, que el disfrute de la distensión que esperaba alcanzar, posturas estáticas que fatigaban los músculos, las articulaciones, las extremidades, sin la más mínima necesidad de desplazarse 1 metro de distancia el cuerpo reflejaba haber corrido una maratón; así empecé a comprender que también me estaba fatigando mentalmente, mis emociones y sensaciones estaban alterándose al ritmo que lo hacían mis músculos, por supuesto nada estimulante y al contrario bastante desalentador, terminaba sin ganas de volver a ese espacio.

• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2014
• Institución: Universidad de Bogotá Jorge Tadeo Lozano
• Repositorio: Expeditio: repositorio UTadeo
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:expeditiorepositorio.utadeo.edu.co:20.500.12010/25951
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/20.500.12010/25951; https://utadeoproxy.elogim.com/auth-meta/login.php?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&AuthType=ip&db=cat09062a&AN=cbj.oai.edge.tadeo.folio.ebsco.com.fs00001093.72440a3d.21e8.5920.8c46.77729c8fa347&lang=es&site=eds-live&scope=site
• Palabra clave: Meditación; Yoga; Técnicas de relajación.; Emociones.; Diseño industrial -- Tesis y disertaciones académicas; Diseño de producto -- Tesis y disertaciones académicas; Construcción por unidades -- Tesis y disertaciones académicas
• License: Acceso restringido