Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá
El objetivo de este estudio es determinar la relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá 2016. La muestra estuvo conformada por 46 participantes entre 12-13 años. Se les realizó un examen de Absorciometrí...
- Autores:
-
Rincon Farfan, Luis Alberto
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2017
- Institución:
- Universidad Santo Tomás
- Repositorio:
- Repositorio Institucional USTA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.usta.edu.co:11634/4061
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/11634/4061
- Palabra clave:
- Fútbol femenino
Fisiológicos
Entrenamiento
Nivel nutricional
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
| id |
SANTTOMAS2_6f0bf15d854139e52e436b818ac15392 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repository.usta.edu.co:11634/4061 |
| network_acronym_str |
SANTTOMAS2 |
| network_name_str |
Repositorio Institucional USTA |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| title |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| spellingShingle |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá Fútbol femenino Fisiológicos Entrenamiento Nivel nutricional |
| title_short |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| title_full |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| title_fullStr |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| title_full_unstemmed |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| title_sort |
Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá |
| dc.creator.fl_str_mv |
Rincon Farfan, Luis Alberto |
| dc.contributor.author.spa.fl_str_mv |
Rincon Farfan, Luis Alberto |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Fútbol femenino Fisiológicos Entrenamiento Nivel nutricional |
| topic |
Fútbol femenino Fisiológicos Entrenamiento Nivel nutricional |
| description |
El objetivo de este estudio es determinar la relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá 2016. La muestra estuvo conformada por 46 participantes entre 12-13 años. Se les realizó un examen de Absorciometría dual de energía de rayos X (DEXA), con un equipo Lunar iDXA, y el test de potencia anaeróbica de Wingate. Los datos se introdujeron y analizaron en el paquete estadístico SPSS Versión 22. Se evaluó la normalidad de los datos por medio de la prueba de ShapiroWilk y el coeficiente de correlación de Pearson para hallar la correlación bivariada entre variables con un nivel de significancia equivalente p<0,05. De acuerdo a los resultados se determinó que el tejido graso, magro y contenido mineral óseo (CMO), de las piernas tienen correlación positiva con sus pares en cuerpo total en el mismo orden; y que la masa magra total fue el indicador de composición corporal que tuvo más relación con la masa ósea |
| publishDate |
2017 |
| dc.date.accessioned.spa.fl_str_mv |
2017-07-18T21:10:55Z |
| dc.date.available.spa.fl_str_mv |
2017-07-18T21:10:55Z |
| dc.date.issued.spa.fl_str_mv |
2017 |
| dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Trabajo de grado |
| dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
| dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.drive.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
acceptedVersion |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/11634/4061 |
| dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás |
| dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
instname:Universidad Santo Tomás |
| dc.identifier.repourl.spa.fl_str_mv |
repourl:https://repository.usta.edu.co |
| url |
http://hdl.handle.net/11634/4061 |
| identifier_str_mv |
reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomás instname:Universidad Santo Tomás repourl:https://repository.usta.edu.co |
| dc.language.iso.spa.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.none.fl_str_mv |
Balius-Matas, R., Bonet, N., Pacheco, L., Parra, J., Estruch, A., Ruiz-Cotorro & A., Delfín G. O. (2002) Valoración regional del contenido y la densidad óseos en tenistas profesionales. Apunts, Medicina de l'esport. 140: 25-38. Barbosa K. B. et al. (2006) Influencia dos estagios de maturacao sexual no estado nutricional, antropometria e composicaocoporal de adolescentes. Revista Brasileira de Saude Maternal e infantil. 6 (4): 375-382 Calbet, J.A.L., Dorado, C., Díaz-Herrera, P., & Rodríguez- Rodríguez, L.P. (2001). High femoral bone mineral content and density in male football (soccer) players. Medicine &Science in Sports &Exercise, 33(10), 1682–1687. Duarte M. F. (1993) MaturacaoFisica: umarevisao de literatura, com especial atencao a crianca brasileira. Cadernos de SaudePublica. Rio de Janeiro, 9 (supl. 1), p. 71-84 Esther Ubago-Guisado, Alejandro Martinez-Rodriguez, Leonor Gallardo & Javier SánchezSánchez (2016) Bone mass in girls according to their BMI, VO2 max, hours and years of practice, European Journal of Sport Science, 16:8, 1176-1186. Freychat, P., Belli, A., Carret, J. P., &Lacour, J. R. (1996). Relationship between rearfoot and forefoot orientation and ground reaction forces during running. Medicine & Science in Sports & Exercise, 28, 225–232. M. Plaza-Carmona, G. Vicente-Rodríguez, A. Gómez-Cabello, M. Martín- García, J. Sánchez-Sánchez, L. Gallardo & I. Ara (2016) Higher bone mass in prepubertal and peripubertal female footballers, European Journal of Sport Science, 16:7, 877-883. Matsudo V.K. (2003) Testes em Ciencias do Esporte. Sao Paulo: Aratebi Orueta, R., & Gómez-Caro, S. (2010). Interpretación de la densitometría ósea.SEMERGENMedicina de Familia, 36(1), 27-30 Ósea, O. D. L. M., & Sano, E. E. N. Y. A. (2000). Recomendaciones para optimizar la masa ósea en la infancia y adolescencia. Arch. argent. pediatr,98(3), 214. Ramon, B. M., Nuria, B., Laura, P., Joan, P., Assumpta, E., Angel, R. C., &Orea, D. G. (2002). Valoración regional del contenido y la densidad óseos en tenistas profesionales. Apunts. Medicina de l'Esport, 37(140), 25-39. Martínez Pardo, E., Carrasco Páez, L., Zarco Pleguezuelos, P., &Menchón Esteve, L. A. (2005). Efectos de la práctica deportiva sobre las características Oseas de los miembros. Schoenau, E., & Frost, H. M. (2002). The “muscle-bone unit” in children and adolescents. CalcifiedTissue International, 70(5), 405–407. Ulbrich Anderson Z. et al. (2007) AptidaoFisicaemcriancas adolescentes de diferentes estagiosmaturacionais. Fit Perf, Rio de Janeiro, 6, 5- 280, set/out. Vicente-Rodríguez, G. (2006). How does exercise affect bone development during growth? Sports Medicine, 36(7), 561–569. Vicente-Rodríguez, G., Ara, I., Pérez-Gómez, J., Dorado, C., & Calbet, J. A. (2005). Muscular development and physical activity as major determinants of femoral bone mass acquisition during growth. British Journal of Sports Medicine, 39(9), 611–616. Vicente-Rodríguez, G., Ara, I., Pérez-Gómez, J., Serrano-Sánchez, J. A., Dorado, C., & Calbet, J. A. L. (2004). High femoral bone mineral density accretion in prepubertal soccer players. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(10), 1789–1795. Witzke K. & Snow C. (1999) Lean body mass and leg power best predict bone mineral density in adolescent girls. Medicine &Science in Sports &Exercise 31(11):1558-63. Sánchez-Ureña, B., Araya-Ramírez, F., Blanco-Romero, L., & Crespo-Coco, C. (2016). Comparación de dos métodos para medir la composición corporal de futbolistas profesionales costarricenses. MHSALUD: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud, 12(2). Olímpico, T. D. W., & Femenino, X. M. Y. P. (2012). Antropometría en jóvenes futbolistas y su ingesta alimentaria. Archivos de la Medicina del Deporte,905-908. |
| dc.rights.*.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia |
| dc.rights.uri.*.fl_str_mv |
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ |
| dc.rights.local.spa.fl_str_mv |
Abierto (Texto Completo) |
| dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| dc.rights.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/ Abierto (Texto Completo) http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.coverage.campus.spa.fl_str_mv |
CRAI-USTA Bogotá |
| dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Universidad Santo Tomás |
| dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Pregrado Cultura Física, Deporte y Recreación |
| dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Cultura Física, Deporte y Recreación |
| institution |
Universidad Santo Tomás |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/3/Trabajo%20de%20Grado-PDF.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/4/2016luisrincon.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/7/2017cartadefacultad.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/8/2017cartadederechosdeautor.pdf.jpg https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/1/2016luisrincon.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/5/2017cartadefacultad.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/6/2017cartadederechosdeautor.pdf https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/2/license.txt |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
576621046d1a6047e94cbb7ac1dbda06 6bbeeac94d2a5e4c381886984fe087a8 5d2a3b87b508a589bd3193a9124e7e7e 92bd1793f9559fb09f67e349c78ea235 57522c0029f6831af7c338594a7c8d34 b104caec7de8fe94a4ea1ee6e4a3234b 2fa65f4d4ddcd8eb9a50303d69b58c57 8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Universidad Santo Tomás |
| repository.mail.fl_str_mv |
repositorio@usantotomas.edu.co |
| _version_ |
1782026326838870016 |
| spelling |
Rincon Farfan, Luis Alberto2017-07-18T21:10:55Z2017-07-18T21:10:55Z2017http://hdl.handle.net/11634/4061reponame:Repositorio Institucional Universidad Santo Tomásinstname:Universidad Santo Tomásrepourl:https://repository.usta.edu.coEl objetivo de este estudio es determinar la relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de Bogotá 2016. La muestra estuvo conformada por 46 participantes entre 12-13 años. Se les realizó un examen de Absorciometría dual de energía de rayos X (DEXA), con un equipo Lunar iDXA, y el test de potencia anaeróbica de Wingate. Los datos se introdujeron y analizaron en el paquete estadístico SPSS Versión 22. Se evaluó la normalidad de los datos por medio de la prueba de ShapiroWilk y el coeficiente de correlación de Pearson para hallar la correlación bivariada entre variables con un nivel de significancia equivalente p<0,05. De acuerdo a los resultados se determinó que el tejido graso, magro y contenido mineral óseo (CMO), de las piernas tienen correlación positiva con sus pares en cuerpo total en el mismo orden; y que la masa magra total fue el indicador de composición corporal que tuvo más relación con la masa óseaThe aim of this study is to determine the relation between bone mass, body composition and anaerobic power of female soccer players of Bogota Selection 2016 consisted of 46 participants between 12-13 years old. An Absorptiometry Dual Energy X-ray (DEXA), with a Lunar iDXA equipment was done. And testing Wingate anaerobic power. Data were entered and analyzed in SPSS version 22. Data Normality was evaluated by Shapiro Wilk test and Pearson correlation coefficient to find the bivariate correlation between variables with a level of significance equivalent p <0.05. According to the results, we determined that fat, lean mass and leg tissue BMCs are positively correlated with their peers in total body in the same order. The total lean mass was the strongest indicator of Body Composition with bone mass.Profesional en Cultura Física, Deporte y RecreaciónPregradoapplication/pdfspaUniversidad Santo TomásPregrado Cultura Física, Deporte y RecreaciónFacultad de Cultura Física, Deporte y RecreaciónAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Abierto (Texto Completo)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Relación entre la masa ósea, la composición corporal y la potencia anaeróbica de las jugadoras de fútbol femenino de la selección de BogotáTrabajo de gradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisCRAI-USTA BogotáBalius-Matas, R., Bonet, N., Pacheco, L., Parra, J., Estruch, A., Ruiz-Cotorro & A., Delfín G. O. (2002) Valoración regional del contenido y la densidad óseos en tenistas profesionales. Apunts, Medicina de l'esport. 140: 25-38.Barbosa K. B. et al. (2006) Influencia dos estagios de maturacao sexual no estado nutricional, antropometria e composicaocoporal de adolescentes. Revista Brasileira de Saude Maternal e infantil. 6 (4): 375-382Calbet, J.A.L., Dorado, C., Díaz-Herrera, P., & Rodríguez- Rodríguez, L.P. (2001). High femoral bone mineral content and density in male football (soccer) players. Medicine &Science in Sports &Exercise, 33(10), 1682–1687.Duarte M. F. (1993) MaturacaoFisica: umarevisao de literatura, com especial atencao a crianca brasileira. Cadernos de SaudePublica. Rio de Janeiro, 9 (supl. 1), p. 71-84Esther Ubago-Guisado, Alejandro Martinez-Rodriguez, Leonor Gallardo & Javier SánchezSánchez (2016) Bone mass in girls according to their BMI, VO2 max, hours and years of practice, European Journal of Sport Science, 16:8, 1176-1186.Freychat, P., Belli, A., Carret, J. P., &Lacour, J. R. (1996). Relationship between rearfoot and forefoot orientation and ground reaction forces during running. Medicine & Science in Sports & Exercise, 28, 225–232.M. Plaza-Carmona, G. Vicente-Rodríguez, A. Gómez-Cabello, M. Martín- García, J. Sánchez-Sánchez, L. Gallardo & I. Ara (2016) Higher bone mass in prepubertal and peripubertal female footballers, European Journal of Sport Science, 16:7, 877-883.Matsudo V.K. (2003) Testes em Ciencias do Esporte. Sao Paulo: AratebiOrueta, R., & Gómez-Caro, S. (2010). Interpretación de la densitometría ósea.SEMERGENMedicina de Familia, 36(1), 27-30Ósea, O. D. L. M., & Sano, E. E. N. Y. A. (2000). Recomendaciones para optimizar la masa ósea en la infancia y adolescencia. Arch. argent. pediatr,98(3), 214.Ramon, B. M., Nuria, B., Laura, P., Joan, P., Assumpta, E., Angel, R. C., &Orea, D. G. (2002). Valoración regional del contenido y la densidad óseos en tenistas profesionales. Apunts. Medicina de l'Esport, 37(140), 25-39.Martínez Pardo, E., Carrasco Páez, L., Zarco Pleguezuelos, P., &Menchón Esteve, L. A. (2005). Efectos de la práctica deportiva sobre las características Oseas de los miembros.Schoenau, E., & Frost, H. M. (2002). The “muscle-bone unit” in children and adolescents. CalcifiedTissue International, 70(5), 405–407.Ulbrich Anderson Z. et al. (2007) AptidaoFisicaemcriancas adolescentes de diferentes estagiosmaturacionais. Fit Perf, Rio de Janeiro, 6, 5- 280, set/out.Vicente-Rodríguez, G. (2006). How does exercise affect bone development during growth? Sports Medicine, 36(7), 561–569.Vicente-Rodríguez, G., Ara, I., Pérez-Gómez, J., Dorado, C., & Calbet, J. A. (2005). Muscular development and physical activity as major determinants of femoral bone mass acquisition during growth. British Journal of Sports Medicine, 39(9), 611–616.Vicente-Rodríguez, G., Ara, I., Pérez-Gómez, J., Serrano-Sánchez, J. A., Dorado, C., & Calbet, J. A. L. (2004). High femoral bone mineral density accretion in prepubertal soccer players. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(10), 1789–1795.Witzke K. & Snow C. (1999) Lean body mass and leg power best predict bone mineral density in adolescent girls. Medicine &Science in Sports &Exercise 31(11):1558-63.Sánchez-Ureña, B., Araya-Ramírez, F., Blanco-Romero, L., & Crespo-Coco, C. (2016). Comparación de dos métodos para medir la composición corporal de futbolistas profesionales costarricenses. MHSALUD: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud, 12(2).Olímpico, T. D. W., & Femenino, X. M. Y. P. (2012). Antropometría en jóvenes futbolistas y su ingesta alimentaria. Archivos de la Medicina del Deporte,905-908.Fútbol femeninoFisiológicosEntrenamientoNivel nutricionalTHUMBNAILTrabajo de Grado-PDF.pdf.jpgTrabajo de Grado-PDF.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg10428https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/3/Trabajo%20de%20Grado-PDF.pdf.jpg576621046d1a6047e94cbb7ac1dbda06MD53open access2016luisrincon.pdf.jpg2016luisrincon.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6814https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/4/2016luisrincon.pdf.jpg6bbeeac94d2a5e4c381886984fe087a8MD54open access2017cartadefacultad.pdf.jpg2017cartadefacultad.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg5707https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/7/2017cartadefacultad.pdf.jpg5d2a3b87b508a589bd3193a9124e7e7eMD57open access2017cartadederechosdeautor.pdf.jpg2017cartadederechosdeautor.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6762https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/8/2017cartadederechosdeautor.pdf.jpg92bd1793f9559fb09f67e349c78ea235MD58open accessORIGINAL2016luisrincon.pdf2016luisrincon.pdfapplication/pdf259877https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/1/2016luisrincon.pdf57522c0029f6831af7c338594a7c8d34MD51open access2017cartadefacultad.pdf2017cartadefacultad.pdfapplication/pdf48262https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/5/2017cartadefacultad.pdfb104caec7de8fe94a4ea1ee6e4a3234bMD55metadata only access2017cartadederechosdeautor.pdf2017cartadederechosdeautor.pdfapplication/pdf65389https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/6/2017cartadederechosdeautor.pdf2fa65f4d4ddcd8eb9a50303d69b58c57MD56metadata only accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repository.usta.edu.co/bitstream/11634/4061/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52open access11634/4061oai:repository.usta.edu.co:11634/40612023-07-11 03:17:02.791open accessRepositorio Universidad Santo Tomásrepositorio@usantotomas.edu.coTk9URTogUExBQ0UgWU9VUiBPV04gTElDRU5TRSBIRVJFClRoaXMgc2FtcGxlIGxpY2Vuc2UgaXMgcHJvdmlkZWQgZm9yIGluZm9ybWF0aW9uYWwgcHVycG9zZXMgb25seS4KCk5PTi1FWENMVVNJVkUgRElTVFJJQlVUSU9OIExJQ0VOU0UKCkJ5IHNpZ25pbmcgYW5kIHN1Ym1pdHRpbmcgdGhpcyBsaWNlbnNlLCB5b3UgKHRoZSBhdXRob3Iocykgb3IgY29weXJpZ2h0Cm93bmVyKSBncmFudHMgdG8gRFNwYWNlIFVuaXZlcnNpdHkgKERTVSkgdGhlIG5vbi1leGNsdXNpdmUgcmlnaHQgdG8gcmVwcm9kdWNlLAp0cmFuc2xhdGUgKGFzIGRlZmluZWQgYmVsb3cpLCBhbmQvb3IgZGlzdHJpYnV0ZSB5b3VyIHN1Ym1pc3Npb24gKGluY2x1ZGluZwp0aGUgYWJzdHJhY3QpIHdvcmxkd2lkZSBpbiBwcmludCBhbmQgZWxlY3Ryb25pYyBmb3JtYXQgYW5kIGluIGFueSBtZWRpdW0sCmluY2x1ZGluZyBidXQgbm90IGxpbWl0ZWQgdG8gYXVkaW8gb3IgdmlkZW8uCgpZb3UgYWdyZWUgdGhhdCBEU1UgbWF5LCB3aXRob3V0IGNoYW5naW5nIHRoZSBjb250ZW50LCB0cmFuc2xhdGUgdGhlCnN1Ym1pc3Npb24gdG8gYW55IG1lZGl1bSBvciBmb3JtYXQgZm9yIHRoZSBwdXJwb3NlIG9mIHByZXNlcnZhdGlvbi4KCllvdSBhbHNvIGFncmVlIHRoYXQgRFNVIG1heSBrZWVwIG1vcmUgdGhhbiBvbmUgY29weSBvZiB0aGlzIHN1Ym1pc3Npb24gZm9yCnB1cnBvc2VzIG9mIHNlY3VyaXR5LCBiYWNrLXVwIGFuZCBwcmVzZXJ2YXRpb24uCgpZb3UgcmVwcmVzZW50IHRoYXQgdGhlIHN1Ym1pc3Npb24gaXMgeW91ciBvcmlnaW5hbCB3b3JrLCBhbmQgdGhhdCB5b3UgaGF2ZQp0aGUgcmlnaHQgdG8gZ3JhbnQgdGhlIHJpZ2h0cyBjb250YWluZWQgaW4gdGhpcyBsaWNlbnNlLiBZb3UgYWxzbyByZXByZXNlbnQKdGhhdCB5b3VyIHN1Ym1pc3Npb24gZG9lcyBub3QsIHRvIHRoZSBiZXN0IG9mIHlvdXIga25vd2xlZGdlLCBpbmZyaW5nZSB1cG9uCmFueW9uZSdzIGNvcHlyaWdodC4KCklmIHRoZSBzdWJtaXNzaW9uIGNvbnRhaW5zIG1hdGVyaWFsIGZvciB3aGljaCB5b3UgZG8gbm90IGhvbGQgY29weXJpZ2h0LAp5b3UgcmVwcmVzZW50IHRoYXQgeW91IGhhdmUgb2J0YWluZWQgdGhlIHVucmVzdHJpY3RlZCBwZXJtaXNzaW9uIG9mIHRoZQpjb3B5cmlnaHQgb3duZXIgdG8gZ3JhbnQgRFNVIHRoZSByaWdodHMgcmVxdWlyZWQgYnkgdGhpcyBsaWNlbnNlLCBhbmQgdGhhdApzdWNoIHRoaXJkLXBhcnR5IG93bmVkIG1hdGVyaWFsIGlzIGNsZWFybHkgaWRlbnRpZmllZCBhbmQgYWNrbm93bGVkZ2VkCndpdGhpbiB0aGUgdGV4dCBvciBjb250ZW50IG9mIHRoZSBzdWJtaXNzaW9uLgoKSUYgVEhFIFNVQk1JU1NJT04gSVMgQkFTRUQgVVBPTiBXT1JLIFRIQVQgSEFTIEJFRU4gU1BPTlNPUkVEIE9SIFNVUFBPUlRFRApCWSBBTiBBR0VOQ1kgT1IgT1JHQU5JWkFUSU9OIE9USEVSIFRIQU4gRFNVLCBZT1UgUkVQUkVTRU5UIFRIQVQgWU9VIEhBVkUKRlVMRklMTEVEIEFOWSBSSUdIVCBPRiBSRVZJRVcgT1IgT1RIRVIgT0JMSUdBVElPTlMgUkVRVUlSRUQgQlkgU1VDSApDT05UUkFDVCBPUiBBR1JFRU1FTlQuCgpEU1Ugd2lsbCBjbGVhcmx5IGlkZW50aWZ5IHlvdXIgbmFtZShzKSBhcyB0aGUgYXV0aG9yKHMpIG9yIG93bmVyKHMpIG9mIHRoZQpzdWJtaXNzaW9uLCBhbmQgd2lsbCBub3QgbWFrZSBhbnkgYWx0ZXJhdGlvbiwgb3RoZXIgdGhhbiBhcyBhbGxvd2VkIGJ5IHRoaXMKbGljZW5zZSwgdG8geW91ciBzdWJtaXNzaW9uLgo= |