Diseño y aplicación de un programa de entrenamiento concurrente, para prevenir factores de riesgo del síndrome metabólico en población adulta aparentemente saludable del DANE.

Objetivo: Evaluar los efectos de un programa del entrenamiento concurrente, sobre factores de riesgo del Síndrome metabólico y la condición física los adultos del DANE. Materiales y Métodos: Estudio exploratorio de 16 semanas, valoración pre y pos, con 18 adultos voluntarios de las entidades pública...

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Autores:: Pabón Chocontá, Jeisson Vladimir

Tipo de recurso:: Masters Thesis

Fecha de publicación:: 2018

Institución:: Universidad Santo Tomás

Repositorio:: Repositorio Institucional USTA

Idioma:: spa

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description	Objetivo: Evaluar los efectos de un programa del entrenamiento concurrente, sobre factores de riesgo del Síndrome metabólico y la condición física los adultos del DANE. Materiales y Métodos: Estudio exploratorio de 16 semanas, valoración pre y pos, con 18 adultos voluntarios de las entidades públicas del estado, DANE, Bogotá, Colombia, se realiza aplicación del programa de ejercicio, y se evalúan factores de riesgo del SM, IMC (Omron Hbf-514C, Kg/m2) y el IC (cinta métrica Gulick 150cm), la Composición Corporal (báscula Omron análisis,% graso, % muscular, %visceral y peso), finalmente se evalúan las capacidades físicas básicas por medio de batería Eurofit (protocolo Cataluña adaptado al español), se realizan pruebas de Shapiro Wilk y Levene para determinar estadística y se aplican las pruebas T student y Wilcoxon para comparar medias relacionadas y se toman medidas de tendencia central y dispersión. Resultados: El programa Concurrente reduce los indicadores sobre factores de riesgo (IMC reduce 11% obesidad y 5% sobrepeso), (P 0,037), y el (IC, 23% sobre el alto riesgo), (P 0,000), mejora el porcentaje graso 16,67%, (P 0,000), aumenta la resistencia aeróbica 21% (P 0000), y los niveles de fuerza Abdominal 30% y de Tren Superior 37,7%, (P 0,000). Conclusión: Por medio de un programa de ejercicio concurrente se obtienen mejoras en los índices de Factores de Riesgo seleccionados, Composición Corporal, y Capacidades físicas básicas, reduciendo el % de población obesa y con índices de sobrepeso, ajustado indicadores con valores normales, reduciendo así significativamente los factores de riesgo aterogénico (IMC, IC) y por ende el riesgo de desarrollar Síndrome Metabólico.
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Materiales y Métodos: Estudio exploratorio de 16 semanas, valoración pre y pos, con 18 adultos voluntarios de las entidades públicas del estado, DANE, Bogotá, Colombia, se realiza aplicación del programa de ejercicio, y se evalúan factores de riesgo del SM, IMC (Omron Hbf-514C, Kg/m2) y el IC (cinta métrica Gulick 150cm), la Composición Corporal (báscula Omron análisis,% graso, % muscular, %visceral y peso), finalmente se evalúan las capacidades físicas básicas por medio de batería Eurofit (protocolo Cataluña adaptado al español), se realizan pruebas de Shapiro Wilk y Levene para determinar estadística y se aplican las pruebas T student y Wilcoxon para comparar medias relacionadas y se toman medidas de tendencia central y dispersión. Resultados: El programa Concurrente reduce los indicadores sobre factores de riesgo (IMC reduce 11% obesidad y 5% sobrepeso), (P 0,037), y el (IC, 23% sobre el alto riesgo), (P 0,000), mejora el porcentaje graso 16,67%, (P 0,000), aumenta la resistencia aeróbica 21% (P 0000), y los niveles de fuerza Abdominal 30% y de Tren Superior 37,7%, (P 0,000). Conclusión: Por medio de un programa de ejercicio concurrente se obtienen mejoras en los índices de Factores de Riesgo seleccionados, Composición Corporal, y Capacidades físicas básicas, reduciendo el % de población obesa y con índices de sobrepeso, ajustado indicadores con valores normales, reduciendo así significativamente los factores de riesgo aterogénico (IMC, IC) y por ende el riesgo de desarrollar Síndrome Metabólico.Objective: To evaluate the effects of a concurrent training, on risk factors of the metabolic syndrome and the physical condition of DANE adults. Materials and methods: Exploratory study of 16-week, pre and post assessment, with 18 adult volunteers from public entities of the state, DANE, Bogotá, Colombia, application of the exercise program is carried out, and risk factors of MS, BMI (Omron Hbf-514C) are evaluated , Kg / m2) and the IC (Gulick measuring tape 150cm), the Body Composition (Omron analysis scale,% fat,% muscle,% visceral and weight), finally the basic physical capacities are evaluated by means of Eurofit battery (protocol Catalonia adapted to Spanish), Shapiro Wilk and Levene tests are carried out to determine statistics, and Student T and Wilcoxon tests are applied to compare related average and are taken measures of central tendency and dispersion. Results: The Concurrent program reduces the indicators on risk factors (BMI reduces 11% obesity and 5% overweight), (P 0,037), and the (IC, 23% on high risk), (P 0,000), improves the fat percentage 16, 67%, (P 0,000), increases aerobic resistance 21% (P 0,000) and strength levels Abdominal 30% and Upper Train 37.7%, (P 0,000). Conclusion: Through a concurrent exercise program, improvements are obtained in the Risk Factors, Body Composition, and Basic Physical Capabilities indices, reducing the% of obese population and with overweight indexes, adjusted indicators with normal values, thus significantly reducing atherogenic risk factors (BMI, IC) and therefore the risk of developing Metabolic Syndrome.Magíster en Actividad Física Para la SaludMaestríaapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásMaestría Actividad Física Para la SaludFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Diseño y aplicación de un programa de entrenamiento concurrente, para prevenir factores de riesgo del síndrome metabólico en población adulta aparentemente saludable del DANE.RoutinePhysical ActivityConcurrent TrainingRisk FactorsMetabolic SyndromeAdultsActividad FísicaEntrenamiento ConcurrenteFactores de RiesgoSíndrome MetabólicoAdultosTesis de maestríainfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionFormación de Recurso Humano para la Ctel: Trabajo de maestríahttp://purl.org/coar/resource_type/c_bdccinfo:eu-repo/semantics/masterThesisCRAI-USTA BogotáORIGINAL2018jeissonpabon.pdf2018jeissonpabon.pdfapplication/pdf2121957https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/10194/1/2018jeissonpabon.pdf76bd8715bc3c9dc2a12d5427b523b870MD51open accessCarta autorización publicación trabajo de grado Vladimir Pabón.pdfCarta autorización publicación trabajo de grado Vladimir Pabón.pdfapplication/pdf297596https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/10194/5/Carta%20autorizaci%c3%b3n%20publicaci%c3%b3n%20trabajo%20de%20grado%20Vladimir%20Pab%c3%b3n.pdf18419039d7437131bea0874176ac0ba6MD55metadata only accessaprobadoporfacultad.pdfaprobadoporfacultad.pdfapplication/pdf386167https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/10194/6/aprobadoporfacultad.pdfc6daab06d3f6a3426e46f30873fc5309MD56open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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