Beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre las capacidades físicas funcionales en el adulto mayor

El adulto mayor es toda persona mayor de 60 años que pasa por un proceso de envejecimiento que se encuentra en la última etapa de la vida. De los cambios que la literatura evidencia con mayor prevalencia en los adultos mayores son los cambios que se presentan en las capacidades físicas funcionales,...

Full description

Autores:
Beleño Castrillón, Yicelis Michel
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2021
Institución:
Universidad Santo Tomás
Repositorio:
Repositorio Institucional USTA
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.usta.edu.co:11634/35098
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/11634/35098
Palabra clave:
Older adult
High-intensity interval training
Physical conditioning
Human
Estado físico
Aptitud motora en ancianos
Educación física para ancianos
Calidad de vida
Revisión de la literatura
Ensayos clínicos
Adulto mayor
Entrenamiento interválico de alta intensidad
Acondicionamiento fisico
Humano
Rights
openAccess
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Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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description El adulto mayor es toda persona mayor de 60 años que pasa por un proceso de envejecimiento que se encuentra en la última etapa de la vida. De los cambios que la literatura evidencia con mayor prevalencia en los adultos mayores son los cambios que se presentan en las capacidades físicas funcionales, las cuales determinan el estado de salud y calidad de vida en esta población. El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT, siglas en inglés) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación, este se ha posicionado con alta aceptación, donde existe una amplia gama de estudios científicos, los cuales, abarcan el entrenamiento deportivo, el ejercicio físico, la salud y la recreación. El objetivo de esta monografía es exponer el efecto del ejercicio interválico sobre las capacidades físicas funcionales en el adulto mayor. Se llevó a cabo una revisión bibliográfica de estudios científicos en la base de datos de PubMed y Google Scholar. El tipo de artículo seleccionado para la búsqueda fueron de ensayos clínicos, controlados y controlado aleatorio publicados en inglés y español en el periodo comprendido entre el 2005-2020 y que la disponibilidad del texto fuera completo gratis. Palabras clave: Adulto Mayor, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, Acondicionamiento físico, Humano.
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spelling Aguirre Rueda, Diana MarcelaBeleño Castrillón, Yicelis Michel2021-07-27T22:02:11Z2021-07-27T22:02:11Z2021-07-26Beleño Castrillón,Y. M. (2021). Beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre las capacidades físicas funcionales en el adulto mayor [Tesis de pregrado]. Universidad Santo Tomás, Bucaramanga, Colombiahttp://hdl.handle.net/11634/35098reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEl adulto mayor es toda persona mayor de 60 años que pasa por un proceso de envejecimiento que se encuentra en la última etapa de la vida. De los cambios que la literatura evidencia con mayor prevalencia en los adultos mayores son los cambios que se presentan en las capacidades físicas funcionales, las cuales determinan el estado de salud y calidad de vida en esta población. El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT, siglas en inglés) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación, este se ha posicionado con alta aceptación, donde existe una amplia gama de estudios científicos, los cuales, abarcan el entrenamiento deportivo, el ejercicio físico, la salud y la recreación. El objetivo de esta monografía es exponer el efecto del ejercicio interválico sobre las capacidades físicas funcionales en el adulto mayor. Se llevó a cabo una revisión bibliográfica de estudios científicos en la base de datos de PubMed y Google Scholar. El tipo de artículo seleccionado para la búsqueda fueron de ensayos clínicos, controlados y controlado aleatorio publicados en inglés y español en el periodo comprendido entre el 2005-2020 y que la disponibilidad del texto fuera completo gratis. Palabras clave: Adulto Mayor, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, Acondicionamiento físico, Humano.The elderly is any person over 60 years of age who goes through an aging process that is in the last stage of life. Of the changes that the literature shows with the highest prevalence in older adults are the changes that occur in functional physical capacities, which determine the state of health and quality of life in this population. High Intensity Interval Training (HIIT) is a type of sports training based on short and very intense interval sessions that alternate effort and recovery, which has been positioned with high acceptance, which, there is a wide range of scientific studies, which include sports training, physical exercise, health, and recreation. The objective of this monograph is to expose the effect of interval exercise on functional physical capacities in the elderly. A bibliographic review of scientific studies was carried out in the PubMed and Google Scholar database. The type of article selected for the search was from clinical, controlled, and randomized controlled trials published in English and Spanish in the period between 2005-2020 and that the full text was available free of charge. Keywords: Aged, Older Adult, High-Intensity Interval Training, Physical conditioning, Human.Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreaciónhttp://www.ustabuca.edu.co/ustabmanga/presentacionPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 ColombiaAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Beneficios del entrenamiento interválico de alta intensidad sobre las capacidades físicas funcionales en el adulto mayorOlder adultHigh-intensity interval trainingPhysical conditioningHumanEstado físicoAptitud motora en ancianosEducación física para ancianosCalidad de vidaRevisión de la literaturaEnsayos clínicosAdulto mayorEntrenamiento interválico de alta intensidadAcondicionamiento fisicoHumanoTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionFormación de Recurso Humano para la Ctel: Trabajo de grado de Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA Bucaramanga(1) Irving J, DS, CA. 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