Estado de hidratación en la práctica recreacional de ciclismo bajo techo

La inadecuada suplencia de líquidos durante la práctica de la actividad física condiciona alteraciones de tipo cardiovascular y de termorregulación que pueden afectar el rendimiento. El deporte de moderada intensidad produce cambios en el estado de hidratación en atletas de alto rendimiento, pero poca información se conoce sobre usuarios recreacionales que asisten a centros de acondicionamiento en alturas intermedias, por lo que medir el comportamiento de variables de hidratación antes y después de una práctica de ciclismo bajo techo nos puede mostrar las condiciones reales de este grupo poblacional. El objetivo general fue establecer el estado de hidratación en usuarios recreacionales de género masculino durante la práctica recreacional de ciclismo bajo techo. Diseño estudio: descriptivo, prospectivo (tipo antes y después) con una población a conveniencia de 26 hombres sanos entre los 18 a 45 años .Se realizó: muestra de hemoglobina y hematocrito para cálculo de porcentaje de volumen plasmático, muestra de orina para medir densidad urinaria previa y posterior a la prueba, encuesta sobre hábitos de hidratación, medición de variables fisiológicas antes y después de la prueba; peso corporal (cálculo del porcentaje de pérdida de peso corporal y tasa de sudoración), temperatura rectal, medición de frecuencia cardiaca. Resultados: La media de la edad de los 26 participantes sanos de género masculino fue 24,8±6 con índice de masa corporal en 23,0±2, se examinaron las variables medidas antes y después por medio de una T student encontrando que temperatura rectal, hemoglobina, hematocrito y peso corporal tuvieron valores significativamente estadísticos con p<0,05. La variable densidad urinaria antes y después por medio de T student no mostro cambios estadísticos significativos con p>0,05.No se encontró correlación entre el delta de volumen plasmático y densidad urinaria posterior a la prueba con valores de correlación no significativos p>0,05 y fuerza de correlación baja en 0,21.No se encontró correlación entre el delta de volumen plasmático y peso de líquido ingerido posterior a la prueba con valores de correlación no significativos p>0,05 y fuerza de correlación baja en -0,04.El 69,2% de los participantes se encontraron en rango de deshidratación medido por densidad urinaria y el 42,3% que referían estar deshidratados sus valores de densidad urinaria se encontraban por encima de 1,020. Se condicionó una pérdida de peso antes y después en el 76,9% de los participantes y se produjo un delta de volumen plasmático en el 73%. Discusión: Porcentaje de pérdida de peso corporal antes y después encontrando que se produjo un cambio significativo pero que los valores de pérdida no superaron el 2% que condiciona alteraciones en el rendimiento. No se produjo cambios en la densidad urinaria previa y pos ejercicio pero se encontró que un porcentaje alto de usuarios ingresa deshidratado a su práctica de ejercicio por lo que ejercer una mayor educación en cuanto a los hábitos de hidratación e incentivar al consumo de líquidos durante el entrenamiento puede condicionar mayor desempeño durante el entrenamiento y mejor adherencia a los programas de entrenamiento. Se encontraron variaciones en el delta de volumen plasmático lo que mostro que actividades de corta y larga duración presentan cambios en esta variable sin alterar de manera importante el estado de hidratación. No se encuentran correlaciones significativas entre el delta de volumen plasmático en relación a densidad urinaria posterior al entrenamiento y liquido ingerido durante la prueba. Conclusión: La clase de ciclismo bajo techo de intensidad intermedia a una altura de 2640 m, no condiciona variación importante en el estado de hidratación, que influencie el rendimiento aeróbico de los participantes.

• Autores: Ávila Ospina, Martha Liliana
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2014
• Institución: Universidad El Bosque
• Repositorio: Repositorio U. El Bosque
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.unbosque.edu.co:20.500.12495/9155
• Acceso en línea: http://hdl.handle.net/20.500.12495/9155
• Palabra clave: Estado de hidratación; Práctica recreacional; Ciclismo bajo techo; Hydration status; Recreational practice; Indoor cycling; QT 261
• Rights: closedAccess
• License: Acceso cerrado