Intervenciones basadas en mindfulness a través de aplicaciones móviles: una revisión teórica

Existen diferentes intervenciones basadas en evidencia que se han adaptado a herramientas tecnológicas como las aplicaciones móviles, con propósitos de tratamiento o prevención, entre ellas, las terapias basadas en mindfulness. Este artículo da a conocer los resultados del uso de algunas aplicacione...

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Autores:
Valencia-Pertuz, María Carolina
Barreto-Zambrano, María Luisa
Tipo de recurso:
Article of journal
Fecha de publicación:
2024
Institución:
Universidad Católica de Colombia
Repositorio:
RIUCaC - Repositorio U. Católica
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.ucatolica.edu.co:10983/31644
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/10983/31644
https://doi.org/10.14718/CartaPsicol.2024.60.4
Palabra clave:
Mindfulness (Psicología)
150 - Psicología
Salud mental
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openAccess
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Derechos Reservados-Universidad Católica de Colombia, 2024
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description Existen diferentes intervenciones basadas en evidencia que se han adaptado a herramientas tecnológicas como las aplicaciones móviles, con propósitos de tratamiento o prevención, entre ellas, las terapias basadas en mindfulness. Este artículo da a conocer los resultados del uso de algunas aplicaciones móviles basadas en mindfulness para tratar trastornos psicológicos y promover la salud mental a partir de una revisión teórica. Las aplicaciones mostraron ser efectivas para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, la irritabilidad y mejorar la calidad de vida, el mindfulness, la resiliencia y la autocompasión. Los beneficios se observaron en diversas poblaciones, incluso adultos sanos, estudiantes, educadores, pacientes con cáncer y trastornos del sueño. La efectividad se evidenció en intervenciones de corta duración. Se concluye que las aplicaciones móviles basadas en mindfulness son una herramienta prometedora para ampliar el acceso a intervenciones de salud mental. Se necesitan más investigaciones sobre el uso prolongado, la adherencia y la efectividad en diferentes contextos culturales. (Tomado de la fuente).
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La efectividad se evidenció en intervenciones de corta duración. Se concluye que las aplicaciones móviles basadas en mindfulness son una herramienta prometedora para ampliar el acceso a intervenciones de salud mental. Se necesitan más investigaciones sobre el uso prolongado, la adherencia y la efectividad en diferentes contextos culturales. (Tomado de la fuente).8 páginasapplication/pdfValencia, M. C., & Barreto Zambrano, M. L. (2024). Intervenciones basadas en mindfulness a través de aplicaciones móviles: una revisión teórica. Carta de Psicología, 34(60), 51-58. https://doi.org/10.14718/CartaPsicol.2024.60.42954-5927https://hdl.handle.net/10983/31644https://doi.org/10.14718/CartaPsicol.2024.60.4spaEditorial Universidad Católica de ColombiaBogotá58605134https://hdl.handle.net/10983/31635Carta de Psicología No. 60Alexopoulos, A. R., Hudson, J. G., & Otenigbagbe, O. (2020). The use of digital applications and covid-19. 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