Actitud hacia la actividad física en personas mayores

Esta investigación nos habla sobre la actitud hacia la actividad física en personas mayores. Se menciona que la vejez es una etapa del ciclo vital que comienza alrededor de los 65 años y se considera la última etapa de la vida. El envejecimiento se define como la acumulación progresiva de cambios que aumentan la probabilidad de enfermar y morir. En las últimas décadas, ha habido un aumento en el envejecimiento de la población debido a la disminución de la mortalidad y el incremento de la esperanza de vida. Se destaca la importancia de tener una actitud positiva hacia el envejecimiento y la vejez, ya que los prejuicios culturales pueden afectar la percepción de uno mismo en esta etapa de la vida. Existen estereotipos negativos sobre las personas mayores, como la creencia de que están enfermas o discapacitadas, que pasan mucho tiempo en cama o que viven en residencias geriátricas. La calidad de vida en las personas mayores está determinada por factores objetivos y subjetivos. Los factores objetivos incluyen condiciones externas como la situación económica, sociopolítica y cultural, mientras que los factores subjetivos están relacionados con la valoración que la persona hace de su propia vida. El proceso de envejecimiento puede llevar a limitaciones en las habilidades físicas y sociales, pero se pueden compensar con adecuadas condiciones del entorno y la actitud del individuo. La capacidad funcional en la tercera edad se puede estudiar a través del modelo CIF (Clasificación Internacional del Funcionamiento), que incluye componentes relacionados con las funciones corporales, la actividad y la participación social. Aunque la capacidad de realizar actividad física se ve limitada por la edad, se destaca que el ejercicio regular puede retrasar la incapacidad y tener beneficios físicos y psicológicos en las personas mayores. Es necesario promover la actividad física en este grupo para que conozcan sus beneficios y cambien su actitud hacia ella. Se menciona que la fuerza muscular disminuye con la edad, pero esta pérdida puede ser contrarrestada con el ejercicio físico. La atrofia muscular es mayor en los miembros inferiores que en los superiores.

• Autores: Barrios Sierra, Linda Michell; Blanco Torres, Luis Alfredo; Tapias Pacheco, María Paula
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Universidad Simón Bolívar
• Repositorio: Repositorio Digital USB
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bonga.unisimon.edu.co:20.500.12442/12753
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/20.500.12442/12753
• Palabra clave: Actividad física; Adultos mayores
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