El Pradito del bienestar emocional: Diseño de experiencias de bienestar laboral para la prevención del Burnout en mujeres profesoras

Having found that teachers are more exposed to chronic stress and Burnout syndrome, this project developed a strategy to implement wellness experiences to prevent and reduce recurrent work stress in teachers, providing enriching break spaces, such as an emotional nursing that provides the necessary...

Full description

Autores:
Parra Torres, Laura Sofía
Tipo de recurso:
https://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
Fecha de publicación:
2024
Institución:
Universidad El Bosque
Repositorio:
Repositorio U. El Bosque
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repositorio.unbosque.edu.co:20.500.12495/13315
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/20.500.12495/13315
Palabra clave:
Estrés
Estrés laboral
Burnout
Autogestión emocional
302.2
Stress
Work stress
Burnout
Emotional self-management
Rights
License
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional
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description Having found that teachers are more exposed to chronic stress and Burnout syndrome, this project developed a strategy to implement wellness experiences to prevent and reduce recurrent work stress in teachers, providing enriching break spaces, such as an emotional nursing that provides the necessary tools to successfully regulate stress, anxiety and frustration, which were the most recurrent emotions of teachers.
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La vida cansada en la oficina: ¿Qué es el burnout y cuáles son sus síntomas? | El Colombiano. www.elcolombiano.com. https://www.elcolombiano.com/tendencias/que-es-el-burnout-CH21404503Illustration by Axel Kock, SCIENCE PHOTO LIBRARY. (2024, 23 julio). Los mitos sobre el cortisol (también conocido como la «hormona del estrés») abundan en las redes sociales. Esto es lo que dicen los expertos sobre esta sustancia que ayuda a tu cuerpo a funcionar. National Geographic. https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2024/03/cortisol-que-es-para-que-sirve-importanciaJiménez, (2018). El estrés agiliza la respuesta cerebral, pero si se prolonga podría alterar negativamente el ADN. Universidad de Costa Rica. https://www.ucr.ac.cr/noticias/2018/7/23/el-estres-agiliza-la-respuesta-cerebral-pero-si-se-prolonga-podria-alterar-negativamente-el-adn.htmlLoaiza, A. V. (2019, 13 agosto). Uno de cada cinco trabajadores en Colombia sufre del síndrome de ‘Burnout’. 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