Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana
El programa de intervención de Actividad Física (AF) en el adulto mayor, está enfocado en el contexto del mejoramiento del equilibrio por medio de sesiones de actividad física de manera sistemática y funcional, donde se evalúan 61 adultos mayores, pero en su totalidad el grupo está conformado por 96...
- Autores:
-
Choconta Rabon, Angie Carolina
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/48631
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/48631
- Palabra clave:
- Program
physical activity
balance
fall prevention
elderly
Cultura Física Deporte y Recreación
Actividad Física
Adultos Mayores
Programa
Actividad física
Prevención de caídas
Adulto mayor
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
| id |
SANTTOMAS2_f02b3d8eb27dc905f9b969b479de1065 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repository.usta.edu.co:11634/48631 |
| network_acronym_str |
SANTTOMAS2 |
| network_name_str |
Repositorio Institucional USTA |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| title |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| spellingShingle |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana Program physical activity balance fall prevention elderly Cultura Física Deporte y Recreación Actividad Física Adultos Mayores Programa Actividad física Prevención de caídas Adulto mayor |
| title_short |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| title_full |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| title_fullStr |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| title_full_unstemmed |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| title_sort |
Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana |
| dc.creator.fl_str_mv |
Choconta Rabon, Angie Carolina |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Rueda Cantor, Julio Cesar |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Choconta Rabon, Angie Carolina |
| dc.contributor.orcid.spa.fl_str_mv |
https://orcid.org/0000-0002-1418-0562 |
| dc.contributor.googlescholar.spa.fl_str_mv |
https://scholar.google.com/citations?hl=es&user=jkUC5BoAAAAJ |
| dc.contributor.cvlac.spa.fl_str_mv |
https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000571890 |
| dc.contributor.corporatename.spa.fl_str_mv |
Universidad Santo Tomás |
| dc.subject.keyword.spa.fl_str_mv |
Program physical activity balance fall prevention elderly |
| topic |
Program physical activity balance fall prevention elderly Cultura Física Deporte y Recreación Actividad Física Adultos Mayores Programa Actividad física Prevención de caídas Adulto mayor |
| dc.subject.lemb.spa.fl_str_mv |
Cultura Física Deporte y Recreación Actividad Física Adultos Mayores |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Programa Actividad física Prevención de caídas Adulto mayor |
| description |
El programa de intervención de Actividad Física (AF) en el adulto mayor, está enfocado en el contexto del mejoramiento del equilibrio por medio de sesiones de actividad física de manera sistemática y funcional, donde se evalúan 61 adultos mayores, pero en su totalidad el grupo está conformado por 96 adultos mayores quienes participan como población intervenida. El objetivo principal de este programa fue diseñar y aplicar sesiones de actividad física para el adulto mayor pertenecientes al Centro de Proyección Social (CPS) de Suba Gaitana para mejorar el nivel de equilibrio. Los resultados obtenidos exponen que las intervenciones de actividad física, en un 90%, mejoraron en la población, lo que quiere decir que el riesgo de caídas y/o fragilidad ha disminuido por el alto impacto que tuvieron las sesiones de Actividad Física (AF) para la salud en el Adulto Mayor (AM). También se pudo observar que muchos de estos no obtuvieron buenos resultados, pero estos fueron concluidos por la falta de asistencia a las sesiones lo que hace que el rendimiento no sea igual. Los resultados finales concluyen la importancia que tiene la actividad física para la salud en el adulto mayor, ya que existen beneficios a nivel de salud y en general para obtener un “envejecimiento más activo”. |
| publishDate |
2023 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2023-01-18T20:10:47Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2023-01-18T20:10:47Z |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2023-01-04 |
| dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Trabajo de grado |
| dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
| dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.drive.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
acceptedVersion |
| dc.identifier.citation.spa.fl_str_mv |
Choconta Rabon, A. C. (2022). Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana [Trabajo de grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional. |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/11634/48631 |
| dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás |
| dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
instname:Universidad Santo Tomás |
| dc.identifier.repourl.spa.fl_str_mv |
repourl:https://repository.usta.edu.co |
| identifier_str_mv |
Choconta Rabon, A. C. (2022). Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana [Trabajo de grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional. reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás instname:Universidad Santo Tomás repourl:https://repository.usta.edu.co |
| url |
http://hdl.handle.net/11634/48631 |
| dc.language.iso.spa.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
Abreus Mora,J. et al. (02 de Diciembre de 2018). Capacidad física y equilibrio en el desempeño funcional de adultos mayores. Casas de abuelos, municipio Cienfuegos. Revista Universidad y Sociedad, págs. http://scielo.sld.cu/pdf/rus/v10n5/2218-3620- rus-10-05-280.pdf. Abreus, J. et al. (s.f de Diciembre de 2016). Revista Finlay. Abordaje de la capacidad física equilibrio en los adultos mayores, pág. http://scielo.sld.cu/pdf/rf/v6n4/rf08406.pdf. ACSM. (s.f de Febrero de 2005). Precripcion de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores. Obtenido de Precripcion de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores: https://www.efdeportes.com/efd81/fitness.htm#:~:text=El%20objetivo%20principal %20de%20la,una%20buena%20calidad%20de%20vida. ACSM. (12 de Julio de 2019). Recomendaciones de actividad física: un mensaje para el profesional de la salud. Revista de Nutrición Clínica y Metabolismo, pág. https://revistanutricionclinicametabolismo.org/index.php/nutricionclinicametabolism o/article/view/rncm.v2n2.006/21. Báez, G, et al. (s.f de Junio de 2013). Propuestas de actividades recreativas comunitarias para favorecer al adulto mayor. Obtenido de Propuestas de actividades recreativas comunitarias para favorecer al adulto mayor: https://www.efdeportes.com/efd181/favorecer-la-calidad-de-vida-en-el-adultomayor.htm Barbalaco, L. et al. (s.f de Diciembre de 2019). Validation of the Timed Up and Go Test as Predictor of Risk of Falls in Subjects with Rheumatoid Arthritis. Part II: Concurrent and Predictive Validity. Revista Argentina de Reumatología, pág.http://www.scielo.org.ar/pdf/reuma/v30n4/v30n4a02.pdf. Costa, J. et al.,. (04 de Agosto de 2021). As componentes da aptidão física, a sua relação com o estado de saúde nos estudantes universitários. Revista de ciencia y tecnología en la Cultura física, págs. http://scielo.sld.cu/pdf/rpp/v16n2/en_1996- 2452-rpp-16-02-369.pdf. DANE. (s.f de Enero de 2021). Adulto Mayor en colombia - Gobierno de colombia. Obtenido de Adulto Mayor en colombia - Gobierno de colombia: https://www.dane.gov.co/files/investigaciones/genero/presentacion-caracteristicasgenerales-adulto-mayor-en-colombia.pdf Escalante, Y. (s.f de Agosto de 2011). Physical activity, exercise and fitness in the field of public health. Revista Española Salud Publica, pág. https://scielo.isciii.es/pdf/resp/v85n4/en_01_editorial.pdf. Forero, C. et al. (s.f de s.f de 2014). Editoral Universidad del Rosario. Obtenido de Editoral Universidad del Rosario: https://books.scielo.org/id/33k73/pdf/abaunza9789587385328-07.pd Garcés, J. y Soto, A. (s.f de Junio de 2016). The prescripction of physical excirsses for the planification of physical activity and sporting. Revista de la Facultad de Cultura Física de la Universidad de Granma, pág. https://bonga.unisimon.edu.co/bitstream/handle/20.500.12442/2611/Cap_3_Prescri pci%C3%B3n_Ejercicio.pdf?sequence=7&isAllowed=y. García, J. y Fernández, F. (s.f de Marzo de 2002). La Coordinacion y el Equilibrio en el area de educacion fisica. Revista digital de Buenos Aires, págs. ttps://www.efdeportes.com/efd130/la-coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-educacion-fisica.htm. Gonçalves, C., et al. (26 de Julio de 2021). Motivation for physical activity among nursing students. Revista de Enfermagem, págs. https://web-s-ebscohost-com.crai ustadigital.usantotomas.edu.co/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=e4d7a4c1- b0d0-4211-9939-a7d3f28f7b41%40redis. Heyward, V. (2008). Evaluacion de la Aptitud fisica y Prescripcion del ejercicio. Madrid, Españ: Editorial Medica Panmericana S.A. Jiménez, J. y Jiménez, I. (s.f de Marzo de 2002). La coordinacion y el equilibrio en el area de educacion fisica. Revista Digital de Buenos Aires, págs. https://www.efdeportes.com/efd130/la-coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-educacion-fisica.htm. Obtenido de Efdeportes.com. Jose, A. Vidarte, C. et al. (13 de Febrero de 2012). Levels of sedentarism in the 18- to 60- year old population in Manizales, Colombia. Revista Salud Pública, págs. https://www.scielosp.org/pdf/rsap/2012.v14n3/417-428/es. Kosel, A. (s.f de Febrero de 2006). Marco teórico sobre la coordinación motriz. Obtenido de Marco teórico sobre la coordinación motriz: https://www.efdeportes.com/efd93/coord.htm Mahecha, S. (12 de Julio de 2019). Physical activity recommendations: A message for the health professional. Revista de Nutrición Clinica y Metabolismo, pág. https://doi.org/10.35454/ rncm.v2n2.006. Ministerio de Salud y Protección Social. (s.f de s.f de 2022). GOV.CO. Obtenido de GOV.CO: https://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/promocionsocial/Paginas/envejecimiento-vejez.asp Montealegre, L. et al. (11 de Diciembre de 2021). Prescripción del ejercicio físico desde la realidad virtual semi-inmersiva, alternativa en los procesos de rehabilitación funcional para el adulto mayor. RevistaEIA, pág. https://doi.org/10.24050/reia.v18i35.1424. Naciones Unidas. (27 de Junio de 2017). Envejecimiento, personas mayores y agenda 2030 para el desarrollo sostenible. Libros de la CEPAL, pág. https://repositorio.cepal.org/bitstream/handle/11362/44369/1/S1800629_es.pdf. NIH. (06 de Marzo de 2018). National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Obtenido de National Institute on Deafness and Other Communication Disorders: https://www.nidcd.nih.gov/es/espanol/trastornos-del-equilibrio#a OMS. (s.f de s.f de 2002). Sedentarismo - Universidad del Rosario. Obtenido de Sedentarismo - Universidad del Rosario: https://www.urosario.edu.co/Universidad Ciencia-Desarrollo/ur/Fasciculos-Anteriores/Tomo-II-2007/Fasciculo-7/ur/Que-es-el-sedentarismo/ OMS. (s.f de s.f de 2020). OMS & OPS - Actividad Física. Obtenido de OMS & OPS - Actividad Física: https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisica OMS. (25 de Noviembre de 2020). Organización Mundial de la Salud. Obtenido de Organización Mundial de la Salud: https://www.who.int/es/news/item/25-11-2020- every-move-counts-towards-better-health-says who#:~:text=Las%20nuevas%20directrices%20recomiendan%20por,para%20los% 20ni%C3%B1os%20y%20adolescentes. OMS. (s.f de Enero de 2021). STANDARDIZATION OF THE DIAGNOSIS AND NURSING CARE PLAN FOR THE RISK OF FRAIL ELDERLY SYNDROME IN OLDER ADULTS. págs. https://scielo.isciii.es/pdf/ene/v14n2/1988-348X-ene-14-2- e14209.pdf. OMS. (05 de Octubre de 2022). Organización Mundial de la Salud - Actividad Física. Obtenido de Organización Mundial de la Salud - Actividad Física: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity OPS & OMS. (16 de Junio de 2017). Reunión de Expertos en Salud Comunitaria. Obtenido de Reunión de Expertos en Salud Comunitaria: https://www3.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=13486: community-health-experts-meeting-defining-community-health-in-the-21st century&Itemid=42391&lang=es#gsc.tab=0 Organización Mundial de la Salud. (s.f de s.f de 2015). Informe mundial sobre el envejecimiendo y la salud. Biblioteca de la OMS, pág. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/186466/9789240694873_spa.pdf. Pabón, D. et al. (13 de Junio de 2019). Stereotypes About the Elderly Adult Population in Three Age Groups of Carers of Dependent Elderly People. Revista Actualidades en Psicología, págs. https://www.scielo.sa.cr/pdf/ap/v33n127/2215-3535-ap-33-127- 63.pdf. Perea, A. Cabello, L. et al. (s.f de s.f de 2019). Importancia de la Actividad Física. Revista Médico - Científica de la Secretaria de Salud Jalisco, págs. https://www.medigraphic.com/pdfs/saljalisco/sj-2019/sj192h.pdf. Piggin, et al. (02 de Febrero de 2022). Motivation for physical activity among nursing students. Revista de Enfermagem Rerefencia, págs. https://eds-p-ebscohost-com.crai-ustadigital.usantotomas.edu.co/eds/pdfviewer/pdfviewer?vid=3&sid=b77394a6- 1671-45ec-85a2-7ca30a05c901%40redis. Podsiadlo, D y Richardson, S. (s.f de Febrero de 1991). The Timed “Up & Go”: A Test of Basic Functional Mobility for Frail Elderly Persons. Geriatrics Healthcare Professionals (AGS), págs. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.1991.tb01616.x. Pulido, J. et al. (19 de Abril de 2022). Effectiveness of a physically active learning program on indicators of physical activity, well-being and academic performance in students. Revista Cultura, Ciencia y Deporte, págs. https://web-s-ebscohost-com.crai ustadigital.usantotomas.edu.co/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=3ca88aad-dac2-4853-b9bd-19504d4c6ee8%40redis. Rikli, E y Jones. J. (s.f de s.f de s.f). VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN PERSONAS MAYORES SENIOR FITNESS TEST (SFT). Obtenido de https://www.munideporte.com/imagenes/documentacion/ficheros/20080624183752 soniagarcia1.pdf Ruiz, A. (s.f de Agosto de 2000). teóricas acerca de las capacidades coordinativas. Obtenido de teóricas acerca de las capacidades coordinativas: https://efdeportes.com/efd195/capacidades-coordinativas-desde-educacion-fisica.htm Sáez, J. et al.,. (s.f de s.f de 20201). Condición física relacionada con depresión y calidad de vida en personas mayores. Revista Journal of Sport Psychology, pág. https://ddd.uab.cat/pub/revpsidep/revpsidep_a2020v29n1/revpsidep_a2020v29n1p 113.pdf. Soto, J. R. et al. (s.f de s.f de 2009). LA INCIDENCIA DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA POBLACIÓN DE ADULTOS MAYORES. Rev. Motricidad. European Journal of Human Movement, pág. https://www.redalyc.org/pdf/2742/274219861005.pdf. Suárez, L. (12 de Diciembre de 2021). Importance of activity and physical condition in school performance: A literature review. Articulo de revisión, pág. https://revistas.uan.edu.co/index.php/papeles/article/view/1120. Timbó, F. et al. (27 de Junio de 2022). Is environment perception associated with change in leisure-time physical activity in Brazilian older adults? Results of EpiFloripa Idoso cohort study. Articulo Cadernos de Saúde Pública, pág. https://www.scielosp.org/pdf/csp/2022.v38n6/e00210321/en. Vaca, M. et al.,. (s.f de Marzo de 2017). Comparative study of the physical capacities of the elderly: age range vs. physical activity. Revista Cubana de Investigación Biomédicas, pág. http://scielo.sld.cu/pdf/ibi/v36n1/ibi13117.pdf. Vinaccia, S. et al. (s.f de Junion de 2018). Relations between quality of life, sociodemographic and health factors in Colombian elderly. Revista de Psicologia y Salud, págs. https://web-s-ebscohost-com.crai ustadigital.usantotomas.edu.co/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=d1089ed9- 247e-44f2-a03c-f54e90a45563%40redis. |
| dc.rights.*.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia |
| dc.rights.uri.*.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ |
| dc.rights.local.spa.fl_str_mv |
Abierto (Texto Completo) |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.rights.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ Abierto (Texto Completo) http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.coverage.campus.spa.fl_str_mv |
CRAI-USTA Bogotá |
| dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Universidad Santo Tomás |
| dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Pregrado Cultura Física, Deporte y Recreación |
| dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación |
| institution |
Universidad Santo Tomás |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/1/2022angiechoconta.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/2/Carta%20Aprobacion%20Facultad.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/3/Carta%20Derechos%20de%20Autor.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/4/license_rdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/5/license.txt https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/6/2022angiechoconta.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/7/Carta%20Aprobacion%20Facultad.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/8/Carta%20Derechos%20de%20Autor.pdf.jpg |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
45f8aebedc22542c0efd6ac1f0c629e2 bcd8d69f9cc69638d259d8b45efb33a7 ad44a518146d86c721ad58333b3715e1 217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06 aedeaf396fcd827b537c73d23464fc27 591c7c41babe94dd13e096e82674f322 caa1dc04dec814961b64ff7a6a23af36 8891da661e1c86d96df14723efa092d7 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Universidad Santo Tomás |
| repository.mail.fl_str_mv |
repositorio@usantotomas.edu.co |
| _version_ |
1782026147037446144 |
| spelling |
Rueda Cantor, Julio CesarChoconta Rabon, Angie Carolinahttps://orcid.org/0000-0002-1418-0562https://scholar.google.com/citations?hl=es&user=jkUC5BoAAAAJhttps://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000571890Universidad Santo Tomás2023-01-18T20:10:47Z2023-01-18T20:10:47Z2023-01-04Choconta Rabon, A. C. (2022). Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitana [Trabajo de grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/48631reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEl programa de intervención de Actividad Física (AF) en el adulto mayor, está enfocado en el contexto del mejoramiento del equilibrio por medio de sesiones de actividad física de manera sistemática y funcional, donde se evalúan 61 adultos mayores, pero en su totalidad el grupo está conformado por 96 adultos mayores quienes participan como población intervenida. El objetivo principal de este programa fue diseñar y aplicar sesiones de actividad física para el adulto mayor pertenecientes al Centro de Proyección Social (CPS) de Suba Gaitana para mejorar el nivel de equilibrio. Los resultados obtenidos exponen que las intervenciones de actividad física, en un 90%, mejoraron en la población, lo que quiere decir que el riesgo de caídas y/o fragilidad ha disminuido por el alto impacto que tuvieron las sesiones de Actividad Física (AF) para la salud en el Adulto Mayor (AM). También se pudo observar que muchos de estos no obtuvieron buenos resultados, pero estos fueron concluidos por la falta de asistencia a las sesiones lo que hace que el rendimiento no sea igual. Los resultados finales concluyen la importancia que tiene la actividad física para la salud en el adulto mayor, ya que existen beneficios a nivel de salud y en general para obtener un “envejecimiento más activo”.The Physical Activity (PA) intervention program for the elderly is focused on the context of improving balance through physical activity sessions in a systematic and functional way, where 61 elderly adults are evaluated, but the group as a whole is made up of 96 elderly adults who participate as the intervention population. The main objective of this program was to design and apply physical activity sessions for older adults belonging to the Centro de Proyección Social (CPS) of Suba Gaitana to improve the level of balance. The results obtained show that 90% of the physical activity interventions improved in the population, which means that the risk of falls and/or fragility has decreased due to the high impact that the Physical Activity (PA) sessions had on the health of the Older Adult (MA). It could also be observed that many of these did not obtain good results, but these were concluded by the lack of attendance to the sessions which makes the performance not equal. The final results conclude the importance of physical activity for the health of the older adult, since there are benefits at the level of health and in general to obtain a more "active aging".Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Programa de intervención de actividad física para el mejoramiento del equilibrio y la prevención de caídas en el adulto mayor del centro de proyección social (CPS) suba gaitanaProgramphysical activitybalancefall preventionelderlyCultura Física Deporte y RecreaciónActividad FísicaAdultos MayoresProgramaActividad físicaPrevención de caídasAdulto mayorTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BogotáAbreus Mora,J. et al. (02 de Diciembre de 2018). Capacidad física y equilibrio en el desempeño funcional de adultos mayores. Casas de abuelos, municipio Cienfuegos. Revista Universidad y Sociedad, págs. http://scielo.sld.cu/pdf/rus/v10n5/2218-3620- rus-10-05-280.pdf.Abreus, J. et al. (s.f de Diciembre de 2016). Revista Finlay. Abordaje de la capacidad física equilibrio en los adultos mayores, pág. http://scielo.sld.cu/pdf/rf/v6n4/rf08406.pdf.ACSM. (s.f de Febrero de 2005). Precripcion de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores. Obtenido de Precripcion de programas de ejercicio físico para la salud en personas mayores: https://www.efdeportes.com/efd81/fitness.htm#:~:text=El%20objetivo%20principal %20de%20la,una%20buena%20calidad%20de%20vida.ACSM. (12 de Julio de 2019). Recomendaciones de actividad física: un mensaje para el profesional de la salud. Revista de Nutrición Clínica y Metabolismo, pág. https://revistanutricionclinicametabolismo.org/index.php/nutricionclinicametabolism o/article/view/rncm.v2n2.006/21.Báez, G, et al. (s.f de Junio de 2013). Propuestas de actividades recreativas comunitarias para favorecer al adulto mayor. Obtenido de Propuestas de actividades recreativas comunitarias para favorecer al adulto mayor: https://www.efdeportes.com/efd181/favorecer-la-calidad-de-vida-en-el-adultomayor.htmBarbalaco, L. et al. (s.f de Diciembre de 2019). Validation of the Timed Up and Go Test as Predictor of Risk of Falls in Subjects with Rheumatoid Arthritis. Part II: Concurrent and Predictive Validity. Revista Argentina de Reumatología, pág.http://www.scielo.org.ar/pdf/reuma/v30n4/v30n4a02.pdf.Costa, J. et al.,. (04 de Agosto de 2021). As componentes da aptidão física, a sua relação com o estado de saúde nos estudantes universitários. Revista de ciencia y tecnología en la Cultura física, págs. http://scielo.sld.cu/pdf/rpp/v16n2/en_1996- 2452-rpp-16-02-369.pdf.DANE. (s.f de Enero de 2021). Adulto Mayor en colombia - Gobierno de colombia. Obtenido de Adulto Mayor en colombia - Gobierno de colombia: https://www.dane.gov.co/files/investigaciones/genero/presentacion-caracteristicasgenerales-adulto-mayor-en-colombia.pdfEscalante, Y. (s.f de Agosto de 2011). Physical activity, exercise and fitness in the field of public health. Revista Española Salud Publica, pág. https://scielo.isciii.es/pdf/resp/v85n4/en_01_editorial.pdf.Forero, C. et al. (s.f de s.f de 2014). Editoral Universidad del Rosario. Obtenido de Editoral Universidad del Rosario: https://books.scielo.org/id/33k73/pdf/abaunza9789587385328-07.pdGarcés, J. y Soto, A. (s.f de Junio de 2016). The prescripction of physical excirsses for the planification of physical activity and sporting. Revista de la Facultad de Cultura Física de la Universidad de Granma, pág. https://bonga.unisimon.edu.co/bitstream/handle/20.500.12442/2611/Cap_3_Prescri pci%C3%B3n_Ejercicio.pdf?sequence=7&isAllowed=y.García, J. y Fernández, F. (s.f de Marzo de 2002). La Coordinacion y el Equilibrio en el area de educacion fisica. Revista digital de Buenos Aires, págs. ttps://www.efdeportes.com/efd130/la-coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-educacion-fisica.htm.Gonçalves, C., et al. (26 de Julio de 2021). Motivation for physical activity among nursing students. Revista de Enfermagem, págs. https://web-s-ebscohost-com.crai ustadigital.usantotomas.edu.co/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=e4d7a4c1- b0d0-4211-9939-a7d3f28f7b41%40redis.Heyward, V. (2008). Evaluacion de la Aptitud fisica y Prescripcion del ejercicio. Madrid, Españ: Editorial Medica Panmericana S.A.Jiménez, J. y Jiménez, I. (s.f de Marzo de 2002). La coordinacion y el equilibrio en el area de educacion fisica. Revista Digital de Buenos Aires, págs. https://www.efdeportes.com/efd130/la-coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-educacion-fisica.htm. Obtenido de Efdeportes.com.Jose, A. Vidarte, C. et al. (13 de Febrero de 2012). Levels of sedentarism in the 18- to 60- year old population in Manizales, Colombia. Revista Salud Pública, págs. https://www.scielosp.org/pdf/rsap/2012.v14n3/417-428/es.Kosel, A. (s.f de Febrero de 2006). Marco teórico sobre la coordinación motriz. Obtenido de Marco teórico sobre la coordinación motriz: https://www.efdeportes.com/efd93/coord.htmMahecha, S. (12 de Julio de 2019). Physical activity recommendations: A message for the health professional. Revista de Nutrición Clinica y Metabolismo, pág. https://doi.org/10.35454/ rncm.v2n2.006.Ministerio de Salud y Protección Social. (s.f de s.f de 2022). GOV.CO. Obtenido de GOV.CO: https://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/promocionsocial/Paginas/envejecimiento-vejez.aspMontealegre, L. et al. (11 de Diciembre de 2021). Prescripción del ejercicio físico desde la realidad virtual semi-inmersiva, alternativa en los procesos de rehabilitación funcional para el adulto mayor. RevistaEIA, pág. https://doi.org/10.24050/reia.v18i35.1424.Naciones Unidas. (27 de Junio de 2017). Envejecimiento, personas mayores y agenda 2030 para el desarrollo sostenible. Libros de la CEPAL, pág. https://repositorio.cepal.org/bitstream/handle/11362/44369/1/S1800629_es.pdf.NIH. (06 de Marzo de 2018). National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Obtenido de National Institute on Deafness and Other Communication Disorders: https://www.nidcd.nih.gov/es/espanol/trastornos-del-equilibrio#aOMS. (s.f de s.f de 2002). Sedentarismo - Universidad del Rosario. Obtenido de Sedentarismo - Universidad del Rosario: https://www.urosario.edu.co/Universidad Ciencia-Desarrollo/ur/Fasciculos-Anteriores/Tomo-II-2007/Fasciculo-7/ur/Que-es-el-sedentarismo/OMS. (s.f de s.f de 2020). OMS & OPS - Actividad Física. Obtenido de OMS & OPS - Actividad Física: https://www.paho.org/es/temas/actividad-fisicaOMS. (25 de Noviembre de 2020). Organización Mundial de la Salud. Obtenido de Organización Mundial de la Salud: https://www.who.int/es/news/item/25-11-2020- every-move-counts-towards-better-health-says who#:~:text=Las%20nuevas%20directrices%20recomiendan%20por,para%20los% 20ni%C3%B1os%20y%20adolescentes.OMS. (s.f de Enero de 2021). STANDARDIZATION OF THE DIAGNOSIS AND NURSING CARE PLAN FOR THE RISK OF FRAIL ELDERLY SYNDROME IN OLDER ADULTS. págs. https://scielo.isciii.es/pdf/ene/v14n2/1988-348X-ene-14-2- e14209.pdf.OMS. (05 de Octubre de 2022). Organización Mundial de la Salud - Actividad Física. Obtenido de Organización Mundial de la Salud - Actividad Física: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activityOPS & OMS. (16 de Junio de 2017). Reunión de Expertos en Salud Comunitaria. Obtenido de Reunión de Expertos en Salud Comunitaria: https://www3.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=13486: community-health-experts-meeting-defining-community-health-in-the-21st century&Itemid=42391&lang=es#gsc.tab=0Organización Mundial de la Salud. (s.f de s.f de 2015). Informe mundial sobre el envejecimiendo y la salud. Biblioteca de la OMS, pág. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/186466/9789240694873_spa.pdf.Pabón, D. et al. (13 de Junio de 2019). Stereotypes About the Elderly Adult Population in Three Age Groups of Carers of Dependent Elderly People. Revista Actualidades en Psicología, págs. https://www.scielo.sa.cr/pdf/ap/v33n127/2215-3535-ap-33-127- 63.pdf.Perea, A. Cabello, L. et al. (s.f de s.f de 2019). Importancia de la Actividad Física. Revista Médico - Científica de la Secretaria de Salud Jalisco, págs. https://www.medigraphic.com/pdfs/saljalisco/sj-2019/sj192h.pdf.Piggin, et al. (02 de Febrero de 2022). Motivation for physical activity among nursing students. Revista de Enfermagem Rerefencia, págs. https://eds-p-ebscohost-com.crai-ustadigital.usantotomas.edu.co/eds/pdfviewer/pdfviewer?vid=3&sid=b77394a6- 1671-45ec-85a2-7ca30a05c901%40redis.Podsiadlo, D y Richardson, S. (s.f de Febrero de 1991). The Timed “Up & Go”: A Test of Basic Functional Mobility for Frail Elderly Persons. Geriatrics Healthcare Professionals (AGS), págs. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.1991.tb01616.x.Pulido, J. et al. (19 de Abril de 2022). Effectiveness of a physically active learning program on indicators of physical activity, well-being and academic performance in students. Revista Cultura, Ciencia y Deporte, págs. https://web-s-ebscohost-com.crai ustadigital.usantotomas.edu.co/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=3ca88aad-dac2-4853-b9bd-19504d4c6ee8%40redis.Rikli, E y Jones. J. (s.f de s.f de s.f). VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN PERSONAS MAYORES SENIOR FITNESS TEST (SFT). Obtenido de https://www.munideporte.com/imagenes/documentacion/ficheros/20080624183752 soniagarcia1.pdfRuiz, A. (s.f de Agosto de 2000). teóricas acerca de las capacidades coordinativas. Obtenido de teóricas acerca de las capacidades coordinativas: https://efdeportes.com/efd195/capacidades-coordinativas-desde-educacion-fisica.htmSáez, J. et al.,. (s.f de s.f de 20201). Condición física relacionada con depresión y calidad de vida en personas mayores. Revista Journal of Sport Psychology, pág. https://ddd.uab.cat/pub/revpsidep/revpsidep_a2020v29n1/revpsidep_a2020v29n1p 113.pdf.Soto, J. R. et al. (s.f de s.f de 2009). LA INCIDENCIA DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA POBLACIÓN DE ADULTOS MAYORES. Rev. Motricidad. European Journal of Human Movement, pág. https://www.redalyc.org/pdf/2742/274219861005.pdf.Suárez, L. (12 de Diciembre de 2021). Importance of activity and physical condition in school performance: A literature review. Articulo de revisión, pág. https://revistas.uan.edu.co/index.php/papeles/article/view/1120.Timbó, F. et al. (27 de Junio de 2022). Is environment perception associated with change in leisure-time physical activity in Brazilian older adults? Results of EpiFloripa Idoso cohort study. Articulo Cadernos de Saúde Pública, pág. https://www.scielosp.org/pdf/csp/2022.v38n6/e00210321/en.Vaca, M. et al.,. (s.f de Marzo de 2017). Comparative study of the physical capacities of the elderly: age range vs. physical activity. Revista Cubana de Investigación Biomédicas, pág. http://scielo.sld.cu/pdf/ibi/v36n1/ibi13117.pdf.Vinaccia, S. et al. (s.f de Junion de 2018). Relations between quality of life, sociodemographic and health factors in Colombian elderly. Revista de Psicologia y Salud, págs. https://web-s-ebscohost-com.crai ustadigital.usantotomas.edu.co/ehost/pdfviewer/pdfviewer?vid=1&sid=d1089ed9- 247e-44f2-a03c-f54e90a45563%40redis.ORIGINAL2022angiechoconta.pdf2022angiechoconta.pdfTrabajo de Gradoapplication/pdf2649345https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/1/2022angiechoconta.pdf45f8aebedc22542c0efd6ac1f0c629e2MD51metadata only accessCarta Aprobacion Facultad.pdfCarta Aprobacion Facultad.pdfCarta Aprobación Facultadapplication/pdf928002https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/2/Carta%20Aprobacion%20Facultad.pdfbcd8d69f9cc69638d259d8b45efb33a7MD52metadata only accessCarta Derechos de Autor.pdfCarta Derechos de Autor.pdfCarta Derechos de Autorapplication/pdf559301https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/3/Carta%20Derechos%20de%20Autor.pdfad44a518146d86c721ad58333b3715e1MD53open accessCC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8811https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/4/license_rdf217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06MD54open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-8807https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/5/license.txtaedeaf396fcd827b537c73d23464fc27MD55open accessTHUMBNAIL2022angiechoconta.pdf.jpg2022angiechoconta.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8848https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/6/2022angiechoconta.pdf.jpg591c7c41babe94dd13e096e82674f322MD56open accessCarta Aprobacion Facultad.pdf.jpgCarta Aprobacion Facultad.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6686https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/7/Carta%20Aprobacion%20Facultad.pdf.jpgcaa1dc04dec814961b64ff7a6a23af36MD57open accessCarta Derechos de Autor.pdf.jpgCarta Derechos de Autor.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8168https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/48631/8/Carta%20Derechos%20de%20Autor.pdf.jpg8891da661e1c86d96df14723efa092d7MD58open access11634/48631oai:repository.usta.edu.co:11634/486312023-05-09 08:33:35.264metadata only accessRepositorio Universidad Santo Tomásrepositorio@usantotomas.edu.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 |