Programa de entrenamiento funcional enfocado a la mejora de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor en Cazucá, Barrio Buenos Aires
En la pasantía social como opción de grado de la Universidad Santo Tomás para el pregrado de Cultura física, Deporte y Recreación, se llevó a cabo un proyecto basado en un programa de entrenamiento funcional enfocado a la mejora de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor. La población...
- Autores:
-
Hueso Guevara, Julián Felipe
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
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- OAI Identifier:
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- Acceso en línea:
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- Palabra clave:
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Cazucá Locality
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Programa de entrenamiento funcional enfocado a la mejora de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor en Cazucá, Barrio Buenos Aires Seniors Functional training Physical abilities and skills Cazucá Locality Educación física para ancianos -- Casos -- Bogotá (Colombia) Gimnasia para ancianos -- Casos -- Bogotá (Colombia) Juegos para la tercera edad -- Casos -- Bogotá (Colombia) Adultos mayores -- Aspectos físicos -- Casos -- Bogotá (Colombia) Aptitud motora en ancianos -- Casos -- Bogotá (Colombia) Adulto Mayor Entrenamiento funcional Capacidades y habilidades físicas Localidad Cazucá |
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En la pasantía social como opción de grado de la Universidad Santo Tomás para el pregrado de Cultura física, Deporte y Recreación, se llevó a cabo un proyecto basado en un programa de entrenamiento funcional enfocado a la mejora de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor. La población participante fueron adultos mayores entre los 50 a 80 años apoyados por la Junta de Acción Comunal del barrio. Esta población se encuentra ubicada en la localidad de Cazucá, específicamente en el sector de Buenos Aires. Las intervenciones realizadas con la población fueron basadas en la aplicación del Senior Fitness Test para evaluar la funcionalidad del adulto mayor, se obtuvo un diagnóstico inicial el cual generó una serie de actividades físicas que se realizaron en cada sesión para lograr cumplir con el objetivo general del programa. A través de este proyecto se logró mejorar la funcionalidad física en el adulto mayor, teniendo en cuenta que se retomaban las actividades después de bastante tiempo de sedentarismo por el encierro generado por el covid-19. |
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Repositorio Institucionalhttp://hdl.handle.net/11634/35620reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEn la pasantía social como opción de grado de la Universidad Santo Tomás para el pregrado de Cultura física, Deporte y Recreación, se llevó a cabo un proyecto basado en un programa de entrenamiento funcional enfocado a la mejora de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor. La población participante fueron adultos mayores entre los 50 a 80 años apoyados por la Junta de Acción Comunal del barrio. Esta población se encuentra ubicada en la localidad de Cazucá, específicamente en el sector de Buenos Aires. Las intervenciones realizadas con la población fueron basadas en la aplicación del Senior Fitness Test para evaluar la funcionalidad del adulto mayor, se obtuvo un diagnóstico inicial el cual generó una serie de actividades físicas que se realizaron en cada sesión para lograr cumplir con el objetivo general del programa. A través de este proyecto se logró mejorar la funcionalidad física en el adulto mayor, teniendo en cuenta que se retomaban las actividades después de bastante tiempo de sedentarismo por el encierro generado por el covid-19.In the social internship as a degree option at the Santo Tomás University for the undergraduate degree in Physical Culture, Sports and Recreation, a project was carried out based on a functional training program focused on improving the physical abilities and skills of the elderly. . The participating population were older adults between the ages of 50 and 80, supported by the Community Action Board of the neighborhood. This population is located in the town of Cazucá, specifically in the Buenos Aires sector. The interventions carried out with the population were based on the application of the Senior Fitness Test to assess the functionality of the elderly, an initial diagnosis was obtained which generated a series of physical activities that were carried out in each session to achieve the general objective of the Program. Through this project, it was possible to improve physical functionality in the elderly, taking into account that activities were resumed after a long period of sedentary lifestyle due to the confinement generated by covid-19.Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreaciónhttp://unidadinvestigacion.usta.edu.coPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónCC0 1.0 Universalhttp://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Programa de entrenamiento funcional enfocado a la mejora de las capacidades y habilidades físicas del adulto mayor en Cazucá, Barrio Buenos Airesbachelor thesisTesis de pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionFormación de Recurso Humano para la Ctel: Trabajo de grado de Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisSeniorsFunctional trainingPhysical abilities and skillsCazucá LocalityEducación física para ancianos -- Casos -- Bogotá (Colombia)Gimnasia para ancianos -- Casos -- Bogotá (Colombia)Juegos para la tercera edad -- Casos -- Bogotá (Colombia)Adultos mayores -- Aspectos físicos -- Casos -- Bogotá (Colombia)Aptitud motora en ancianos -- Casos -- Bogotá (Colombia)Adulto MayorEntrenamiento funcionalCapacidades y habilidades físicasLocalidad CazucáCRAI-USTA BogotáArango, V. & Ruiz, I. (2006). Diagnóstico de los adultos mayores de Colombia. Documento de investigación de la Fundación Saldarriaga Concha. http://www.sdp.gov.co/sites/default/files/diag_adul_mayor.pdfArias, S., Ochoa, A. y Arredondo, D. (2020). Papel del deporte en el proceso del postconflicto en los jóvenes del club de microfútbol creafam del municipio de granada. Universidad católica de oriente. http://200.9.158.38/bitstream/handle/123456789/677/PROYECTO%20DE%20GRADO%20Arias_Ochoa_Arredondo_DeportePosconflictoGranada%20080620.pdf?sequence=1&isAllowed=yCevdet, Y. (2018). Guía de actividad física y ejercicio físico del adulto mayor. History studies international journal of history. 175-193, 10(2). http://medicos.cr/web/documentos/boletines/BOL201112/Ejercicio%20f%C3%ADsico%20y%20adulto%20mayorpdf.pdfCabezas, M. (2017). Entrenamiento funcional y recreación en el adulto mayor: influencia en las capacidades y habilidades físicas. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas. 36(4). http://www.revibiomedica.sld.cu/index.php/ibi/article/view/22Carrasco, M., Diaz-Canel, A., Galban, P. y Sansó, F. (2007). Envejecimiento poblacional y fragilidad en el adulto mayor. Revista Cubana salud pública. 33(1). http://scielo.sld.cu/pdf/rcsp/v33n1/spu10107.pdfCastells, M. (1996). La era de la información. Economía, sociedad y cultura. Revista Comunicar. http://herzog.economia.unam.mx/lecturas/inae3/castellsm.pdfDepartamento Administrativo Nacional de Estadística - DANE. (30 de mayo de 2005). Censo General 2005. Obtenido de Censo 2005: https://www.dane.gov.co/files/censo2005/PERFIL_PDF_CG2005/25754T7T000.PDFHeredia, L. (2006). Ejercicio físico y deporte en los adultos mayores. Centro de Investigación sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud. 1(4). http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/gericuba/ejercicio_fisico_y_deporte_en_los_adultos_mayores.pdfSarmiento, S. y Villalobos, J. (2018). Diseño arquitectónico de la estación férrea del municipio de Soacha para el mejoramiento de la calidad de vida de sus habitantes. [Tesis de especialización Universidad de la Gran Colombia]. Repositorio institucional- la Gran Colombia.Valenzuela, L. M. (2016). La salud desde la perspectiva integral. Revista Universitaria de wla Educación Física y el Deporte, 50 - 59. https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/6070681.pdfORIGINAL2021juliánhueso.pdf2021juliánhueso.pdfapplication/pdf1696055https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/1/2021juli%c3%a1nhueso.pdfef3581675ff4196f57935052f4a22d2dMD51open accesscartaaprobaciónfacultad.pdfcartaaprobaciónfacultad.pdfapplication/pdf251698https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/2/cartaaprobaci%c3%b3nfacultad.pdfc3b32ab663f6dd4677af7c69d1d59b01MD52metadata only accesscartaderechosdeautor.pdfcartaderechosdeautor.pdfapplication/pdf423825https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/3/cartaderechosdeautor.pdf972945ce343908eb7a36f9c057a703c7MD53metadata only accessCC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8701https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/4/license_rdf42fd4ad1e89814f5e4a476b409eb708cMD54open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-8807https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/5/license.txtaedeaf396fcd827b537c73d23464fc27MD55open accessTHUMBNAIL2021juliánhueso.pdf.jpg2021juliánhueso.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5059https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/6/2021juli%c3%a1nhueso.pdf.jpg334cbb5ab13a3bc843258fb40e18bc75MD56open accesscartaaprobaciónfacultad.pdf.jpgcartaaprobaciónfacultad.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6696https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/7/cartaaprobaci%c3%b3nfacultad.pdf.jpgfe483b69ba47d7e84b97e9c589d0def7MD57open accesscartaderechosdeautor.pdf.jpgcartaderechosdeautor.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8099https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/35620/8/cartaderechosdeautor.pdf.jpg232cceb60587962553590ba20076a2adMD58open access11634/35620oai:repository.usta.edu.co:11634/356202023-07-19 16:46:21.091open accessRepositorio Universidad Santo Tomásnoreply@usta.edu.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 |