Metodología de entrenamiento aeróbico utilizado por profesionales de fitness

La capacidad aeróbica es un componente importante de la aptitud física relacionada con la salud; su planificación es fundamental para un programa de ejercicios. El objetivo de este estudio fue diagnosticar la metodología utilizada por los profesionales del fitness para prescribir ejercicios aeróbicos y su correspondencia con los valores propuestos en la literatura. Participaron 452 profesionales masculinos y femeninos de Londrina (Estado de Paraná) y São Paulo (Estado de São Paulo). Se utilizó un cuestionario que contenía 46 preguntas relacionadas con la metodología del ejercicio físico, en el que solo se consideraron las preguntas asociadas con la capacidad aeróbica. La mayoría de los profesionales prescribió entre el 61 % y el 80 % del VO2 máximo, adoptó la frecuencia cardíaca (FC) entre 141 y 160 latidos por minuto (BPM), usó entre 31 y 45 minutos en el entrenamiento de pérdida de grasa corporal y utilizó la ergometría como un medio de práctica. La mayoría de ellos no realizaron pruebas de aptitud aeróbica en sus programas de ejercicio. En general, los profesionales utilizaron valores porcentuales de vo2 máximo, FC y duración de la estancia para la pérdida de grasa, corres­pondientes a los recomendados en la literatura.

• Autores: Cantieri, Francys Paula; Gomes de Barros, Mauro Virgilio; Aires de Arruda, Gustavo; Gome, Antonio Carlos; Marques Aranha, Ágata Cristina
• Fecha de publicación: 2019
• Institución: Universidad Santo Tomás
• Repositorio: Universidad Santo Tomás
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.usta.edu.co:11634/40046
• Acceso en línea: https://revistas.usantotomas.edu.co/index.php/rccm/article/view/5354; http://hdl.handle.net/11634/40046
• License: http://purl.org/coar/access_right/c_abf2