Efectos de 8 semanas de entrenamiento HIIT sobre la condición física de los estudiantes de octavo grado del Instituto Técnico Superior Dámaso Zapata

Introducción: Actualmente existe una problemática en las instituciones educativas, específicamente en el área de Educación física, pues no se está llevando a cabo un óptimo desarrollo en la condición física y la salud de los estudiantes, debido a que el currículo estudiantil le pone un tiempo limita...

Full description

Autores:
Bayona Capacho, Luz Dayana
Ramírez Ospina, Ricardo Andrés
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2018
Institución:
Universidad Santo Tomás
Repositorio:
Repositorio Institucional USTA
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.usta.edu.co:11634/16274
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/11634/16274
Palabra clave:
HIIT training
Physical condition
Body Composition
Cardiometabolic diseases
Teen Schoolchildren
Edad y deportes
Estado físico
Aptitudes físicas
Ciencias del deporte
Entrenamiento HIIT
Condición Física
Composición Corporal
Enfermedades Cardiometabolicas
Escolares Adolescentes
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description Introducción: Actualmente existe una problemática en las instituciones educativas, específicamente en el área de Educación física, pues no se está llevando a cabo un óptimo desarrollo en la condición física y la salud de los estudiantes, debido a que el currículo estudiantil le pone un tiempo limitado a la frecuencia semanal de las clases de educación física, y con esto, se están presentando baja condición física e inadecuada composición corporal en los estudiantes (Pinasa, V. G. 2015, pp. 58; Devís Devís, J., & Peiró Velert, C. 1993, pp. 77). Objetivo: Conocer los efectos de 8 semanas de dos protocolos de entrenamiento HIIT aplicado una vez por semana sobre la condición física e índice de masa corporal en los estudiantes de octavo grado del instituto Técnico Superior Dámaso Zapata. Metodología: Estudio cuasiexperimental desarrollado en 177 estudiantes, con una edad media de 14 años. Se valoró la condición física a través del Alpha Fitness Test, la muestra se dividió en tres grupos, el primero se le aplico HIIT 30-15, el segundo grupo trabajo con HIIT 30-30 y el grupo control, realizo las clases de educación física convencionales, todos los grupos realizaron una sesión semanal de ejercicio o clase de educación física durante 8 semanas. Resultados: sólo el grupo HIIT 30-30 mostró aumento del IMC y la agilidad (p<0,05), los demás protocolos no mostraron cambios después de realizada las 8 sesiones de ejercicio físico.
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Objetivo: Conocer los efectos de 8 semanas de dos protocolos de entrenamiento HIIT aplicado una vez por semana sobre la condición física e índice de masa corporal en los estudiantes de octavo grado del instituto Técnico Superior Dámaso Zapata. Metodología: Estudio cuasiexperimental desarrollado en 177 estudiantes, con una edad media de 14 años. Se valoró la condición física a través del Alpha Fitness Test, la muestra se dividió en tres grupos, el primero se le aplico HIIT 30-15, el segundo grupo trabajo con HIIT 30-30 y el grupo control, realizo las clases de educación física convencionales, todos los grupos realizaron una sesión semanal de ejercicio o clase de educación física durante 8 semanas. Resultados: sólo el grupo HIIT 30-30 mostró aumento del IMC y la agilidad (p<0,05), los demás protocolos no mostraron cambios después de realizada las 8 sesiones de ejercicio físico.Introduction: Currently there is a problem in educational institutions, specifically in the area of ​​physical education, because it is not carrying out an optimal development in the physical condition and health of students, because the student curriculum puts a time limited to the weekly frequency of physical education classes, and with this, low physical condition and inadequate body composition are presented in the students (Pinasa, VG 2015, pp. 58, Devís Devís, J., & Peiró Velert, C 1993, pp. 77). Objective: To know the effects of 8 weeks of two HIIT training protocols applied once a week on physical condition and body mass index in the eighth grade students of the Dámaso Zapata Higher Technical Institute. Methodology: Quasi-experimental study developed in 177 students, with an average age of 14 years. Physical fitness was assessed through the Alpha Fitness Test, the sample was divided into three groups, the first one was applied HIIT 30-15, the second group worked with HIIT 30-30 and the control group, did physical education classes conventional, all groups held a weekly session of exercise or physical education class for 8 weeks. Results: only the HIIT 30-30 group showed increase in BMI and agility (p <0.05), the other protocols showed no changes after the 8 sessions of physical exercise.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efectos de 8 semanas de entrenamiento HIIT sobre la condición física de los estudiantes de octavo grado del Instituto Técnico Superior Dámaso ZapataHIIT trainingPhysical conditionBody CompositionCardiometabolic diseasesTeen SchoolchildrenEdad y deportesEstado físicoAptitudes físicasCiencias del deporteEntrenamiento HIITCondición FísicaComposición CorporalEnfermedades CardiometabolicasEscolares AdolescentesTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BucaramangaORIGINAL2018luzbayonaricardoramirez.pdf2018luzbayonaricardoramirez.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf1182145https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/16274/1/2018luzbayonaricardoramirez.pdff4e0777f591c35f00f9545f384f41373MD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-8807https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/16274/2/license.txtf6b8c5608fa6b2f649b2d63e10c5fa73MD52open accessTHUMBNAIL2018luzbayonaricardoramirez.pdf.jpg2018luzbayonaricardoramirez.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6227https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/16274/3/2018luzbayonaricardoramirez.pdf.jpg861ed02f7929c923697001a8d16bc12dMD53open access11634/16274oai:repository.usta.edu.co:11634/162742022-10-10 16:14:50.327open accessRepositorio Universidad Santo Tomásrepositorio@usantotomas.edu.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