Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable

Objetivo: Diseñar una herramienta web que le permita a las madres comunitarias de la localidad cuarta de San Cristóbal realizar educación alimentaria y nutricional basada en las guías alimentarias para la promoción de una alimentación saludable. Metodología: Se desarrollo un proyecto de investigació...

Full description

Autores:
Tipo de recurso:
Fecha de publicación:
2022
Institución:
Universidad Distrital Francisco José de Caldas
Repositorio:
RIUD: repositorio U. Distrital
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.udistrital.edu.co:11349/29509
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/11349/29509
Palabra clave:
Educación alimentaria y nutricional
GABA
Comunicación en salud
TICS
Hábitos
Maestría en Comunicación - Educación - Tesis y disertaciones académicas
World Wide Web
Protocolos (Redes de computadores)
Internet
Consumo de alimentos - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Nutrición - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Educación nutricional - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
Prevención de la salud - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Calidad de vida
Food and nutritional education
GABA
Health communication
TICS
Habits
Rights
License
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
id UDISTRITA2_95273096778ef5c5400dc8dc9962ed8d
oai_identifier_str oai:repository.udistrital.edu.co:11349/29509
network_acronym_str UDISTRITA2
network_name_str RIUD: repositorio U. Distrital
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
dc.title.titleenglish.spa.fl_str_mv Creation of a web tool for the promotion of food-based dietary guidelines that favors food and nutrition education and contributes to the adoption of healthy lifestyles
title Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
spellingShingle Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
Educación alimentaria y nutricional
GABA
Comunicación en salud
TICS
Hábitos
Maestría en Comunicación - Educación - Tesis y disertaciones académicas
World Wide Web
Protocolos (Redes de computadores)
Internet
Consumo de alimentos - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Nutrición - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Educación nutricional - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
Prevención de la salud - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Calidad de vida
Food and nutritional education
GABA
Health communication
TICS
Habits
title_short Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
title_full Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
title_fullStr Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
title_full_unstemmed Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
title_sort Creación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludable
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv Aranguren Díaz, Fernando
dc.subject.spa.fl_str_mv Educación alimentaria y nutricional
GABA
Comunicación en salud
TICS
Hábitos
topic Educación alimentaria y nutricional
GABA
Comunicación en salud
TICS
Hábitos
Maestría en Comunicación - Educación - Tesis y disertaciones académicas
World Wide Web
Protocolos (Redes de computadores)
Internet
Consumo de alimentos - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Nutrición - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Educación nutricional - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
Prevención de la salud - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Calidad de vida
Food and nutritional education
GABA
Health communication
TICS
Habits
dc.subject.lemb.spa.fl_str_mv Maestría en Comunicación - Educación - Tesis y disertaciones académicas
World Wide Web
Protocolos (Redes de computadores)
Internet
Consumo de alimentos - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Nutrición - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Guías
Educación nutricional - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
Prevención de la salud - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)
San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Calidad de vida
dc.subject.keyword.spa.fl_str_mv Food and nutritional education
GABA
Health communication
TICS
Habits
description Objetivo: Diseñar una herramienta web que le permita a las madres comunitarias de la localidad cuarta de San Cristóbal realizar educación alimentaria y nutricional basada en las guías alimentarias para la promoción de una alimentación saludable. Metodología: Se desarrollo un proyecto de investigación creación de tipo exploratorio con enfoque mixto, en la cual se diseñó una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos, se contó con una entrevista semiestructurada a 14 madres comunitarias y el testeo de la herramienta web con la participación de 5 profesionales de nutrición y 6 madres comunitarias, el análisis de la información se realizó mediante la herramienta Excel. Resultados: Se encontró que el 100% de las madres comunitarias realizan educación alimentaria y nutricional en su quehacer diario y el 66% de ellas realiza búsqueda de información acerca de alimentación y nutrición en internet; además de esto el 50% de ellas desconoce las GABA-guías alimentarias basadas en alimentos. Conclusiones: Se evidenció que las tecnologías de la información aportan a la promoción de las GABA. Se observó que las madres comunitarias son un agente fundamental en la promoción de hábitos de alimentación saludable.
publishDate 2022
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2022-07-01T16:22:15Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2022-07-01T16:22:15Z
dc.date.created.none.fl_str_mv 2022-02-24
dc.type.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.degree.spa.fl_str_mv Investigación-Innovación
dc.type.driver.spa.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv http://hdl.handle.net/11349/29509
url http://hdl.handle.net/11349/29509
dc.language.iso.spa.fl_str_mv spa
language spa
dc.rights.*.fl_str_mv Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
dc.rights.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.uri.*.fl_str_mv http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
dc.rights.acceso.spa.fl_str_mv Abierto (Texto Completo)
rights_invalid_str_mv Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/
Abierto (Texto Completo)
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv pdf
institution Universidad Distrital Francisco José de Caldas
bitstream.url.fl_str_mv http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/1/YopasaCardenasDianaCarolina2022.pdf
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/4/YopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdf
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/3/Licencia%20y%20Autorizaci%c3%b3n%20de%20los%20Autores%20para%20publicar%20.pdf
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/5/license_rdf
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/8/license.txt
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/9/YopasaCardenasDianaCarolina2022.pdf.jpg
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/10/YopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdf.jpg
http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/11/Licencia%20y%20Autorizaci%c3%b3n%20de%20los%20Autores%20para%20publicar%20.pdf.jpg
bitstream.checksum.fl_str_mv 56d513c91d6bcfea36e6a4c0b141c962
9db0d840723820808c11b36bb67aac6c
b8f299a418299c39f20eec60969d180d
217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06
997daf6c648c962d566d7b082dac908d
3e174ebddaf840d515581fd1d676bafd
8b0919ac185350d6662c2d5516fd0f87
8654855f67f3bda1e76d8f36d576ee98
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional Universidad Distrital - RIUD
repository.mail.fl_str_mv repositorio@udistrital.edu.co
_version_ 1803712592715186176
spelling Aranguren Díaz, FernandoYopasa Cárdenas, Diana Carolina2022-07-01T16:22:15Z2022-07-01T16:22:15Z2022-02-24http://hdl.handle.net/11349/29509Objetivo: Diseñar una herramienta web que le permita a las madres comunitarias de la localidad cuarta de San Cristóbal realizar educación alimentaria y nutricional basada en las guías alimentarias para la promoción de una alimentación saludable. Metodología: Se desarrollo un proyecto de investigación creación de tipo exploratorio con enfoque mixto, en la cual se diseñó una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos, se contó con una entrevista semiestructurada a 14 madres comunitarias y el testeo de la herramienta web con la participación de 5 profesionales de nutrición y 6 madres comunitarias, el análisis de la información se realizó mediante la herramienta Excel. Resultados: Se encontró que el 100% de las madres comunitarias realizan educación alimentaria y nutricional en su quehacer diario y el 66% de ellas realiza búsqueda de información acerca de alimentación y nutrición en internet; además de esto el 50% de ellas desconoce las GABA-guías alimentarias basadas en alimentos. Conclusiones: Se evidenció que las tecnologías de la información aportan a la promoción de las GABA. Se observó que las madres comunitarias son un agente fundamental en la promoción de hábitos de alimentación saludable.Objective: To design a web tool that allows community mothers in the fourth locality of San Cristóbal to carry out food and nutritional education based on food guidelines for the promotion of healthy eating. Methodology: An exploratory-type creation research project with a mixed approach was developed, in which a web tool was designed for the promotion of food-based dietary guidelines, a semi-structured interview was conducted with 14 community mothers and the testing of the web tool with the participation of 5 nutrition professionals and 6 community mothers, the analysis of the information was carried out using the Excel tool. Results: It was found that 100% of the community mothers carry out food and nutrition education in their daily work and 66% of them search for information about food and nutrition on the Internet; In addition to this, 50% of them are unaware of the GABA-food-based dietary guidelines. Conclusions: It was evidenced that information technologies contribute to the promotion of GABA. It was observed that community mothers are a fundamental agent in the promotion of healthy eating habits.pdfspaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 ColombiaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Educación alimentaria y nutricionalGABAComunicación en saludTICSHábitosMaestría en Comunicación - Educación - Tesis y disertaciones académicasWorld Wide WebProtocolos (Redes de computadores)InternetConsumo de alimentos - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - GuíasNutrición - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - GuíasEducación nutricional - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)Prevención de la salud - San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia)San Cristóbal (Localidad, Bogotá, Colombia) - Calidad de vidaFood and nutritional educationGABAHealth communicationTICSHabitsCreación de una herramienta web para la promoción de las guías alimentarias basadas en alimentos que favorezca la educación alimentaria y nutricional y contribuya a la adopción de estilos de vida saludableCreation of a web tool for the promotion of food-based dietary guidelines that favors food and nutrition education and contributes to the adoption of healthy lifestylesInvestigación-Innovacióninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fORIGINALYopasaCardenasDianaCarolina2022.pdfYopasaCardenasDianaCarolina2022.pdfTesis de Maestríaapplication/pdf728810http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/1/YopasaCardenasDianaCarolina2022.pdf56d513c91d6bcfea36e6a4c0b141c962MD51open accessYopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdfYopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdfapplication/pdf31050974http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/4/YopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdf9db0d840723820808c11b36bb67aac6cMD54open accessLicencia y Autorización de los Autores para publicar .pdfLicencia y Autorización de los Autores para publicar .pdfapplication/pdf270705http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/3/Licencia%20y%20Autorizaci%c3%b3n%20de%20los%20Autores%20para%20publicar%20.pdfb8f299a418299c39f20eec60969d180dMD53metadata only accessCC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8811http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/5/license_rdf217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06MD55open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-87167http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/8/license.txt997daf6c648c962d566d7b082dac908dMD58open accessTHUMBNAILYopasaCardenasDianaCarolina2022.pdf.jpgYopasaCardenasDianaCarolina2022.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5096http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/9/YopasaCardenasDianaCarolina2022.pdf.jpg3e174ebddaf840d515581fd1d676bafdMD59open accessYopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdf.jpgYopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg17701http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/10/YopasaCardenasDianaCarolina2022Anexos.pdf.jpg8b0919ac185350d6662c2d5516fd0f87MD510open accessLicencia y Autorización de los Autores para publicar .pdf.jpgLicencia y Autorización de los Autores para publicar .pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg13196http://repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/29509/11/Licencia%20y%20Autorizaci%c3%b3n%20de%20los%20Autores%20para%20publicar%20.pdf.jpg8654855f67f3bda1e76d8f36d576ee98MD511open access11349/29509oai:repository.udistrital.edu.co:11349/295092023-06-09 14:38:10.319open accessRepositorio Institucional Universidad Distrital - RIUDrepositorio@udistrital.edu.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