Monografía de ejercicios pliométrico para mejorar la velocidad en beisbolista en la ciudad de Barranquilla

El ser humano desarrolla capacidades buscando alcanzar los mejores logro planteando la necesidad de construir dinámicas metodologías que contribuyan a mejorar marcas y economizar esfuerzos que arrojen resultados positivos. Deportes como el béisbol es uno de los más antiguos y populares que se practica en todo el mundo tanto a nivel aficionado como profesional. El acondicionamiento físico prepara nuestro cuerpo y organismo ante cualquier actividad que requiere máximo rendimiento, entendiendo éste como el estado físico optimo de los sistemas musculares, cardio-respiratorio y metabólicos que permite el máximo rendimiento en la vida laboral y deportiva. Debe ser precedido de un buen calentamiento y estiramiento, aspectos importantes a resaltar dentro del proceso de acondicionamiento físico. El objetivo de esta monografía es proponer los ejercicios pliométricos demostrando los beneficios que le producen los entrenamientos que utilizan en esta clase de ejercicio ya que estos tienen como finalidad mejorar la capacidad del deportista; armonizar y coordinar la velocidad y la fuerza lo anterior permitido que esto sirva como estrategia para desempeñarse bien en un campo de juego teniendo en cuenta el papel significativo de la velocidad. Esta no es mas que la capacidad de responder a un estimulo en un mínimo tiempo determinado.

• Autores: Castro Márquez, Merilyng Keenna; Castro Fontalvo, Yessica Maria; Pacheco Spiter, Suleima; Parra Blandón, Jhon Jairo; Rivera Vega, Paola Johanna
• Fecha de publicación: 2004
• Institución: Universidad Simón Bolívar
• Repositorio: Repositorio Digital USB
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bonga.unisimon.edu.co:20.500.12442/15975
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/20.500.12442/15975
• Palabra clave: Béisbol - enseñanza; Educación física; Ejercicio - aspectos fisiológicos; Entrenamiento (deportes); Entrenamiento - atlético - ejercicios; Locomoción humana; Mecánica deportiva; Medicina deportiva; Músculos
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