Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar
Objetivo: Determinar la frecuencia del transporte activo en un colegio de Soledad –Atlántico en niños escolares de 7 a 13 años. Materiales y Métodos: Se realizo un estudio de corte transversal cuyos participantes fueron niños entre las edades de 7 a 13 años, en el municipio de Soledad, Atlántico. Se...
- Autores:
-
Gutiérrez Jiménez, Jaider Antonio
López López, Andrea Carolina
Martínez Atencia, Olga Edith
Pérez Acosta, Isabela
Rojas Barrios, Sirley Candelaria
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Universidad Simón Bolívar
- Repositorio:
- Repositorio Digital USB
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bonga.unisimon.edu.co:20.500.12442/14716
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/20.500.12442/14716
- Palabra clave:
- Actividad física
Caminata
Instituciones académicas
Transporte activo
Niños
Physical activity
Walking
Academic institutions
Active transportation
Children
- Rights
- embargoedAccess
- License
- http://purl.org/coar/access_right/c_f1cf
id |
USIMONBOL2_dcf01769735ef60ba6daa14c417b6a85 |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:bonga.unisimon.edu.co:20.500.12442/14716 |
network_acronym_str |
USIMONBOL2 |
network_name_str |
Repositorio Digital USB |
repository_id_str |
|
dc.title.spa.fl_str_mv |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
title |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
spellingShingle |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar Actividad física Caminata Instituciones académicas Transporte activo Niños Physical activity Walking Academic institutions Active transportation Children |
title_short |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
title_full |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
title_fullStr |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
title_full_unstemmed |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
title_sort |
Transporte activo a la escuela en niños de edad escolar |
dc.creator.fl_str_mv |
Gutiérrez Jiménez, Jaider Antonio López López, Andrea Carolina Martínez Atencia, Olga Edith Pérez Acosta, Isabela Rojas Barrios, Sirley Candelaria |
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Herazo Beltrán, Yaneth Gauna Quiñonez, Aura |
dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Gutiérrez Jiménez, Jaider Antonio López López, Andrea Carolina Martínez Atencia, Olga Edith Pérez Acosta, Isabela Rojas Barrios, Sirley Candelaria |
dc.subject.spa.fl_str_mv |
Actividad física Caminata Instituciones académicas Transporte activo Niños |
topic |
Actividad física Caminata Instituciones académicas Transporte activo Niños Physical activity Walking Academic institutions Active transportation Children |
dc.subject.keywords.eng.fl_str_mv |
Physical activity Walking Academic institutions Active transportation Children |
description |
Objetivo: Determinar la frecuencia del transporte activo en un colegio de Soledad –Atlántico en niños escolares de 7 a 13 años. Materiales y Métodos: Se realizo un estudio de corte transversal cuyos participantes fueron niños entre las edades de 7 a 13 años, en el municipio de Soledad, Atlántico. Se utilizo el Cuestionario de Actividad Física de la batería de FitnessGram para medir la práctica de la actividad física en los niños. Se aplico un cuestionario que pregunto sobre el modo transporte y la distancia desde la casa hacia la escuela, así como el tiempo que gasta en el transporte. Resultados: Participaron más hombres (60%). El rango de edad con mayor participación fue entre 8 y 10 años con el 69,9%. El estrato socio económico predominante fue el estrato 2 con un 86,7%. El núcleo familiar de los participantes eran madre, padre y hermanos con un 33,3%. El tipo de transporte hacia la escuela más utilizado fue caminar (70%). 83,3% demoran menos de 10 minutos de la casa a la escuela. Y el 60% de los participantes viven a una distancia entre 0 y 499 m. El 100% no cumplen con las recomendaciones de actividad física aeróbica, mientras que las actividades que mas realizan son ejercicios de flexibilidad con un porcentaje del 33,3%. Conclusiones: El transporte activo es la forma de movilizarse de un lugar a otro a través de actividades que promuevan un gasto energético igual o mayor a las indicaciones de la OMS. La actividad física se le denomina a cualquier movimiento corporal voluntario, repetitivo que involucra a los grandes grupos musculares y aumenta el gasto energético por encima de los niveles de reposo. |
publishDate |
2023 |
dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2023 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2024-06-06T21:45:02Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2024-06-06T21:45:02Z |
dc.type.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
dc.type.driver.eng.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
dc.type.spa.spa.fl_str_mv |
Trabajo de grado - pregrado |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/20.500.12442/14716 |
url |
https://hdl.handle.net/20.500.12442/14716 |
dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa |
language |
spa |
dc.rights.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_f1cf |
dc.rights.accessrights.eng.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/embargoedAccess |
eu_rights_str_mv |
embargoedAccess |
rights_invalid_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_f1cf |
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv |
pdf |
dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Ediciones Universidad Simón Bolívar Facultad Ciencias de la Salud |
institution |
Universidad Simón Bolívar |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/645eb800-95ef-4fbb-95db-582e8b08ee9c/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/4596a554-1d25-4c26-94dd-f9006e74b4bf/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/af65ddde-4a07-4ffe-8d5c-6f38db74a30e/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/56f1d59f-fb54-4987-9963-91250fc05ccc/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/63f905dd-57e6-4af7-a561-c130aee785cd/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/c15037f3-3020-48ad-9ae4-4814113302ad/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/1d3d46f8-96a9-4f6b-a45b-ac75980c6b3f/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/3e73504f-013f-4870-8f53-6fa8cfe27409/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/d3d4bbeb-c2fd-4640-9f61-6b8d1881029f/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/b5db0fb2-6374-47cd-b239-00a20b2171a5/download https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/4645f37b-1365-4791-81b6-cc04b5d9d1ea/download |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
11696a3eee8f613e0c91d181df1fb28c ecbbefe237b9da52943da930b855cf75 2a1661e5960a7bab4fd8dda692fb677c efcbfca63962eb52ed37259ce2f7d0a5 7a421a4f35e3870ae270abb9110e3944 7a421a4f35e3870ae270abb9110e3944 efcbfca63962eb52ed37259ce2f7d0a5 6905415873c2c46502ca89398863f5a2 c96eef27d9ef8824f23e94e5759812a2 c96eef27d9ef8824f23e94e5759812a2 6905415873c2c46502ca89398863f5a2 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Digital Universidad Simón Bolívar |
repository.mail.fl_str_mv |
repositorio.digital@unisimon.edu.co |
_version_ |
1814076173929414656 |
spelling |
Herazo Beltrán, YanethGauna Quiñonez, AuraGutiérrez Jiménez, Jaider Antoniof3149f55-7d35-44e5-94e0-bb65ac7b7131-1López López, Andrea Carolinaf3fe33fe-2c50-4b91-b301-2615c8f2208a-1Martínez Atencia, Olga Edithce4e60bb-324d-4f3f-b967-9ff2b6f85845-1Pérez Acosta, Isabela617beb93-720e-431c-99eb-489a356f3859-1Rojas Barrios, Sirley Candelaria26a72332-7bea-4044-ac64-8148a1d6961f-12024-06-06T21:45:02Z2024-06-06T21:45:02Z2023https://hdl.handle.net/20.500.12442/14716Objetivo: Determinar la frecuencia del transporte activo en un colegio de Soledad –Atlántico en niños escolares de 7 a 13 años. Materiales y Métodos: Se realizo un estudio de corte transversal cuyos participantes fueron niños entre las edades de 7 a 13 años, en el municipio de Soledad, Atlántico. Se utilizo el Cuestionario de Actividad Física de la batería de FitnessGram para medir la práctica de la actividad física en los niños. Se aplico un cuestionario que pregunto sobre el modo transporte y la distancia desde la casa hacia la escuela, así como el tiempo que gasta en el transporte. Resultados: Participaron más hombres (60%). El rango de edad con mayor participación fue entre 8 y 10 años con el 69,9%. El estrato socio económico predominante fue el estrato 2 con un 86,7%. El núcleo familiar de los participantes eran madre, padre y hermanos con un 33,3%. El tipo de transporte hacia la escuela más utilizado fue caminar (70%). 83,3% demoran menos de 10 minutos de la casa a la escuela. Y el 60% de los participantes viven a una distancia entre 0 y 499 m. El 100% no cumplen con las recomendaciones de actividad física aeróbica, mientras que las actividades que mas realizan son ejercicios de flexibilidad con un porcentaje del 33,3%. Conclusiones: El transporte activo es la forma de movilizarse de un lugar a otro a través de actividades que promuevan un gasto energético igual o mayor a las indicaciones de la OMS. La actividad física se le denomina a cualquier movimiento corporal voluntario, repetitivo que involucra a los grandes grupos musculares y aumenta el gasto energético por encima de los niveles de reposo.Objective: To determine the frequency of active transport in a school in Soledad - Atlantico in school children from 7 to 13 years of age. Materials and Methods: A cross-sectional study was carried out on children between the ages of 7 and 13 years old, in the municipality of Soledad, Atlantico. The Physical Activity Questionnaire of the FitnessGram battery was used to measure the practice of physical activity in children. A questionnaire was applied that asked about the mode of transportation and the distance from home to school, as well as the time spent in transportation. Results: More males participated (60%). The age range with the highest participation was between 8 and 10 years with 69.9%. The predominant socioeconomic stratum was stratum 2 with 86.7%. The family nucleus of the participants was mother, father and siblings (33.3%). The most used type of transportation to school was walking (70%). 83.3% took less than 10 minutes from home to school. And 60% of the participants live between 0 and 499 m away. 100% do not comply with the recommendations for aerobic physical activity, while the activities they do most are flexibility exercises with a percentage of 33.3%. Conclusions: Active transportation is the way to move from one place to another through activities that promote energy expenditure equal to or greater than WHO guidelines. Physical activity is any voluntary, repetitive body movement that involves large muscle groups and increases energy expenditure above resting levels.pdfspaEdiciones Universidad Simón BolívarFacultad Ciencias de la SaludActividad físicaCaminataInstituciones académicasTransporte activoNiñosPhysical activityWalkingAcademic institutionsActive transportationChildrenTransporte activo a la escuela en niños de edad escolarinfo:eu-repo/semantics/embargoedAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_f1cfinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisTrabajo de grado - pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fAyala GX, Monge-Rojas R, King AC, Hunter R, Berge JM. The social environment and childhood obesity: Implications for research and practice in the United States and countries in Latin America. Obes Rev. 2021 Jun;22 Suppl 3(Suppl 3):e13246. doi: 10.1111/obr.13246.Nguyen MH, Pojani D, Nguyen TC, Ha TT. The impact of Covid-19 on children's active travel to school in Vietnam. J Transp Geogr. 2021; 96:103191. doi: 10.1016/j.jtrangeo.2021.103191.González SA, Sarmiento OL, Lemoine PD, Larouche R, Meisel JD, Tremblay MS, et al. Active School Transport among Children from Canada, Colombia, Finland, South Africa, and the United States: A Tale of Two Journeys. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(11):3847. doi: 10.3390/ijerph17113847.Rahman ML, Pocock T, Moore A, Mandic S. Active Transport to School and School Neighbourhood Built Environment across Urbanisation Settings in Otago, New Zealand. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(23):9013. doi: 10.3390/ijerph17239013.Larouche R, Sarmiento OL, Broyles ST, Denstel KD, Church TS, Barreira TV, et al. Are the correlates of active school transport context-specific? Int J Obes Suppl. 2015;5(Suppl 2):S89-99. doi: 10.1038/ijosup.2015.25.Beck LF, Nguyen DD. School transportation mode, by distance between home and school, United States, ConsumerStyles 2012. J Safety Res. 2017; 62:245- 251. doi: 10.1016/j.jsr.2017.04.001.Garnham-Lee KP, Falconer CL, Sherar LB, Taylor IM. Evidence of moderation effects in predicting active transport to school. J Public Health (Oxf). 2017; 39(1):153-162. doi: 10.1093/pubmed/fdw016.Rodrigues D, Padez C, Machado-Rodrigues AM. Environmental and Socio- demographic Factors Associated with 6-10-Year-Old Children's School Travel in Urban and Non-urban Settings. J Urban Health. 2018 Dec;95(6):859-868. doi: 10.1007/s11524-018-0295-x.D'Haese S, De Meester F, De Bourdeaudhuij I, Deforche B, Cardon G. Criterion distances and environmental correlates of active commuting to school in children. Int J Behav Nutr Phys Act. 2011; 8:88. doi: 10.1186/1479-5868-8-88.Nguyen M, Armogom J. Perception and Preference for Home-Based Telework in the COVID-19 Era: A Gender-Based Analysis in Hanoi, Vietnam. Sustainability. 2021; 13(6):3179. doi.org/10.3390/su13063179Jones RA, Blackburn NE, Woods C, Byrne M, van Nassau F, Tully MA. Interventions promoting active transport to school in children: A systematic review and meta-analysis. Prev Med. 2019;123:232-241. doi: 10.1016/j.ypmed.2019.03.030.Faulkner GE, Buliung RN, Flora PK, Fusco C. Active school transport, physical activity levels and body weight of children and youth: a systematic review. Prev Med. 2009 Jan;48(1):3-8. doi: 10.1016/j.ypmed.2008.10.017.Denstel KD, Broyles ST, Larouche R, Sarmiento OL, Barreira TV, Chaput JP, et al. Active school transport and weekday physical activity in 9-11-year-old children from 12 countries. Int J Obes Suppl. 2015; 5(Suppl 2): S100-6. doi: 10.1038/ijosup.2015.26.Oliver M, Mavoa S, Badland H, Parker K, Donovan P, Kearns RA, et al. Associations between the neighbourhood built environment and out of school physical activity and active travel: An examination from the Kids in the City study. Health Place. 2015;36:57-64. doi: 10.1016/j.healthplace.2015.09.005.Plowman, S.A. Muscular Strength, Endurance, and Flexibility Assessments. In S. A. Plowman & M.D. Meredith (Eds.), Fitnessgram/Activitygram Reference Guide (4th Edition) (pp. Internet Resource). Dallas, TX: The Cooper Institute. 2013; 8-55.Ministerio de la Salud y Protección Social. Resolución 8430 de 1993. Bogotá; 1933. https://www.redjurista.com/Documents/resolucion_8430_de_1993.aspx#/Organización Mundial de la Salud. Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios. OMS; 2020. https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/337004/9789240014817-spa.pdfPiñeros, M., & Pardo, C. (2010). Actividad física en adolescentes de cinco ciudades colombianas: resultados de la Encuesta Mundial de Salud a Escolares. Rev. salud pública. 2010; 12(6): 903-914. https://www.scielosp.org/article/ssm/content/raw/?resource_ssm_path=/media/a ssets/rsap/v12n6/v12n6a03.pdfCamargo EM, Santos MPM, Ribeiro AGP, Mota J, Campos W. Interação dos fatores sociodemográficos na associação entre fatores psicossociais e transporte ativo para a escola. Cad Saude Publica. 2020;36(5):e00102719. Portuguese. doi: 10.1590/0102-311x00102719.Álvarez J, Aramendiz J, Berdejo V, Blanco H, Botello J, Bravo R, et al. Determinantes asociados al transporte activo hacia el colegio en estudiantes de básica primaria de la región caribe colombiana. Trabajo de Investigación Maestría en Actividad Física y Salud. Universidad Simón Bolívar; 2108. https://bonga.unisimon.edu.co/bitstream/handle/20.500.12442/2382/Determina ntes_Asociados_Transporte_Activo_Resumen.pdf?sequence=4&isAllowe d=y.Flores N. Promoción del transporte activo a la escuela. Trabajo Final de Máster: Máster Universitario en Rendimiento Deportivo y Salud; 2022. http://dspace.umh.es/bitstream/11000/27653/4/TFM- Flores%20Sánchez,%20%20Najhely.pdfOrtiz-Hernández L, Vega-López A, Ayala-Hilario C. Factores sociodemográficos asociados con los modos de transporte en escolares y adolescentes mexicanos. Bol Med Hosp Infant Mex. 2019;76: 225-236. DOI: 10.24875/BMHIM.19000161.Escobar D, Rodríguez F, Villa E, Esteban I, Chillón P. (2020). Fiabilidad y viabilidad de un cuestionario autor reportado sobre el modo, tiempo y distancia de desplazamiento en niños y adolescentes. Retos. 2020; 37; 379-385. doi.org/10.47197/retos.v37i37.72043Molina-García J, Queralt A, Estevan I, Álvarez O, Castillo I. Barreras percibidas en el desplazamiento activo al centro educativo: fiabilidad y validez de una escala. Gac Sanit. 2016;30(6):426-431. doi: 10.1016/j.gaceta.2016.05.006.Alcaldía de Bogotá. El clima de nuestro planeta. Secretaria de cultura, recreación y deporte. Bogotá; 2023. https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/biodiverciudad/el- clima-de-nuestro-planetaCastro M, Moreno G, López C, San Román S, Vico A. (2020, enero). Análisis del autoconcepto en función de variables físico-deportivas y de uso de bicicleta en escolares de melilla. J Sport Health Res. 2022; 14(1): 21-30. doi.org/10.58727/jshr.92829Gelabert J, Muntaner A, Palau P. Influencia del desplazamiento activo al colegio sobre la composición corporal y el rendimiento académico en escolares de 10- 12 años. Retos. 2019; 36: 376-383. doi.org/10.47197/retos.v36i36.68166Rodríguez R, Zabala TZ. Asociación entre nivel de actividad física y conducta sedentaria de padres e hijos en edad escolar durante la pandemia por covid-19. Tesis: Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas; 2022. https://repositorioacademico.upc.edu.pe/bitstream/handle/10757/667227/Rodrig uez_RR.pdf?sequence=3&isAllowed=yGarcía E, Carillo P, Rosa A. Análisis de la actividad física en escolares de la región de Murcia. EmásF, Revista Digital de Educación Física. 2019; 10(57): 105-117. Dialnet. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6860157Pinillos Y, Herazo Y, Tocora R, Aramendiz J, Botello Y, Vilardy J, et al. Transporte activo distancia entre el hogar y la escuela. Retos. 2022; 44: 364- 369. doi.org/10.47197/retos.v44i0.90499Cvetkovic-Vega A, Maguiña JL, Soto A, Lama-Valdivia J, Correa-López LE. Estudios transversales. Rev. Fac. Med. Hum. 2021; 21(1): 179-185. doi.org/10.25176/rfmh.v21i1.3069.Sede BarranquillaFisioterapiaORIGINALPDF_Resumen.pdfPDF_Resumen.pdfapplication/pdf143046https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/645eb800-95ef-4fbb-95db-582e8b08ee9c/download11696a3eee8f613e0c91d181df1fb28cMD51PDF.pdfPDF.pdfapplication/pdf368074https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/4596a554-1d25-4c26-94dd-f9006e74b4bf/downloadecbbefe237b9da52943da930b855cf75MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-83000https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/af65ddde-4a07-4ffe-8d5c-6f38db74a30e/download2a1661e5960a7bab4fd8dda692fb677cMD53TEXTPDF_Resumen.txtPDF_Resumen.txtExtracted texttext/plain12149https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/56f1d59f-fb54-4987-9963-91250fc05ccc/downloadefcbfca63962eb52ed37259ce2f7d0a5MD54PDF.txtPDF.txtExtracted texttext/plain46676https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/63f905dd-57e6-4af7-a561-c130aee785cd/download7a421a4f35e3870ae270abb9110e3944MD56PDF.pdf.txtPDF.pdf.txtExtracted texttext/plain46676https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/c15037f3-3020-48ad-9ae4-4814113302ad/download7a421a4f35e3870ae270abb9110e3944MD58PDF_Resumen.pdf.txtPDF_Resumen.pdf.txtExtracted texttext/plain12149https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/1d3d46f8-96a9-4f6b-a45b-ac75980c6b3f/downloadefcbfca63962eb52ed37259ce2f7d0a5MD510THUMBNAILPDF_Resumen.jpgPDF_Resumen.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3632https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/3e73504f-013f-4870-8f53-6fa8cfe27409/download6905415873c2c46502ca89398863f5a2MD55PDF.jpgPDF.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4109https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/d3d4bbeb-c2fd-4640-9f61-6b8d1881029f/downloadc96eef27d9ef8824f23e94e5759812a2MD57PDF.pdf.jpgPDF.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4109https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/b5db0fb2-6374-47cd-b239-00a20b2171a5/downloadc96eef27d9ef8824f23e94e5759812a2MD59PDF_Resumen.pdf.jpgPDF_Resumen.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3632https://bonga.unisimon.edu.co/bitstreams/4645f37b-1365-4791-81b6-cc04b5d9d1ea/download6905415873c2c46502ca89398863f5a2MD51120.500.12442/14716oai:bonga.unisimon.edu.co:20.500.12442/147162024-08-14 21:54:50.992open.accesshttps://bonga.unisimon.edu.coRepositorio Digital Universidad Simón Bolívarrepositorio.digital@unisimon.edu.coQXV0b3Jpem8gKGF1dG9yaXphbW9zKSAgYSBsYSBCaWJsaW90ZWNhIGRlIGxhIEluc3RpdHVjacOzbiBwYXJhIHF1ZSBpbmNsdXlhIHVuYSBjb3BpYSwgIGluZGV4ZSB5IGRpdnVsZ3VlIGVuIGVsIFJlcG9zaXRvcmlvIEluc3RpdHVjaW9uYWwgbGEgb2JyYSBtZW5jaW9uYWRhIGNvbiBlbCBmaW4gZGUgZmFjaWxpdGFyIGxvcyBwcm9jZXNvcyBkZSB2aXNpYmlsaWRhZCBlIGltcGFjdG8gZGUgbGEgbWlzbWEsIGNvbmZvcm1lIGEgbG9zIGRlcmVjaG9zIHBhdHJpbW9uaWFsZXMgcXVlIG1lKG5vcykgY29ycmVzcG9uZGUobikgeSBxdWUgaW5jbHV5ZW46IGxhIHJlcHJvZHVjY2nDs24sIGNvbXVuaWNhY2nDs24gcMO6YmxpY2EsIGRpc3RyaWJ1Y2nDs24gYWwgcMO6YmxpY28sIHRyYW5zZm9ybWFjacOzbiwgZW4gY29uZm9ybWlkYWQgY29uIGxhIG5vcm1hdGl2aWRhZCB2aWdlbnRlIHNvYnJlIGRlcmVjaG9zIGRlIGF1dG9yIHkgZGVyZWNob3MgY29uZXhvcyByZWZlcmlkb3MgZW4gYXJ0LiAyLCAxMiwgMzAgKG1vZGlmaWNhZG8gcG9yIGVsIGFydCA1IGRlIGxhIGxleSAxNTIwLzIwMTIpLCB5IDcyIGRlIGxhIGxleSAyMyBkZSBkZSAxOTgyLCBMZXkgNDQgZGUgMTk5MywgYXJ0LiA0IHkgMTEgRGVjaXNpw7NuIEFuZGluYSAzNTEgZGUgMTk5MyBhcnQuIDExLCBEZWNyZXRvIDQ2MCBkZSAxOTk1LCBDaXJjdWxhciBObyAwNi8yMDAyIGRlIGxhIERpcmVjY2nDs24gTmFjaW9uYWwgZGUgRGVyZWNob3MgZGUgQXV0b3IKcGFyYSBsYXMgSW5zdGl0dWNpb25lcyBkZSBFZHVjYWNpw7NuIFN1cGVyaW9yLCBhcnQuIDE1IExleSAxNTIwIGRlIDIwMTIgeSBkZW3DoXMgbm9ybWFzIGdlbmVyYWxlcyBlbiBsYSBtYXRlcmlhLi4KCkFsIHJlc3BlY3RvIGNvbW8gQXV0b3IoZXMpIG1hbmlmZXN0YW1vcyBjb25vY2VyIHF1ZToKCi0JTGEgYXV0b3JpemFjacOzbiBlcyBkZSBjYXLDoWN0ZXIgbm8gZXhjbHVzaXZhIHkgbGltaXRhZGEsIGVzdG8gaW1wbGljYSBxdWUgbGEgbGljZW5jaWEgdGllbmUgdW5hIHZpZ2VuY2lhLCBxdWUgbm8gZXMgcGVycGV0dWEgeSBxdWUgZWwgYXV0b3IgcHVlZGUgcHVibGljYXIgbyBkaWZ1bmRpciBzdSBvYnJhIGVuIGN1YWxxdWllciBvdHJvIG1lZGlvLCBhc8OtIGNvbW8gbGxldmFyIGEgY2FibyBjdWFscXVpZXIgdGlwbyBkZSBhY2Npw7NuIHNvYnJlIGVsIGRvY3VtZW50by4KIAotCUxhIGF1dG9yaXphY2nDs24gdGVuZHLDoSB1bmEgdmlnZW5jaWEgZGUgY2luY28gYcOxb3MgYSBwYXJ0aXIgZGVsIG1vbWVudG8gZGUgbGEgaW5jbHVzacOzbiBkZSBsYSBvYnJhIGVuIGVsIHJlcG9zaXRvcmlvLCBwcm9ycm9nYWJsZSBpbmRlZmluaWRhbWVudGUgcG9yIGVsIHRpZW1wbyBkZSBkdXJhY2nDs24gZGUgbG9zIGRlcmVjaG9zIHBhdHJpbW9uaWFsZXMgZGVsIGF1dG9yIHkgcG9kcsOhIGRhcnNlIHBvciB0ZXJtaW5hZGEgdW5hIHZleiBlbCBhdXRvciBsbyBtYW5pZmllc3RlIHBvciBlc2NyaXRvIGEgbGEgaW5zdGl0dWNpw7NuLCBjb24gbGEgc2FsdmVkYWQgZGUgcXVlIGxhIG9icmEgZXMgZGlmdW5kaWRhIGdsb2JhbG1lbnRlIHkgY29zZWNoYWRhIHBvciBkaWZlcmVudGVzIGJ1c2NhZG9yZXMgeS9vIHJlcG9zaXRvcmlvcyBlbiBJbnRlcm5ldCBsbyBxdWUgbm8gZ2FyYW50aXphIHF1ZSBsYSBvYnJhIHB1ZWRhIHNlciByZXRpcmFkYSBkZSBtYW5lcmEgaW5tZWRpYXRhIGRlIG90cm9zIHNpc3RlbWFzIGRlIGluZm9ybWFjacOzbiBlbiBsb3MgcXVlIHNlIGhheWEgaW5kZXhhZG8sICBkaWZlcmVudGVzIGFsIHJlcG9zaXRvcmlvIGluc3RpdHVjaW9uYWwgZGUgbGEgSW5zdGl0dWNpw7NuLgoKLQlMYSBhdXRvcml6YWNpw7NuIGRlIHB1YmxpY2FjacOzbiBjb21wcmVuZGUgZWwgZm9ybWF0byBvcmlnaW5hbCBkZSBsYSBvYnJhIHkgdG9kb3MgbG9zIGRlbcOhcyBxdWUgc2UgcmVxdWllcmEgcGFyYSBzdSBwdWJsaWNhY2nDs24gZW4gZWwgcmVwb3NpdG9yaW8uIElndWFsbWVudGUsIGxhIGF1dG9yaXphY2nDs24gcGVybWl0ZSBhIGxhIGluc3RpdHVjacOzbiBlbCBjYW1iaW8gZGUgc29wb3J0ZSBkZSBsYSBvYnJhIGNvbiBmaW5lcyBkZSBwcmVzZXJ2YWNpw7NuIChpbXByZXNvLCBlbGVjdHLDs25pY28sIGRpZ2l0YWwsIEludGVybmV0LCBpbnRyYW5ldCwgbyBjdWFscXVpZXIgb3RybyBmb3JtYXRvIGNvbm9jaWRvIG8gcG9yIGNvbm9jZXIpLgoKLQlMYSBhdXRvcml6YWNpw7NuIGVzIGdyYXR1aXRhIHkgc2UgcmVudW5jaWEgYSByZWNpYmlyIGN1YWxxdWllciByZW11bmVyYWNpw7NuIHBvciBsb3MgdXNvcyBkZSBsYSBvYnJhLCBkZSBhY3VlcmRvIGNvbiBsYSBsaWNlbmNpYSBlc3RhYmxlY2lkYSBlbiBlc3RhIGF1dG9yaXphY2nDs24uCgotCUFsIGZpcm1hciBlc3RhIGF1dG9yaXphY2nDs24sIHNlIG1hbmlmaWVzdGEgcXVlIGxhIG9icmEgZXMgb3JpZ2luYWwgeSBubyBleGlzdGUgZW4gZWxsYSBuaW5ndW5hIHZpb2xhY2nDs24gYSBsb3MgZGVyZWNob3MgZGUgYXV0b3IgZGUgdGVyY2Vyb3MuIEVuIGNhc28gZGUgcXVlIGVsIHRyYWJham8gaGF5YSBzaWRvIGZpbmFuY2lhZG8gcG9yIHRlcmNlcm9zIGVsIG8gbG9zIGF1dG9yZXMgYXN1bWVuIGxhIHJlc3BvbnNhYmlsaWRhZCBkZWwgY3VtcGxpbWllbnRvIGRlIGxvcyBhY3VlcmRvcyBlc3RhYmxlY2lkb3Mgc29icmUgbG9zIGRlcmVjaG9zIHBhdHJpbW9uaWFsZXMgZGUgbGEgb2JyYS4KCi0JRnJlbnRlIGEgY3VhbHF1aWVyIHJlY2xhbWFjacOzbiBwb3IgdGVyY2Vyb3MsIGVsIG8gbG9zIGF1dG9yZXMgc2Vyw6FuIHJlc3BvbnNhYmxlcywgZW4gbmluZ8O6biBjYXNvIGxhIHJlc3BvbnNhYmlsaWRhZCBzZXLDoSBhc3VtaWRhIHBvciBsYSBpbnN0aXR1Y2nDs24uCgotCUNvbiBsYSBhdXRvcml6YWNpw7NuLCBsYSBpbnN0aXR1Y2nDs24gcHVlZGUgZGlmdW5kaXIgbGEgb2JyYSBlbiDDrW5kaWNlcywgYnVzY2Fkb3JlcyB5IG90cm9zIHNpc3RlbWFzIGRlIGluZm9ybWFjacOzbiBxdWUgZmF2b3JlemNhbiBzdSB2aXNpYmlsaWRhZC4K |