Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo
Antecedentes: La salud oral en los pueblos indígenas pone en práctica cada uno de sus cuidados para mantenerla, ya sea únicamente con agua, el uso de sus dedos y por último con caña de azúcar. Los problemas de morbilidad en los pueblos indígenas se ven distribuidos en un 3.52%, porcentaje de indígen...
- Autores:
-
Palacios Martínez, Valery Michelle
Ruano Daza, Diana Catalina
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2020
- Institución:
- Universidad El Bosque
- Repositorio:
- Repositorio U. El Bosque
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.unbosque.edu.co:20.500.12495/8396
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12495/8396
- Palabra clave:
- Autocuidado
Medicina tradicional
Salud de poblaciones indígenas
Salud oral
Población vulnerable
Self-care
Traditional medicine
Health of indigenous populations
Oral health
Vulnerable population
WU 100
- Rights
- openAccess
- License
- Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International
id |
UNBOSQUE2_3345272ed3df90b19030d8101f336f01 |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repositorio.unbosque.edu.co:20.500.12495/8396 |
network_acronym_str |
UNBOSQUE2 |
network_name_str |
Repositorio U. El Bosque |
repository_id_str |
|
dc.title.spa.fl_str_mv |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
dc.title.translated.spa.fl_str_mv |
Self care practices and selftreatment in oral health among the indigenous communities from Putumayo, Colombia |
title |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
spellingShingle |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo Autocuidado Medicina tradicional Salud de poblaciones indígenas Salud oral Población vulnerable Self-care Traditional medicine Health of indigenous populations Oral health Vulnerable population WU 100 |
title_short |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
title_full |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
title_fullStr |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
title_full_unstemmed |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
title_sort |
Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del Putumayo |
dc.creator.fl_str_mv |
Palacios Martínez, Valery Michelle Ruano Daza, Diana Catalina |
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Perdomo Rubio, Alejandro Tocora Rodríguez, Juan Camilo |
dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Palacios Martínez, Valery Michelle Ruano Daza, Diana Catalina |
dc.subject.spa.fl_str_mv |
Autocuidado Medicina tradicional Salud de poblaciones indígenas Salud oral Población vulnerable |
topic |
Autocuidado Medicina tradicional Salud de poblaciones indígenas Salud oral Población vulnerable Self-care Traditional medicine Health of indigenous populations Oral health Vulnerable population WU 100 |
dc.subject.keywords.spa.fl_str_mv |
Self-care Traditional medicine Health of indigenous populations Oral health Vulnerable population |
dc.subject.nlm.none.fl_str_mv |
WU 100 |
description |
Antecedentes: La salud oral en los pueblos indígenas pone en práctica cada uno de sus cuidados para mantenerla, ya sea únicamente con agua, el uso de sus dedos y por último con caña de azúcar. Los problemas de morbilidad en los pueblos indígenas se ven distribuidos en un 3.52%, porcentaje de indígenas Putumayenses atendidos en consulta, un 3,27% atendidos en hospitalización y un 6.80% atendidos en urgencias para un total general de 3.85% de indígenas Putumayenses con problemas de salubridad. Existe el uso de diferentes plantas para ayudar en el manejo del dolor dental como masticar hojas de coca; así mismo, ponen el tabaco y las prácticas religiosas, café, ajo triturado, sal común, entre otros. Para otras lesiones bucales como la inflamación, utilizan plantas medicinales y aceite de gusano de moriche. Objetivos: Conocer cuáles son y cómo se manejan las prácticas de autocuidado y autoatención en cuanto a la salud oral entre las personas pertenecientes a la comunidad teniendo en cuenta el contexto sociocultural del departamento. Materiales y métodos: Metodología de tipo cualitativa y participativa con aproximadamente 50 personas entre mujeres, hombres y/o adultos jóvenes pertenecientes a dicha comunidad. Esta es una investigación de riesgo mínimo ya que se empleará un método retrospectivo que se basará en una entrevista vía telefónica individual sin necesidad de realizar ninguna intervención que modifique las variables biológicas, fisiológicas, psicológicas o sociales del individuo. Teniendo en cuenta que se va a trabajar con personas pertenecientes a una comunidad indígena consideramos primordial, el buen trato con ellos, la cercanía con los mismos y el lenguaje que será en idioma español. Estas entrevistas vía telefónica tendrán una duración de aproximadamente 10 minutos cada una con las personas inscritas en el proyecto y adicionalmente, se realizará entrevista vía telefónica al médico tradicional de la comunidad con el ánimo de discutir y conocer desde la experiencia, una práctica o hecho social que vaya a ser objeto de investigación. Resultados esperados: Esperamos que la presente investigación sirva para generar nuevo conocimiento, como insumo para la toma de decisiones en salud oral para la formación de futuros odontólogos. |
publishDate |
2020 |
dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2020 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2022-07-23T17:15:16Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2022-07-23T17:15:16Z |
dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregrado |
dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
dc.type.driver.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
dc.type.coarversion.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 |
format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/20.500.12495/8396 |
dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
instname:Universidad El Bosque |
dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
reponame:Repositorio Institucional Universidad El Bosque |
dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv |
repourl:https://repositorio.unbosque.edu.co |
url |
http://hdl.handle.net/20.500.12495/8396 |
identifier_str_mv |
instname:Universidad El Bosque reponame:Repositorio Institucional Universidad El Bosque repourl:https://repositorio.unbosque.edu.co |
dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa |
language |
spa |
dc.rights.*.fl_str_mv |
Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International |
dc.rights.uri.*.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ |
dc.rights.local.spa.fl_str_mv |
Acceso abierto |
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.rights.creativecommons.none.fl_str_mv |
2020-06 |
rights_invalid_str_mv |
Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/ Acceso abierto http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 2020-06 |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv |
application/pdf |
dc.coverage.spatial.spa.fl_str_mv |
Putumayo (Colombia) |
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Odontología |
dc.publisher.grantor.spa.fl_str_mv |
Universidad El Bosque |
dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Odontología |
institution |
Universidad El Bosque |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/460ab6cd-2cc6-4ef9-8186-802a72f83a84/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/b1b80b43-3816-4fa9-b944-bf02bafc82df/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/93c5380f-285c-4a02-bcc8-adc93ed39d47/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/aab67aaa-6f1c-4c41-b8df-42aab96b6685/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/91a95014-80f9-4190-af90-9b265580dbd6/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/2a1732ef-b72a-413e-a9c5-4e41cef7cb20/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/351f7234-08e5-4239-8e13-f757aa95f81d/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/ab64c2b8-e7e7-4922-a20a-bc9faa29a05b/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/583b5133-dd58-46b6-bea5-9fc51f3b55d8/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/d76ebb66-f599-4944-9f63-6e4dc915126d/download https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/8526da18-18aa-4bf1-a1ab-4521820aabf4/download |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
c86a36d1a272b578d692deb5ab2d709b 4bbea309a867f1ca6c0169933e4d978c 38b42ecfa39cea2f3ee7737e1337a873 934f4ca17e109e0a05eaeaba504d7ce4 8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 52c0288dab4e6741543c2d64b6d1cf5c 79ecaaf452a2ea61c169fdf2b51bdb10 95d28c3d50f52f310caacc7226f9a466 99a3bbab6f10980b3916a63e890c03e8 5dbe86c1111d64f45ba435df98fdc825 253d8d0c98f8d8f50668a33654f5759d |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Universidad El Bosque |
repository.mail.fl_str_mv |
bibliotecas@biteca.com |
_version_ |
1814100740152492032 |
spelling |
Perdomo Rubio, AlejandroTocora Rodríguez, Juan CamiloPalacios Martínez, Valery MichelleRuano Daza, Diana CatalinaPutumayo (Colombia)2022-07-23T17:15:16Z2022-07-23T17:15:16Z2020http://hdl.handle.net/20.500.12495/8396instname:Universidad El Bosquereponame:Repositorio Institucional Universidad El Bosquerepourl:https://repositorio.unbosque.edu.coAntecedentes: La salud oral en los pueblos indígenas pone en práctica cada uno de sus cuidados para mantenerla, ya sea únicamente con agua, el uso de sus dedos y por último con caña de azúcar. Los problemas de morbilidad en los pueblos indígenas se ven distribuidos en un 3.52%, porcentaje de indígenas Putumayenses atendidos en consulta, un 3,27% atendidos en hospitalización y un 6.80% atendidos en urgencias para un total general de 3.85% de indígenas Putumayenses con problemas de salubridad. Existe el uso de diferentes plantas para ayudar en el manejo del dolor dental como masticar hojas de coca; así mismo, ponen el tabaco y las prácticas religiosas, café, ajo triturado, sal común, entre otros. Para otras lesiones bucales como la inflamación, utilizan plantas medicinales y aceite de gusano de moriche. Objetivos: Conocer cuáles son y cómo se manejan las prácticas de autocuidado y autoatención en cuanto a la salud oral entre las personas pertenecientes a la comunidad teniendo en cuenta el contexto sociocultural del departamento. Materiales y métodos: Metodología de tipo cualitativa y participativa con aproximadamente 50 personas entre mujeres, hombres y/o adultos jóvenes pertenecientes a dicha comunidad. Esta es una investigación de riesgo mínimo ya que se empleará un método retrospectivo que se basará en una entrevista vía telefónica individual sin necesidad de realizar ninguna intervención que modifique las variables biológicas, fisiológicas, psicológicas o sociales del individuo. Teniendo en cuenta que se va a trabajar con personas pertenecientes a una comunidad indígena consideramos primordial, el buen trato con ellos, la cercanía con los mismos y el lenguaje que será en idioma español. Estas entrevistas vía telefónica tendrán una duración de aproximadamente 10 minutos cada una con las personas inscritas en el proyecto y adicionalmente, se realizará entrevista vía telefónica al médico tradicional de la comunidad con el ánimo de discutir y conocer desde la experiencia, una práctica o hecho social que vaya a ser objeto de investigación. Resultados esperados: Esperamos que la presente investigación sirva para generar nuevo conocimiento, como insumo para la toma de decisiones en salud oral para la formación de futuros odontólogos.OdontólogoPregradoBackground: Indigenous communities put into practice their methods for oral health, such as water, fingers and sugar cane. Their morbidity problems are distributed in 3.52% natives of Putumayo in consultation, 3.27% in hospitalisation and 6.80% in the ER for a total of 3.85%. There are plants which help with dental pain such as coca leaves, tobacco, religious practices, coffee, ground garlic and salt. For other lesions like inflammation, they use medicinal plants and Moriche worm oil. Objective: to know which are the self-care practices and how they are managed regarding oral health among members of the community taking into account the socio-cultural context of the department. Material and methods: Qualitative and quantitative type methodology with 50 participants between men, women and young adults from said community. It is of minimal risk because a retrospective method will be applied consisting of an individual phone interview which will not modify biological, physiological, psychological or social variables. Proper approach is primordial with the community, as well as closeness and language, which will be Spanish. The interviews will last approximately ten minutes and there will be one with the traditional doctor of the community aimed at knowing from experience, a practice or social situation which will be part of said research. Expected results: The present research is aimed at providing new knowledge as a basis for oral health decisions in the formation of new dentists.application/pdfspaAttribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Internationalhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Acceso abiertohttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2info:eu-repo/semantics/openAccess2020-06AutocuidadoMedicina tradicionalSalud de poblaciones indígenasSalud oralPoblación vulnerableSelf-careTraditional medicineHealth of indigenous populationsOral healthVulnerable populationWU 100Prácticas de autocuidado y autoatención en salud oral en una comunidad indígena del departamento del PutumayoSelf care practices and selftreatment in oral health among the indigenous communities from Putumayo, ColombiaOdontologíaUniversidad El BosqueFacultad de OdontologíaTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85ORIGINALPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020.pdfPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020.pdfapplication/pdf1094904https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/460ab6cd-2cc6-4ef9-8186-802a72f83a84/downloadc86a36d1a272b578d692deb5ab2d709bMD51Palacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_anexos.pdfPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_anexos.pdfapplication/pdf607327https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/b1b80b43-3816-4fa9-b944-bf02bafc82df/download4bbea309a867f1ca6c0169933e4d978cMD52Palacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_carta_de_autorización.pdfPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_carta_de_autorización.pdfapplication/pdf635288https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/93c5380f-285c-4a02-bcc8-adc93ed39d47/download38b42ecfa39cea2f3ee7737e1337a873MD53CC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-81031https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/aab67aaa-6f1c-4c41-b8df-42aab96b6685/download934f4ca17e109e0a05eaeaba504d7ce4MD54LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/91a95014-80f9-4190-af90-9b265580dbd6/download8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD55THUMBNAILPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020.pdf.jpgPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg4122https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/2a1732ef-b72a-413e-a9c5-4e41cef7cb20/download52c0288dab4e6741543c2d64b6d1cf5cMD56Palacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_anexos.pdf.jpgPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_anexos.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg7024https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/351f7234-08e5-4239-8e13-f757aa95f81d/download79ecaaf452a2ea61c169fdf2b51bdb10MD57Palacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_carta_de_autorización.pdf.jpgPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_carta_de_autorización.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8784https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/ab64c2b8-e7e7-4922-a20a-bc9faa29a05b/download95d28c3d50f52f310caacc7226f9a466MD58TEXTPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020.pdf.txtPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020.pdf.txtExtracted texttext/plain60069https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/583b5133-dd58-46b6-bea5-9fc51f3b55d8/download99a3bbab6f10980b3916a63e890c03e8MD59Palacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_anexos.pdf.txtPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_anexos.pdf.txtExtracted texttext/plain5https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/d76ebb66-f599-4944-9f63-6e4dc915126d/download5dbe86c1111d64f45ba435df98fdc825MD510Palacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_carta_de_autorización.pdf.txtPalacios_Martinez_Valery_Michelle_2020_carta_de_autorización.pdf.txtExtracted texttext/plain10475https://repositorio.unbosque.edu.co/bitstreams/8526da18-18aa-4bf1-a1ab-4521820aabf4/download253d8d0c98f8d8f50668a33654f5759dMD51120.500.12495/8396oai:repositorio.unbosque.edu.co:20.500.12495/83962024-02-07 02:19:20.792http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Internationalopen.accesshttps://repositorio.unbosque.edu.coRepositorio Institucional Universidad El Bosquebibliotecas@biteca.comTk9URTogUExBQ0UgWU9VUiBPV04gTElDRU5TRSBIRVJFClRoaXMgc2FtcGxlIGxpY2Vuc2UgaXMgcHJvdmlkZWQgZm9yIGluZm9ybWF0aW9uYWwgcHVycG9zZXMgb25seS4KCk5PTi1FWENMVVNJVkUgRElTVFJJQlVUSU9OIExJQ0VOU0UKCkJ5IHNpZ25pbmcgYW5kIHN1Ym1pdHRpbmcgdGhpcyBsaWNlbnNlLCB5b3UgKHRoZSBhdXRob3Iocykgb3IgY29weXJpZ2h0Cm93bmVyKSBncmFudHMgdG8gRFNwYWNlIFVuaXZlcnNpdHkgKERTVSkgdGhlIG5vbi1leGNsdXNpdmUgcmlnaHQgdG8gcmVwcm9kdWNlLAp0cmFuc2xhdGUgKGFzIGRlZmluZWQgYmVsb3cpLCBhbmQvb3IgZGlzdHJpYnV0ZSB5b3VyIHN1Ym1pc3Npb24gKGluY2x1ZGluZwp0aGUgYWJzdHJhY3QpIHdvcmxkd2lkZSBpbiBwcmludCBhbmQgZWxlY3Ryb25pYyBmb3JtYXQgYW5kIGluIGFueSBtZWRpdW0sCmluY2x1ZGluZyBidXQgbm90IGxpbWl0ZWQgdG8gYXVkaW8gb3IgdmlkZW8uCgpZb3UgYWdyZWUgdGhhdCBEU1UgbWF5LCB3aXRob3V0IGNoYW5naW5nIHRoZSBjb250ZW50LCB0cmFuc2xhdGUgdGhlCnN1Ym1pc3Npb24gdG8gYW55IG1lZGl1bSBvciBmb3JtYXQgZm9yIHRoZSBwdXJwb3NlIG9mIHByZXNlcnZhdGlvbi4KCllvdSBhbHNvIGFncmVlIHRoYXQgRFNVIG1heSBrZWVwIG1vcmUgdGhhbiBvbmUgY29weSBvZiB0aGlzIHN1Ym1pc3Npb24gZm9yCnB1cnBvc2VzIG9mIHNlY3VyaXR5LCBiYWNrLXVwIGFuZCBwcmVzZXJ2YXRpb24uCgpZb3UgcmVwcmVzZW50IHRoYXQgdGhlIHN1Ym1pc3Npb24gaXMgeW91ciBvcmlnaW5hbCB3b3JrLCBhbmQgdGhhdCB5b3UgaGF2ZQp0aGUgcmlnaHQgdG8gZ3JhbnQgdGhlIHJpZ2h0cyBjb250YWluZWQgaW4gdGhpcyBsaWNlbnNlLiBZb3UgYWxzbyByZXByZXNlbnQKdGhhdCB5b3VyIHN1Ym1pc3Npb24gZG9lcyBub3QsIHRvIHRoZSBiZXN0IG9mIHlvdXIga25vd2xlZGdlLCBpbmZyaW5nZSB1cG9uCmFueW9uZSdzIGNvcHlyaWdodC4KCklmIHRoZSBzdWJtaXNzaW9uIGNvbnRhaW5zIG1hdGVyaWFsIGZvciB3aGljaCB5b3UgZG8gbm90IGhvbGQgY29weXJpZ2h0LAp5b3UgcmVwcmVzZW50IHRoYXQgeW91IGhhdmUgb2J0YWluZWQgdGhlIHVucmVzdHJpY3RlZCBwZXJtaXNzaW9uIG9mIHRoZQpjb3B5cmlnaHQgb3duZXIgdG8gZ3JhbnQgRFNVIHRoZSByaWdodHMgcmVxdWlyZWQgYnkgdGhpcyBsaWNlbnNlLCBhbmQgdGhhdApzdWNoIHRoaXJkLXBhcnR5IG93bmVkIG1hdGVyaWFsIGlzIGNsZWFybHkgaWRlbnRpZmllZCBhbmQgYWNrbm93bGVkZ2VkCndpdGhpbiB0aGUgdGV4dCBvciBjb250ZW50IG9mIHRoZSBzdWJtaXNzaW9uLgoKSUYgVEhFIFNVQk1JU1NJT04gSVMgQkFTRUQgVVBPTiBXT1JLIFRIQVQgSEFTIEJFRU4gU1BPTlNPUkVEIE9SIFNVUFBPUlRFRApCWSBBTiBBR0VOQ1kgT1IgT1JHQU5JWkFUSU9OIE9USEVSIFRIQU4gRFNVLCBZT1UgUkVQUkVTRU5UIFRIQVQgWU9VIEhBVkUKRlVMRklMTEVEIEFOWSBSSUdIVCBPRiBSRVZJRVcgT1IgT1RIRVIgT0JMSUdBVElPTlMgUkVRVUlSRUQgQlkgU1VDSApDT05UUkFDVCBPUiBBR1JFRU1FTlQuCgpEU1Ugd2lsbCBjbGVhcmx5IGlkZW50aWZ5IHlvdXIgbmFtZShzKSBhcyB0aGUgYXV0aG9yKHMpIG9yIG93bmVyKHMpIG9mIHRoZQpzdWJtaXNzaW9uLCBhbmQgd2lsbCBub3QgbWFrZSBhbnkgYWx0ZXJhdGlvbiwgb3RoZXIgdGhhbiBhcyBhbGxvd2VkIGJ5IHRoaXMKbGljZW5zZSwgdG8geW91ciBzdWJtaXNzaW9uLgo= |