Programa de actividad fisica musicalizada para el adulto mayor del centro de proyección social (cps) Cazucá
El programa de intervención actual se centró en mejorar la fuerza en el tren inferior a través de sesiones de actividad física musicalizada. Se involucraron 7 adultos mayores como población intervenida y el programa apareció dos meses y medio con una frecuencia de dos días a la semana. El objetivo g...
- Autores:
-
Renteria Rios, Jahasser Stiven
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
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- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/51206
- Palabra clave:
- Physical activity
Seniors
Musicalized physical activity
Well-being
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Cultura Física Deporte y Recreación.
Centro de Proyección
Fuerza
Actividad física
Tercera edad
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El programa de intervención actual se centró en mejorar la fuerza en el tren inferior a través de sesiones de actividad física musicalizada. Se involucraron 7 adultos mayores como población intervenida y el programa apareció dos meses y medio con una frecuencia de dos días a la semana. El objetivo general fue diseñar y aplicar un programa de actividad física mediante el baile y las actividades lúdicas para mejorar la fuerza en el tren inferior. Según este estudio, las sesiones de actividad física mejoran significativamente el equilibrio y reducen el riesgo de fragilidad de caídas. El proyecto de actividad física musicalizada es un instrumento adicional para aumentar el bienestar en las personas de la tercera edad. |
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Rueda Canto, Julio CésarRenteria Rios, Jahasser Stivenhttps://orcid.org/0000-0002-1418-0562https://scholar.google.com/citations?hl=es&user=jkUC5BoAAAAJUniversidad Santo Tomás2023-07-11T14:30:17Z2023-07-11T14:30:17Z2023-07-10Renteria Rios, J. S. (2023). Programa de actividad fisica musicalizada para el adulto mayor del centro de proyección social (cps) Cazucá. [Trabajo de Grado, Universidad Santo Tomás]. Repositorio Institucional.http://hdl.handle.net/11634/51206reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEl programa de intervención actual se centró en mejorar la fuerza en el tren inferior a través de sesiones de actividad física musicalizada. Se involucraron 7 adultos mayores como población intervenida y el programa apareció dos meses y medio con una frecuencia de dos días a la semana. El objetivo general fue diseñar y aplicar un programa de actividad física mediante el baile y las actividades lúdicas para mejorar la fuerza en el tren inferior. Según este estudio, las sesiones de actividad física mejoran significativamente el equilibrio y reducen el riesgo de fragilidad de caídas. El proyecto de actividad física musicalizada es un instrumento adicional para aumentar el bienestar en las personas de la tercera edad.The current intervention program focused on improving lower body strength through physical activity sessions to music. 7 older adults were involved as the intervention population and the program appeared for two and a half months with a frequency of two days a week. The general objective was to design and apply a physical activity program through dance and recreational activities to improve lower body strength. According to this study, physical activity sessions significantly improve balance and reduce the risk of frailty from falls. The musicalized physical activity project is an additional instrument to increase well-being in the elderly.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Programa de actividad fisica musicalizada para el adulto mayor del centro de proyección social (cps) CazucáPhysical activitySeniorsMusicalized physical activityWell-beingquality of lifeCultura Física Deporte y Recreación.Centro de ProyecciónFuerzaActividad físicaTercera edadActividad física musicalizadaBienestarCalidad de vidaTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BogotáCastillo Retamal, M., León Salgado, M., Mondaca Urrutia, J., Bascuñán Retamal, S., & Beltrán Bejarano, K. (2016). El ritmo y la música como herramienta de trabajo para la actividad física con el adulto mayor. Revista Ciencias de la Actividad Física UCM, 17(1).Clínica Mayo. Dolor de espalda. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906DANE. (2021). Dane.gov.co. https://www.dane.gov.co/files/investigaciones/genero/presentacion-caracteristicas-generales-adulto-mayor-en-colombia.pdfDelgado, J. (2013) ¿Cuál es la definición de adulto mayor, concepto, significado y qué es adulto. https://edukavital.blogspot.com/2013/03/adulto-mayor.html Ethier, J. (2019). Full Body Workout. Built with Science, 3-16.Fernández-Ballesteros, R., & Maciá, A. (1993). Calidad de vida en la vejez. Intervención psicosocial, 2(5), 7-94.González, A. (2007). Bases y principios del entrenamiento deportivo. Editorial Stadium SRL.González. A., Rangel, C. (2012). Calidad de vida en el adulto mayor. Instituto geriátrico. (Pág. 366-377).Le Boulch, J. (1995). El desarrollo psicomotor desde el nacimiento hasta los 6 años. consecuencias educativas. Barcelona: Paidós Ibérica S.A.Mastura J. Fauzee M.S., Bahaman A., Rashid S., Somchit M.N.3 (2011) effect of lowimpact aerobic dance exercise on psychological health (stress) among sedentary women in malaysia. Biology of Sport, Vol. 29 Pag 63.OMS (2002). Envejecimiento activo: Un marco político. Revista Esp Geriatr Gerontol. España. (Pág 74-104).OMS (2015). Envejecimiento y salud, http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs404/es/OMS, (2002) Envejecimiento activo: un marco político, Grupo Orgánico de Enfermedades No Transmisibles y Salud Mental, Departamento de Prevención de las Enfermedades No Transmisibles y Promoción de la Salud Envejecimiento y Ciclo Vital.Organización Mundial de la Salud (2021). directrices de la OMS sobre Actividad física y hábitos sedentarios. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337004/9789240014817-spa.pdfPatiño, V, (2004) Representaciones sociales del baile y su relación con la promoción de la salud en la ciudad de Medellín. Tesis de maestría. Universidad de Antioquia.Piñera, W. J. D., Villar, Y. G., Fernández, T. M. L., Padua, G. R., Padrón, H. D. (2010). Envejecimiento e invalidez. Nuevos retos para la sociedad cubana Aging and invalidity. New challenges for the Cuban society. Revista Cubana de Salud y Trabajo, 11(1), 38-46.Podsiadlo, D., & Richardson, S. (1991). 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Salud pública de México, 44(4), 349-361.ORIGINAL2023Jahasserrenteria.pdf2023Jahasserrenteria.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf1395072https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/1/2023Jahasserrenteria.pdf5d3f0cfcf07397ab353297384692d6dfMD51open accessCarta Aprobación Facultad.pdfCarta Aprobación Facultad.pdfCarta Aprobación Facultadapplication/pdf198552https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/2/Carta%20Aprobaci%c3%b3n%20Facultad.pdf35f5efa60b6ce125c42d8357fc3c393bMD52metadata only accessAutorización Derechos.pdfAutorización Derechos.pdfCarta derechos de autorapplication/pdf519722https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/3/Autorizaci%c3%b3n%20Derechos.pdfbfbe706fc850fc91a233e985669c4317MD53metadata only accessCC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8811https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/4/license_rdf217700a34da79ed616c2feb68d4c5e06MD54open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-8807https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/5/license.txtaedeaf396fcd827b537c73d23464fc27MD55open accessTHUMBNAIL2023Jahasserrenteria.pdf.jpg2023Jahasserrenteria.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8174https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/6/2023Jahasserrenteria.pdf.jpg5e8a7588222caa8ce23d8d1ce39f459eMD56open accessCarta Aprobación Facultad.pdf.jpgCarta Aprobación Facultad.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6703https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/7/Carta%20Aprobaci%c3%b3n%20Facultad.pdf.jpg2755715dc2a8bf1f74106222720a39b6MD57open accessAutorización Derechos.pdf.jpgAutorización Derechos.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg8815https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/51206/8/Autorizaci%c3%b3n%20Derechos.pdf.jpg27c2eae30dae0e8b89598ceb1dff1f5dMD58open access11634/51206oai:repository.usta.edu.co:11634/512062023-07-12 03:22:18.436open accessRepositorio Universidad Santo Tomásrepositorio@usantotomas.edu.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 |